純淨水就是將天然水經過處理、提純和淨化的水。純淨水在製作過程中，除了去除對人體有害的病菌、有機物和一些有毒元素，還將去除了對人體健康微量元素和人體必需的礦物質。

據國家衛生部調查，對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素很容易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純淨水含很少含礦物質，因此，飲用純淨水一定要慎重，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。”

純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。顯然純淨水不符合健康水的條件。

純淨水很乾淨，但對人體存在隱患。這種天然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，再經過一系列提純工藝抽走了水中礦物元素後而“退化”，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。總之，純淨水就是至清的死水，沒有活性。含礦物質特別少，不利於生物生長。長期飲用純淨水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。特別是老年人，還有患有心血管疾病、糖尿病的人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。

謝邀我覺的經常喝純淨水對人體是有不良影響的,特別對胃不好虛寒的人,會導致胃病的加劇。純淨水涼在口渴或炎熱時能當時緩解一下口渴和炎熱,但不能通達於全身,只是一時的快感,而暍白開水,能即刻通達於全身,使缺水的部位得以補充,使身體內的熱量透過毛孔發出的汗水,把熱量排出。所以不論冬夏熱水是首選。

水是人體必不可少的物質，隨著生活質量的日益提高，不少人選擇飲用純淨水。然而關於長期飲用純淨水是否對健康有害的爭論從沒停止。今天，我們就來跟大家聊一聊，長期飲用純淨水健康麼？

純淨水是怎麼來的？

或許你會認為，飲用水中含不含礦物質對人體內環境幾乎無影響，即使有點影響，也只是和少吃幾口蔬菜的影響差不多。那麼事實真的如此嗎？

純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料，採用多種工藝，把有機汙染物、各種新增劑和各類雜質等有害、有毒、有異味物大部分去掉，然後以桶裝的形式上市銷售，供給人們飲用。純淨水在透過蒸餾、反滲透等技術淨化原水、去除有害物質的同時，也去除了幾乎所有微量元素和礦物質。它是幾乎不含雜質,無毒無菌,易被人體吸收的活性水，稱為軟水。

增加患心血管疾病的風險

一般來說，短期飲用純淨水對人體是安全的。那麼長期飲用又如何呢？眾所周知，鎂是人體必需的元素之一，在維持機體健康，特別是心腦血管正常功能方面有重要作用。缺鎂會使血膽固醇水平升高，並使血管壁內鈣離子聚集而加重動脈粥樣硬化斑塊的形成。水中的鎂表現為水溶性離子，比食物中的鎂更容易被吸收，對相對缺鎂的人群具有更顯著的影響。還有研究顯示水中鎂的濃度與鎂在心肌、主動脈及骨骼肌中的濃度呈正相關。調查發現，冠心病或其他心血管疾病死亡率軟水區高於硬水區，主要原因就是軟水中鎂含量低。而純淨水硬度僅為20，是一種極軟水，幾乎不含鎂。

增加鉛在臟器中的積蓄

有關元素代謝的動物實驗提示水的適當硬度對於防止從胃中吸收水中有毒金屬具有顯著影響。鈣和鉛在腸道內的吸收是一種競爭性抑制，當水中鈣含量減少時則鉛的吸收增加。動物實驗證實，在軟水區域由於水中缺鈣，特別是當食物中鈣較低時，小鼠從水中攝取的鉛將顯著增加。另有研究表明，即使在日常較低的鉛暴露水平，長期飲用純淨水也會顯著增加鉛在臟器和組織中的蓄積，並能增加鉛對造血系統的毒性。

長期飲用純淨水肯定是不可以的，因為真正意義的純淨水裡面沒有任何礦物質，雖然，短時間內喝純淨水沒有任何不良影響，但如果長年累月地喝純淨水身體肯定會出狀況的，因為純淨水裡面去除了人體必須所要的鈣鎂鋅之類的元素，而人體如果缺這些礦物質的話會引起很大的疾病，或者你也可以喝純淨水，平時補充以上幾種微量元素也可以但是這樣豈不是太麻煩了嗎。所以我不推薦平常都以純淨水代替，可以在喝茶衝咖啡時候用純淨水。但是一日三餐的水的飲用還是用自來水比較好。

