出現腦鳴有可能是腦供血不足因素導致的，透過跑步是不能改善腦供血不足的，還是需要透過去醫院科學治療，才能得到治癒，但適量的跑步運動，有助於提供身體免疫力！

出現腦鳴很有可能是因為腦供血不足的因素導致的，這些患者需要對老公這不足進行改善，這樣才能夠幫助減輕腦鳴的症狀，透過跑步是不能夠改善患者的腦供血不足的，所以跑步對於腦鳴沒有治療的作用。

但是如果能夠適當的進行鍛鍊身體，就能夠提高身體免疫力，同時還可以改善血壓和血脂，所以可以避免腦病出現加重的可能性。

改善方法：

一、做自己喜歡做的事，或者忙起來，這是我覺得最好的方式；

二、安靜時候腦鳴會開始，嘗試聽自己的呼吸聲，滴滴的秒針走動聲，主動攝取當下周圍環境的聲音，遮蔽內部聲音，形成資訊過濾，腦鳴聲會變小；

三、不為難自己，只做自己就好；

四、相信腦鳴的人會變得敏感，要把關注點放在外部世界，不是自己內部；

五、聽音樂可以遮蔽掉腦鳴，不要依賴音樂；

六、保證睡眠時間和質量，腦鳴的我能睡著，可以不用吃安眠藥；

七、最重要的心情保持愉快，享受感動，滿足的情緒；

八、加強感覺自己身體其他感覺，觸覺，味覺等等；

九、找到最適合自己和腦鳴共存的舒服方式

☯腦鳴，氣血積聚大腦的一種執行狀態，涉及到“氣”的範疇。關鍵不是急於轉移注意或清除，而是用正確的方式去面對和理解它跟自己身體的關係。幫助身體慢慢過渡，讓身體自然轉換。

出現腦鳴極有可能由於大腦供血不足的要素造成的，這種病人需要對丈夫這不夠開展改善，那樣才可以協助我緩解腦鳴的病症，根據慢跑不是可以改善病人的大腦供血不足的，因此慢跑針對腦鳴沒有治療的功效，可是假如可以適度的開展鍛鍊，就可以提升人體免疫能力，另外可以改善血壓和血糖，因此能夠防止腦病出現加劇的機率

出現腦鳴很有可能是因為腦供血不足的因素導致的，這些患者需要對老公這不足進行改善，這樣才能夠幫助我減輕腦鳴的症狀，透過跑步是不能夠改善患者的腦供血不足的，所以跑步對於腦鳴沒有治療的作用，但是如果能夠適當的進行鍛鍊身體，就能夠提高身體免疫力，同時還可以改善血壓和血脂，所以可以避免腦病出現加重的可能性。