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按慣例先糾正提設裡的不正確不嚴謹的部分：

無論是考古學的客觀證據還是今天的臨床實證，傳統中醫對人類疾病和壽命都沒有什麼拿得出手、有統計意義的顯著貢獻。

長壽或者治療和預防重症絕症，雖然是很多非法保健品進行虛假宣傳的口號，但同樣也是沒有任何客觀證據支援的。即便是完全正規的有一定現代自然科學研究成果支援的保健品，目前也只是作為膳食補充劑提供特定營養成分，跟長壽或者治病之類的說法風馬牛不相及、十萬八千里。

對於身體基本健康、無不良生活嗜好的普通人來說，想要長壽的最簡單做法是：

遠離菸酒：抽菸、酗酒對健康傷害很大

定期體檢：對疾病做到早發現、早治療，不要諱疾忌醫

按時服藥：對於糖尿病、高血壓之類常見慢性病，現代醫學可以實現帶病生存，要遵醫囑按時服藥，不要迷信傳統中醫或濫用保健品，更不要停藥

在中老年人中或網路媒體上，很容易流行一些關於飲食習慣的謠言。

無論是抗癌食品、致癌食品、長壽食品，基本都是純粹的謠言，利用人們對於長壽的渴望或者癌症的恐慌，讓製造謠言或傳播謠言的一部分媒體和利益攸關者達到某些不可告人的目的罷了。

還有一些又自稱養生大師的提倡素食的觀點文章，絕大多數也是斷章取義罷了，其觀點論調高度缺乏嚴謹性，更缺乏足夠的客觀證據支援。人類的基因千變萬化，健康人每天都需要從動物性食物和植物性食物中補充全面和均衡的營養。同一種營養成分，往往有多種食物攝入的來源。非要妖魔化某一類食物而吹捧另一類食物，很多時候只是出於商業利益或個人偏愛罷了，跟宗教信仰大致相似。

生有時，死有地，到時候了神仙也保不住，不得絕症，什麼藥都好說，得了絕症什麼藥都無效，還是有病吃藥，無病鍛鍊身體為好，過去的皇上都用藥廷續不了生命，何況是百姓，

按慣例先糾正提設裡的不正確不嚴謹的部分：

無論是考古學的客觀證據還是今天的臨床實證，傳統中醫對人類疾病和壽命都沒有什麼拿得出手、有統計意義的顯著貢獻。長壽或者治療和預防重症絕症，雖然是很多非法保健品進行虛假宣傳的口號，但同樣也是沒有任何客觀證據支援的。即便是完全正規的有一定現代自然科學研究成果支援的保健品，目前也只是作為膳食補充劑提供特定營養成分，跟長壽或者治病之類的說法風馬牛不相及、十萬八千里。

對於身體基本健康、無不良生活嗜好的普通人來說，想要長壽的最簡單做法是：

遠離菸酒：抽菸、酗酒對健康傷害很大定期體檢：對疾病做到早發現、早治療，不要諱疾忌醫按時服藥：對於糖尿病、高血壓之類常見慢性病，現代醫學可以實現帶病生存，要遵醫囑按時服藥，不要迷信傳統中醫或濫用保健品，更不要停藥

在中老年人中或網路媒體上，很容易流行一些關於飲食習慣的謠言。

無論是抗癌食品、致癌食品、長壽食品，基本都是純粹的謠言，利用人們對於長壽的渴望或者癌症的恐慌，讓製造謠言或傳播謠言的一部分媒體和利益攸關者達到某些不可告人的目的罷了。還有一些又自稱養生大師的提倡素食的觀點文章，絕大多數也是斷章取義罷了，其觀點論調高度缺乏嚴謹性，更缺乏足夠的客觀證據支援。人類的基因千變萬化，健康人每天都需要從動物性食物和植物性食物中補充全面和均衡的營養。同一種營養成分，往往有多種食物攝入的來源。非要妖魔化某一類食物而吹捧另一類食物，很多時候只是出於商業利益或個人偏愛罷了，跟宗教信仰大致相似。

應該是高品質的生活多少年，不是活多大，

如果疫苗不出問題，食品安全嚴一些，小時候營養沒問題。

如果醫生有道德，抗生素監管嚴一些，小時候就會更好。

如果工作學習壓力小一些，生存環境好一點，國家環保查的嚴一點，水乾淨，空氣好，那麼中年也沒有大毛病。

如果醫生有道德，激素藥不亂開，能保守些少打支架，少搭橋，老年還能好一點，

如果營養保健企業自查嚴一點，品質高一點。國家不定時抽檢，各部門盡職一些。老年能更好。

如果各媒體負責一些，發文章不是總走極端，百姓思想更明智一點，那麼老年生活到90歲就非常好。

中醫心理安慰大於實際醫學價值，西醫花那麼多資金和人力研究，你聽說過身邊人靠本草綱目治病的嗎？聽過用黃帝內經治病的嗎？中醫和西醫都經過漫長的時間成型和發展，但中醫在臨床醫學實驗是越來越偏離主題，更多變成非物質文化遺產，有人肯定說屠呦呦的青蒿素來自中醫，如果有興趣的話可以百度一下發現青蒿素來自那本醫書，你會發現什麼是愚昧無知。中醫發展歷史有2000年曆史，難道中華5000年曆史其他的3000年華人沒法活？別扯那中醫還有有用的有價值的東西，那西醫還經常走彎路那，關鍵看是否利大於弊是否經過多次對照實驗是否經過嚴格的科學實驗

明確重申一下，中醫，保健品，純屬忽悠人，不但不利人的身體健康，甚至有害。已有大量臨床實踐證實。恰恰是西醫，治病救人！一旦有病，首選必選唯一選西醫，才靠譜！延長壽命的希望大。這也已有大量臨床實踐確證。中醫人，中醫粉，如果堅決不找西醫，死得快。其中有些人嘴上挺中醫，實際病倒了，還是找西醫，所以，才活命，還有力氣在網上詆譭反中醫人士。回答完畢。