長期飲用純淨水對身體沒有好處反而會產生一些不必要的壞處，純淨水不同於礦泉水、自來水等一些常用的水，人喝水不僅僅是生理上的口渴那麼簡單，更多的是需要一些水給人體帶來的一些有益物質，比如酸、鹼、鹽等物質的溶液。這些有益物質能起促進身體內部平衡的作用。

完全可以長期使用，純淨水是透過反滲透處理的水，特點是去除了水中雜質乾淨的水。好多人認為純淨水沒有對人有益微量元素，沒有營養等觀點。但實際上首先人所需要微量元素，並不是靠水來補充的，而是透過食物，水中的微量元素含量微乎其微。還記得幾十年前河裡的水，直接提上來就可以喝，現在河水基本不能直接喝了，原因是工業汙染，大氣汙染，化工汙染等導致河水中含有很多對人體有害的物質，不能為了微不足道有微量元素，而喝下一大堆對人有害物質。

好多水其實只是理念的宣傳，並沒有什麼特殊效果，現在根據國家相關法律法規，規範飲用水統一標識標籤，只分為包裝飲用水和天熱礦泉水兩種。

我來回答這個問題。

很多人都會覺得純淨水比自來水更有益於健康，以致有不少家庭還把純淨水當作唯一的飲用水來經常飲用。其實，這樣做並不科學。因為長期純淨水對人體是有一定的不良影響的。

我們先來認識下什麼叫純淨水。

所謂的“純淨水”或“蒸餾水”，是將天然水經過若干道工序處理、提純和淨化的水。生產淨化水的工廠，專門採用天然地熱礦泉水或其他水源，經過電滲析、離子交換、超級過濾、臭氧殺菌、氧處理，生產出一批批桶裝或瓶裝的純淨水。

雖然，純淨水在製作過程中，去除了對人體有害的病菌，但同時也去除了對人體健康有益的微量元素和人體必需的各種礦物質。

所以，一旦經常飲用純淨水，久而久之，就有可能造成人體的營養失衡；特別是對於嬰幼兒和青少年，他們正處在智力和身體發育階段，好動、出汗多，隨著汗水揮發，損耗的無機鹽和礦物質也多，如果經常長期飲用純淨水，會對其健康成長造成不良影響。

另外，長期飲用純淨水也會影響人體內的酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動，減弱人體的免疫力。

所以長期飲用純淨水的人一定要注意了，不要對純淨水產生過度依賴，不妨交替喝點礦泉水或燒點自來水喝。（69）

水是生命之源，我們都知道水對健康的重要，隨著生活條件的越來越好，我們的飲用水不再是河水、井水，而是種類更多了，比如說純淨水、礦泉水、礦物質水、蒸餾水等等。

這麼多水放到一起，你能說出它們的不一樣嗎？估計很多人並不能。其實就目前來看我們可以吧飲用水分為四類：純淨水、天然水、礦物質水和天然礦泉水：

1、純淨水（純水）就是不含雜質的水符合生活飲用衛生標準的自來水，生活中最為常見，太空水和蒸餾水也是純淨水的範疇；

3、礦物質水，就是在純淨水的基礎上再人工新增鎂鉀硫氯等礦物質元素的水；

4、天然礦泉水，岩層中的低下礦水，比讓一種更天然，營養更高，但是取水難度很大；

這裡並不能用好不好來評判，因為雖然說純淨水沒有礦物質的存在，幾乎沒有營養，但是它的需求量大啊，水的主要作用是補充水分的，至於其他礦物質我們完全可以在其他食物中獲取。總不能用幾十瓶礦物質水來燒水做飯吧，那樣的話也未免太奢侈了。

純淨水是將水中的鈣、鎂等陽離子除去的水，長期喝會缺鈣，對身體沒有什麼危害，適當食用含鈣量高的食品就可解決，水中的陽離子和陰離子都除去的水是除鹽水，除鹽水才是最純淨的水。

以前河水都隨便喝，今天河水，淺井水不敢喝了，你懂得。喝點純淨水吧，又不知道是否偷機著直接用自來水灌的，怎麼回答您呢？

純淨水是以自來水為基礎，去除可能的有害化學物質或微生物，但同時也去除身體所需的礦物質（包括鈣、鉀和鎂）。很多人認為，既然純淨水已經除去了這麼多礦物質，經常飲用會引起礦物質不足，但卻不是。

