最強悍的自律就是自己。最神器的自律也是自己說到做到。想到做到。改變自己不平庸不平凡。這樣才能成就自己 加油吧！

過來人告訴你，如果覺得人生太閒就生個娃，保證你再也沒時間睡懶覺，熬夜看手機，日日都盼著這個祖宗能乖乖的不吵不鬧，生氣也不能打他，久了脾氣都變好了呢。。。

番茄TO DO

來自朋友的安利ᶘ ͡°ᴥ͡°ᶅ

可強制鎖機，開啟學霸模式！

可自主設定鎖機時間，介面簡潔，頗具人性化。

1、為了你心中深愛的人，比如努力掙錢，努力減肥，努力成就自己只為了把自己最好的一面展示給對方。所謂女為悅已者容，士為知己者死就是這個道理。

2、想想你的父母，他們可能已經年邁，步履蹣跚，疾病纏身，想想如果有一天真的需要你大量花錢去救他們命，你有這筆錢嗎？醫生給你兩個選擇，放棄治療還是繼續搶救？你會選擇哪個？

3、想想你的同學，他們有的身材可能保持得比較好，有的學歷特別高，有的掙錢特別多，甚至有的自己開了公司，多年後你們見面，你有什麼可以炫耀的籌碼？至少也得比上不足比下有餘吧。為了以後同學見面不低頭，現在自律一點逼自己優秀。

4、想想自己最喜歡吃的東西，最喜歡做的事，把他們記下來，然後給自己列計劃，達到什麼標準才可以去吃去做，達不到就絕對不吃，這樣也可以促使自己自律起來。

5、俗話說萬事開頭難，好多事情只要你狠狠心堅持一下下，就可以養成自律的好習慣，21天就可以養成的。

加油，相信自己一定可以！

1，番茄鍾，一個番茄時間共 30 分鐘，包括 25 分鐘的工作時間和 5 分鐘的休息時間，選出任務，並把它們記在 TO DO TODAY 工作計劃表中。

2，TODO工具，自行百度。每日工作之前，用十分鐘整理思路，把當天工作安排一次。保證你事半功倍。晚上睡覺前，建議把完成的工作認真梳理。如果能堅持這種工作方法的話，能有效解決拖延症問題。

3，減少看手機的時間。人一旦對放鬆產生依賴，很容易沉迷，然後是惡性迴圈.....估計身邊很多人都有這個習慣。