洗牙是最實用、快速的方法！如今，大家越來越重視牙齒，洗牙這個專案也是非常的普遍了！但也有不少的人對洗牙不太瞭解，不知道自己什麼時候需要洗牙。

1、有牙周疾病患者要洗牙

牙結石過多、牙齦出血、腫脹等症狀。應及時到口腔醫院，牙醫會根據患者實際情況給與洗牙或作其他治療。

2、備孕期

備孕期，妊娠前應先到口腔醫院檢查口腔情況，根據檢查情況決定是否需要洗牙，以保證孕期口腔牙周健康。

3、黑色素沉澱

有時候牙齒上出現一些黑汙漬，除蛀牙小黑點，可能是殘留已久的牙漬，是需要洗牙才能清潔掉的。

4、咖啡牙、煙漬牙

喜歡喝咖啡、抽菸頻繁的人，大多數牙齒都比較發黃，煙漬明顯。那麼洗牙後，能有效去除這些有害物質並且還原牙齒本身的顏色，提升牙齒美觀。

1、 用鹽來刷牙。擠牙膏在牙刷上面的時候，在牙膏上面放少量鹽，然後再刷牙，也可以直接用鹽刷，效果更好，不過就太鹹了，有些人會受不了。用這個辦法刷牙，牙齒很白，而且感覺鹽能清潔口腔，而且用鹽刷牙，牙齒會更堅固更健康，大家也可以看到很多牙膏都含有鹽的成份。

2、 用專業去漬牙膏。有專門去煙漬的牙膏，效果還可以，不過要長期堅持，每次都要刷三分鐘以上，堅持久才會有效果，不過很多牙膏也打著去漬的廣告，大家注意購買。

3、 去診所洗牙。去醫院或者私人診所洗牙，他們有專業的洗牙裝置，這個效果很快，不過個人覺得有點傷牙，具體詳細諮詢一下牙醫。