純水，行走是“純”的路線，純淨水的名字並不是一個隨意的名字。它是一種去除水中大部分汙染物並去除水中所有其他有用物質的特殊方法。當然，純度越高，價Grand SantaFe高，水的純度越高。

水的最重要的功能是運輸體內的營養物質，並用水補充身體。不是靠飲用水補充身體每天需要的所有營養。即使你喝白開水和不均衡的飲食和營養，你也會缺乏營養。換句話說，純淨水、營養和營養不缺營養。

首先告訴你，純淨水是絕對有害的。主要是對身體健康有害。

據悉，有個孩子8歲，得了血癌。孩子從出生到發現有病，沒有喝過普通自來水，喝的全是純淨水。

純淨水裡對人身體健康有好處的成分都被取消了。

造成了得病。

大家都知道水是生命之源，沒有水的世界將是一片荒漠，對於人更是生命，一個正常人沒有水的生命極限是一週，可能更短，水滋潤我們的器官，參與排毒代謝，輸送營養，所以我們要不斷的補充水分。

由於科技工業的大發展，現在的水源有的被汙染，癌症，寄生蟲，腸道傳染病多有發生，所以各種品牌的水應運而生，概念越來越混亂，我們無從選擇，到底喝什麼水好？有專業人士提示，只要是乾淨，不被汙染的水就是好水，水的作用不是提供多少營養礦物質，微量元素，主要是保證血液迴圈好輸送營養，參與代謝，保證電解質正常，各器官的津液正常。

純淨水對身體沒有任何作用，自來水裡面有益成份對人體更能吸收。

水裡不被人體吸收沒有人體吸收的為何要喝？

俗話說：人可以三天不吃飯，但是不能三天不喝水。因為水是我們生命中不可缺少的物質，也是我們人體中含量最多的成分。

我們過去喝水都是比較簡單，就是自來水燒開放涼喝。但是現在，瓶裝水筒裝水的天下，種類也越來越多，最常見的就是純淨水和礦泉水。在這兩者間有很多人認為水中的營養物質越多越好，因此認為礦泉水比純淨水好，更有人認為長時間飲用純淨水會造成人體的礦物質流失等等。

實際上這是一個錯誤的認知，純淨水顧名思義就是純淨的水，水裡除了水不含有任何物質，飲用純淨水不會為身體補充任何礦物質，但這不是純淨水的罪過，它不需要有這個作用。水最本質最重要的作用就在我們體內運輸營養物質，而不是補充營養物質。因此，喝純淨水不會導致人體礦物質缺乏，也不會得“軟骨病”，更不會導致“酸性體質”。

質量合格的純淨水對人體沒有危害的。

註冊營養技師/國家二級公共營養師/高階健康管理師

純淨水誕生才幾十年，華人喝純淨水不到30年，談有害沒有什麼證據。是否有害，還是有益還需要時間來檢驗。

我們先來了解一下純淨水的歷史，實際上，純淨水是人類征服外太空的副產物。由於運送一公斤的物資到空間站需要150~200萬人民幣，而水對宇航員來說消耗較大，科學家就發明一種膜（RO）製成了淨水裝置，這種高科技產品能將宇航員的生活用水包括尿液，經這種裝置過濾後可以直接飲用。這種淨水裝置過濾效果非常好，幾乎可以過濾掉除水分子之外的所有物質，包括有益和有害的物質。純淨水就是用這種高科技裝置生產的。

這種水有什麼特點？

（1）幾乎不含礦物質，（天然水都含有礦物質）。（2）水的PH呈酸性（純淨水國家標準中PH5.0~7.0）一般在6.0左右，（天然水99%以上是鹼性水）。（3）水的分子團較大，（磁共振在溫度25度檢測半幅寬100~130赫茲，天然水分子團較小，半幅寬40~100赫茲之間）。（4）這種水口感比礦泉水好，所以很受消費者喜愛，約佔據了70%的瓶裝水市場份額。

純淨水是經精密過濾出來不含任何雜質的水，這樣的水很乾淨，不過在過濾雜質的同時把水中的礦物質元素也給過濾掉了，太“乾淨”的水不適宜長期飲用，因為久而久之會造成體內礦物質元素失衡，最好飲用礦物質水，可以補充體內的礦物質元素。