看電腦時間長了頭暈、噁心，是因為長時間看電腦，引起眼睛的乾澀，叫影片終端綜合徵。

眼睛看近處的時候，需要動用近視調節，眼睛要往近處看，聚焦、瞳孔變小等一系列動用眼睛的肌肉，長時間會引起眼睛的疲勞。疲勞以後，可能造成眼睛疲勞、引起頭疼。可以抬頭，往遠處看看，放鬆一下就能夠得到很好的緩解。

眼睛即使非常健康，長時間看東西也會容易引起影片終端綜合徵。

1,電腦的輻射對面部肌膚有很大危害,引起衰老.

2,對眼睛危害肯定也很大的,造成眼疲勞,乾眼症.

3,易得頸椎病,肢體麻木.

因為電腦有一定的輻射源,所以長時間玩電腦會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂.從而使面板代謝不規律等.加上電腦有磁性,會聚積一些灰塵,和不潔的空氣,這些都會影響到我們面板自身的質量,和加劇面板的老化程度,輻射還會使面板變黑.

經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,長時間不活動，肢體麻木以及肺部不怎麼用動的話就會引起肺部各部分功能性的缺血障礙。長時間的熬夜玩電腦的話，還是會使神經衰弱，生物鐘失調對身體影響非常大。我就經常熬夜上網，連續兩三天，最後神經衰弱低血糖，最後昏迷，幸虧別人救的早，要不然就出大事了。所以身體本能會對你發出訊號，這樣很難受讓你改正。

,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀.此外,香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛,乾澀,眼珠無光,失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老.抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子.茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A.

心靈徒步z山野

9小時前

看電腦時間長了頭暈、噁心，是因為長時間看電腦，引起眼睛的乾澀，叫影片終端綜合徵。

眼睛看近處的時候，需要動用近視調節，眼睛要往近處看，聚焦、瞳孔變小等一系列動用眼睛的肌肉，長時間會引起眼睛的疲勞。疲勞以後，可能造成眼睛疲勞、引起頭疼。可以抬頭，往遠處看看，放鬆一下就能夠得到很好的緩解。

眼睛即使非常健康，長時間看東西也會容易引起影片終端綜合徵。

建議題主不要在太暗或者太刺眼的地方看電腦，電腦解析度和亮度稍微調整一下看看能舒服點不。

其次，電腦和手機一直不停地看，正常人身體上都受不了，如果看些正能量或有趣的東西，心理上大機率是不會感到厭煩的。所以你的厭煩可能主要是焦慮，對自己坐在電腦前沒有方向啥事也不想幹而周圍人都在努力奮鬥而焦慮。或者有一個模糊的想法，但想想都覺得累，總是透過打遊戲或者其他消遣活動一筆帶過，而事後繼續倍感焦慮。

如果我說的沒錯，你必須想辦法早日結束這種狀態。能看一下午電腦，說明你對時間的把握不夠嚴密，那就先定一個目標，比如我今天要做成一件稍微有點難度的事情，或者直接出去走走，多接觸現實世界，然後你會發現時間其實很緊迫的，真正的世界比電腦裡的美妙的多。

人們在做好計劃之後往往會覺得自己已經開始計劃了，然後開始墮怠，所以在最開始，你可能需要一次又一次提醒自己，萬事開頭難，堅持一段時間吧！