現實生活中沒有人會想要遇到難看的痘痘，但是當事情無奈發生之後，真心會讓人們很尷尬，為了讓自己恢復美麗。想必在辛苦也是值得的吧。每當清晨起床，看到滿臉的痘痘，簡直就是心如刀割，如何儘快消除這些傢伙，平常嘗試些科學有效的辦法，還是很關鍵的。實際上，相關的祛痘知識還是挺多的，痘博士可以為大家尋找到長痘的原因，這一點對肌膚肌膚問題，是很有必要的，除了科學祛痘，平常還應該注意一下保養。

水是每天必不可少的，人一天平均需要大概1.5L的水(大概3瓶中怡寶)，流汗量大的需適當補充更多水分。你可以注意一下你每天是不是沒怎麼喝水，如果是，那就要做出改變了，為了消滅青春痘。

拒接油膩，油炸食物，拒接辛辣食物，如果實在喜歡吃辣，可選擇新鮮辣椒(富含維c還不上火)，不要吃油膩膩的辣椒醬。儘量多吃新鮮蔬果

改變經常熬夜的作息習慣，保證充足睡眠。多喝水。適當使用溫和的洗面奶保持臉部清潔，防止臉部出油或汙垢堵塞毛孔(注意油性臉的朋友不要瘋狂洗臉，三到四個小時洗一次就可以了，以免損傷了臉部肌膚，造成面板屏障破損，加重痤瘡)

你好，長青春痘主要是因為青少年皮脂分泌過旺引起，建議平時要多喝水，生活作息要有規律，多吃蔬菜水果，少喝高糖的碳酸飲料或者吃辛辣刺激食物，可以適當的塗抹一些維生素e膏來進行痘痘的淡化。

學生黨平價祛痘推薦，痘痘沒了，痘印也不留

說到學生黨，我感覺能想到的就是沒，唉，沒辦法，所以我今天來分享我的平價祛痘好物，基本上是1⃣0⃣0⃣左右的，所以我感覺還挺適合的。