你好，我來回答一下你的問題。首先確定一點，你頹廢一定是迷失了生活的方向!

下面給你幾個建議:

1.改掉目前的壞習慣，比如你頹廢的時候喜歡打遊戲，看新聞，等等這些，戒掉!讓自己不要再有頹廢的媒介。

2.確定新的方向，給自己設立一個短期計劃，好做的。每天督促自己去完成，不要偷懶!

3.多向身邊好同志學習，不要和那些壞小孩在一起玩。

4.靜心思考未來和反思昨天

你好，感謝你，讓我有這個機會，回答你的問題，我想把特別喪按時間分為三個階段,前期，中期，後期。前期屬於執迷不悟迷忙期，這時侯心態比較麻木，需要腦洞大開，利用抖音平臺記錄自已真實的工作，生話，與大家分亨自已的心得體會，不斷提升自已的工作生活的能力，創造自已價值。中期屬於頹廢絕望期，這階段相當於破罐子破摔，這個時侯屬於危險期，一定要振作起來，從心底給自巳許一個大願，相信天生我才必有用，不要讓親人朋友看不起。這個時侯最需要知行合一，把執行力放在第一位，抱著敢想，敢闖，敢幹，生話中一切苦難那都不是事。後期屬於諸事纏繞心智，心情煩惱迷亂期。這個時侯屬於危險邊界，別人無法挽救，只有自救，這時侯需要迷亂心智的事情一一寫出來，然後各個擊破，找到自已最感興趣的事情做一下，放鬆自已的心情，在心裡默默祈禱，相信一切都會過去，明天會更好。題主，回答的不夠貼心，敬請私信我，我會用我的真心換來你的笑容。