有的，可以在網上下載一個定時休息的軟體，也可以在手機上下載定時提醒休息的APP，一般的一個小時左右就會提醒你休息，甚至會鎖屏，我是經常用這種軟體的，對眼睛有一定的好處。

我也是經常對這手機和電腦。每天工作下來眼睛非常乾澀疲勞。這裡推薦你一款我自己上個月入手的眼部按摩產品。

買回來後，每天中午午休和晚上睡覺前都會用來按摩眼睛，非常舒服。

按摩起來的酥酥麻麻的感覺，促進血液迴圈，可以改善眼部乾澀疲勞， 熱敷起來非常舒服，就像做了眼部spa一樣。綠光對眼睛也非常柔和，多看對眼睛會很好。白天看手機和電腦時間長，經常用眼過度，每天用這個放鬆眼睛非常不錯，非常適合經常對著電腦的上班族。

神器就是你的雙手，做眼保健操和閉目養神，以前學生每天做兩次，你增加一次晚上。好像百度搜得到眼保健操影片，算省錢養眼的神器

有的，本人正在使用，自我感覺良好，比我曾經用過的其它產品好用，只是我很難按照說明一天三貼，我也只能晚上睡覺了用一貼

導致眼睛疲勞有很多原因，通常考慮是眼部疾病引起，也有可能是外界的環境因素或者是全身性的疾病，與精神心理因素有關。導致視疲勞的眼部因素有屈光性的視疲勞，比如遠視、近視、散光而導致。如果是40歲以上的人群，也有可能是老視，眼前期表現出的視疲勞。所以針對這些病因，需要醫學驗光，配戴合適的眼鏡矯正。另外間歇性的外斜視，調節不足或者調節過度引起的視疲勞，可能還需要進行視覺訓練以提高雙眼的協調運動能力，酌情考慮使用雙光鏡或者是稜鏡。如果是環境因素引起，建議還是改善生活或者是工作環境，注意減壓，防止精神壓力過大而導致的視疲勞。

補充眼部營養:葉黃素酯杞莓片。

平時多注意休息，保持充足的睡眠，少玩手機，避免長時間近距離用眼。

二、菲份眼護用什麼方式來調理眼部問題

1.透過中醫原理，針對眼周反射區及眼部十一個穴位進行點穴 撥筋 刮痧起到緩解視疲勞，放鬆睫狀肌，促進眼周血液迴圈的作用。

2.透過外用 ：成分均來自植物萃取：如北美金縷梅，番石榴提取物，牛油果提取物，黃瓜提取物等等。無新增 零刺激 安全度可達口服級別。將產品進行奈米化，外用可透皮吸收直達筋膜層，修復受損細胞，補充細胞營養，清除自由基。

3.結合砭石療法 可謂點睛之筆，透過砭石特有的能量更好的提升產品及手法效果！

菲份眼護特點：全程不碰眼球 純理療 更安全。

1.短暫視疲勞：休息，

2.輕微視疲勞：熱敷，

3.嚴重視疲勞：中藥眼藥，八寶眼藥。

用廣藥白雲山天才科技艾眼就可以緩解視疲勞。

艾眼透過一滴一敷一灸，利用艾灸促進眼貼膜和潤目冷敷凝露有效中藥成份的吸收，促進眼周血液迴圈，疏通經絡。

所以艾眼能有效緩解視疲勞。

用洗眼液可以緩解眼疲勞

好福瑞達洗眼液產自於山東，國企品牌，排名152位，用著放心，洗眼液沒有任何依賴性與副作用，可以清洗出來眼睛的雜質，肉眼可以看到的，裡邊含有茶多酚，維生素B6，透明質酸，可以消炎殺菌，補充水分，抗氧化，抗輻射，

目前市場上緩解眼睛疲勞的產品種類繁多，有吃的，也有用的，價格也參差不齊，這些我看不少人分享過。在這裡，我與大家分享一個我本人現每天都在經常使用的緩解眼睛疲勞的神器：【解放雙眼】小程式。