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  • 1 # sq俏兒

    1番茄洗淨,取締,切成月牙形狀。

    2牡蠣肉逐個放在水龍頭下衝洗乾淨泥沙。

    3雞蛋洗淨,磕入碗中,打散。

    4蔥姜洗淨,切末。

    5鍋置火上燒熱,倒入植物油,炒香蔥薑末,放入番茄和牡蠣肉翻炒均勻,淋入清水(沒過鍋中食材為宜)煮制番茄熟軟,淋入雞蛋液攪勻鹹蛋花,加鹽調味,撒入香菜段就可以了。

    以上是俏兒分享的一個小經驗,希望可以幫助到大家

  • 2 # 佛山廚娘

    關於用番茄油菜和牡蠣扇貝一起做一道菜,怎樣做法這個問題。

    首先我們先了解一下它們的功效與作用:

    ①番茄有護心肝,防癌、抗癌作用,還有美白祛斑之功效。

    ②油菜含有豐富維生素和膳食纖維,還有降血脂之功效。

    ④扇貝有活血健腦和健脾和胃之功效。

    所以用番茄油菜和牡蠣扇貝一起可以做一道酸鮮可口的養生湯。

    準備材料有:番茄,油菜、牡蠣、扇貝、料酒、姜和胡椒粉。

    做法步驟:

    ①首先把番茄、油菜、牡蠣、扇貝和姜清洗乾淨備用。

    ②把牡蠣和扇貝隔水蒸熟,再取出肉放入料酒醃製備用。

    ④把薑切片,再把油菜切絲汆水備用。

    ⑤鍋裡燒油放入薑片,把切碎的番茄放下去炒一下,放入開水煮10分鐘。

    ⑥把蒸好的牡蠣肉和扇貝肉放下去一起煮10分鐘。

    ⑦最後把汆過水的油菜也一起放下去煮5分鐘,放入適量鹽和胡椒粉,即可起鍋。

    這道酸爽鮮甜的番茄油菜和牡蠣扇貝湯做好了。

    湯中有番茄的酸甜,又有牡蠣和扇貝的鮮甜,再加上爽口的油菜,所以這道湯即開胃又養生,大家不防試做一次,很好喝哦!

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