挽回前女友和挽回前男友一樣需要真誠、慎重，
在分手後做出“挽回”這個選項的你們，是勇士，
因為能“邁出”這一步，
就意味著你願意重新負起在前段親密關係中丟失的那部分責任。
但是光有強烈的意願，沒有具體有針對性的方法，
還是不太容易達成一個目標的，
畢竟很多事不是空想就能實現。
也許此時看這篇文章的你不是第一次戀愛，不是第一次分手，
也有可能剛剛受到愛情重重的一擊、品嚐到愛情的苦澀，
但是不管怎樣，
我都不希望你再去交一份草率的答卷了。（這句話不能漏看！）
01 分手後情緒不穩——負面情緒是包袱，積極生活才能重獲良好心態。
為什麼分手後總是陷入傷痛、焦慮、想念之中？
試想一下，如果整天只有戀愛這一件事，工作、生活都無暇顧及，那麼你將持續感受自己想挽回的強烈需求，又不敢邁出挽留的那一步，透過窺屏也無法解決，那麼你必然將持續痛苦。
關鍵就在於把聚焦在“挽回”這件事上的精力分攤出去，減少這種自虐式的痛苦，之後挽回女朋友時，也會讓對方不再對你那麼戒備。
否則你很有可能之後在復聯的時候，如果遭到對方的拒絕，會不自覺施予對方“愛的高壓”，間接轉嫁自身痛苦給對方，由此把自己定位為“受害者“角色，“我願意付出一切，你為什麼還不回頭？”沒有人喜歡這種逼迫式的語境去做一個決定。
具體當然就是充實生活，該學習學習，該工作工作，找點自己感興趣的事情做，做某件事壓力過大，那80%都會因為關鍵一環搞砸這件事，搞砸了一點，那之後可能要費更大功夫去來補救，所以我希望正在挽回女朋友的你，少走彎路。
那麼就從穩定情緒開始吧。
02分手後對方希望做朋友——朋友是可以過渡到戀人的。
回想你們相識之初，是怎樣讓感情一步步升溫的呢？
分手超過兩三個月了，彼此都相對冷靜平和了，那這個時候如果還是猶豫要不要聊天或者去見面接觸，說不定都要認識新的人了，她可能也在等你一個解釋或者對你們問題的解決辦法呀。
復聯後的聊天，很多人跟我反饋“我加回她的聯絡方式後，感覺不知道講什麼/給她發的訊息過很久才回復，是不是完全對我沒感覺了，我是不是該放棄了呢？”
這個問題很好。
因為男女生思維的差異，男生可能更偏“聚焦式“思維，女生則是“發散式”，所以當男生朋友們想著去挽回前女友的時候，可能更執著更偏執，更在意眼前的這個問題該如何解決，所以會不斷地想方設法、旁敲側擊：“女朋友什麼時候才能和我複合？”加上很多男生話可能並不多，很容易在復聯的時候聊著聊著就語塞，沒話題了，然後就開始“尬聊”……結果就是關係遲遲不能破冰。
所以復聯後怎樣聊天，至關重要。
線上聊得好了，自然而然就可以進行邀約見面，不管是單獨還是朋友聚會式的，都是能重新獲得對方好感的機會。在不出現意外的情況下，順勢就能複合，然後在對方對你重新又信念感的情況下，一起去解決之前的矛盾，才不容易再次分手。
挽回前女友和挽回前男友一樣需要真誠、慎重，
在分手後做出“挽回”這個選項的你們，是勇士，
因為能“邁出”這一步，
就意味著你願意重新負起在前段親密關係中丟失的那部分責任。
但是光有強烈的意願，沒有具體有針對性的方法，
還是不太容易達成一個目標的，
畢竟很多事不是空想就能實現。
也許此時看這篇文章的你不是第一次戀愛，不是第一次分手，
也有可能剛剛受到愛情重重的一擊、品嚐到愛情的苦澀，
但是不管怎樣，
我都不希望你再去交一份草率的答卷了。（這句話不能漏看！）
01 分手後情緒不穩——負面情緒是包袱，積極生活才能重獲良好心態。
為什麼分手後總是陷入傷痛、焦慮、想念之中？
試想一下，如果整天只有戀愛這一件事，工作、生活都無暇顧及，那麼你將持續感受自己想挽回的強烈需求，又不敢邁出挽留的那一步，透過窺屏也無法解決，那麼你必然將持續痛苦。
關鍵就在於把聚焦在“挽回”這件事上的精力分攤出去，減少這種自虐式的痛苦，之後挽回女朋友時，也會讓對方不再對你那麼戒備。
否則你很有可能之後在復聯的時候，如果遭到對方的拒絕，會不自覺施予對方“愛的高壓”，間接轉嫁自身痛苦給對方，由此把自己定位為“受害者“角色，“我願意付出一切，你為什麼還不回頭？”沒有人喜歡這種逼迫式的語境去做一個決定。
具體當然就是充實生活，該學習學習，該工作工作，找點自己感興趣的事情做，做某件事壓力過大，那80%都會因為關鍵一環搞砸這件事，搞砸了一點，那之後可能要費更大功夫去來補救，所以我希望正在挽回女朋友的你，少走彎路。
那麼就從穩定情緒開始吧。
02分手後對方希望做朋友——朋友是可以過渡到戀人的。
回想你們相識之初，是怎樣讓感情一步步升溫的呢？
分手超過兩三個月了，彼此都相對冷靜平和了，那這個時候如果還是猶豫要不要聊天或者去見面接觸，說不定都要認識新的人了，她可能也在等你一個解釋或者對你們問題的解決辦法呀。
復聯後的聊天，很多人跟我反饋“我加回她的聯絡方式後，感覺不知道講什麼/給她發的訊息過很久才回復，是不是完全對我沒感覺了，我是不是該放棄了呢？”
這個問題很好。
因為男女生思維的差異，男生可能更偏“聚焦式“思維，女生則是“發散式”，所以當男生朋友們想著去挽回前女友的時候，可能更執著更偏執，更在意眼前的這個問題該如何解決，所以會不斷地想方設法、旁敲側擊：“女朋友什麼時候才能和我複合？”加上很多男生話可能並不多，很容易在復聯的時候聊著聊著就語塞，沒話題了，然後就開始“尬聊”……結果就是關係遲遲不能破冰。
所以復聯後怎樣聊天，至關重要。
線上聊得好了，自然而然就可以進行邀約見面，不管是單獨還是朋友聚會式的，都是能重新獲得對方好感的機會。在不出現意外的情況下，順勢就能複合，然後在對方對你重新又信念感的情況下，一起去解決之前的矛盾，才不容易再次分手。