我覺得我也很敏感。玻璃心就是想太多，很敏感。多和朋友聊聊吧，也許你心裡很難過的事情，跟朋友一聊，就覺得那都不算啥。

1、開心是一天，不開心也是一天，為什麼要不開心？你身邊的絕大多數人，是希望你不開心的，你還有什麼理由不開心？

2、時間可以治癒一切，現在覺得天大的事，過幾年回頭看，都是小事。

3、大家都很忙，沒有多少人真的在意你，所以，沒必要自己給自己壓力，沒必要討好別人，順其自然開心過就好了。放下面子，學會不要臉。

4、世界不是非黑即白的，更沒有什麼公平可言，所以，除了大是大非之外，不要老是糾結對錯，你所遭遇的不公平，都是你實力不夠造成的。所以，學會坦然接受一切不公平，等你有了實力，才有資格要公平。

5、所謂的朋友，絕大多數都是互相利用的關係，不用刻意去拓展人脈、刻意去交朋友，沒用，等你有了利用價值，人脈自己找上門來。

一早收到客戶微信，對於公司產品一通抱怨。一上班老闆電話就來了，劈頭蓋臉的就客戶所提問題訓斥了一通。於是今天再好的天氣，再明媚的Sunny，你都開始沒心情。於是，早上所接的每個電話，總是帶著火氣在溝通。這就是我的週四上午。是的，我有顆玻璃心，敏感，脆弱，於是我內心不夠強大，容易自卑，一遇困難就打退堂鼓，所以到現在還是一事無成。

增加自己的精神力量，戰勝恐懼，成就自我。告別玻璃心，讓自己內心強大，自信，我的心情我做主

1. 你無法逃避生活的不幸，但是你可以改變對它的態度。

2. 不必處處迎合他人。這樣很容易失去自我。要控制自己的情緒，不要試圖去取悅和迎合他人，把自己照顧好並不等同於自私。請照顧好自己的感受。多年前看過一句話，“男人的眼淚都是為了自己，女人的眼淚都是為了別人。”所以，大多男人為了自己而活，大多女人都為了別人活著，孩子家庭等等。

3. 不要害怕改變，請勇敢的走出心靈的舒適區。改變其實沒那麼難。可以用微習慣。別高估改變帶來的風險。

4. 不要輕言放棄。要承認錯誤，積極反思。失敗並不可怕。要從長計劃，合理利用時間和精力。

5. 遠離社交媒體。你不需要用和別人比較來增加安全感。用心和朋友家人相處，保持內心平和，讓自己安靜下來。關注真正值得關注的事情

6. 學習負面情緒管理。駕馭內心力量，轉化自己的負面情緒。別糾纏於過去。