你好！我是田田，很高興能回答這個問題，“減肥期間出汗多了正常嗎？是不是虛了？”夏天到了，也是露肉肉的季節了，一身肥肉穿衣服確實不好看，所以，很多愛美人士都在減肥，廋下來不僅好看漂亮，而且對身體也好。市面上減肥的方式方法很多，各種減肥產品，不知道你用的是哪種產品？如果是運動減肥，出汗多是正常的，運動時出汗多才能燃燒脂肪廋下來，不出汗怎麼能減肥呢。除非吃減肥藥，不出汗，但個人覺得不靠譜，吃藥對身體多少都有些傷害的。之前我也用過一些減肥產品，有些效果不好，有些反彈很厲害。現在我也在減肥期間，運動減肥，每天運動一個小時到一個半小時，每天都是大汗淋漓，運動完之後身上特別舒服，睡眠也好，還可以提高免疫力，平時不用節食，只要稍微控制一下飲食就好，這一個星期廋了4斤，非常開心，還在堅持中。俗話說，管住嘴邁開腿，這才是硬道理。所以減肥出汗是正常的，不用擔心，為了自己能變廋變美，我們一起加油吧。

不會 現在不是已經夏天快到了嘛，出汗是很正常也是對身體無害得！減肥出汗說明你在某種意義上成功了

虛是不會出汗的，虛只會出虛汗感覺在冷在出汗其實沒流汗水得那種，希望你不是節食來達到目的的！

祝你減肥成功，也要注意身體健康

減肥之間出汗正常嗎?

首先要明白是怎麼減肥的，如果你是運動減肥那出汗是正常的要及時補充淡鹽水。。

二 要看出汗的時間是晚上出汗還是白天一動就出汗,如果晚上出汗那一定身體出了問題特別是睡著覺的時候，突然大汗淋漓可能是陰虛，或者是氣虛造成具體情況要根據，醫生來確定。

三 來確定出汗的多少，如果滿身大汗特別是頭上手心和腳心那可能是陰虛火旺。

四 是看出出汗後身體是否有其他異常情況，如果出汗後身體很輕鬆舒服，心情愉悅，那證明身體沒有問題｡出汗是一種排毒的方式，如果出汗後身體睏乏，渾身無力，腿沒勁，那可能是，身體方某面出了問題。

五 如果是節食減肥，身體老是出汗那證明是身體缺少的維生素和其他礦物質，久而久之會造成身體永久性損傷，營養一定要跟得上不要為了減肥而減少食物的攝入，造成營養不平衡，給身體帶來傷害。

不出汗擔心，出了汗又擔心。想減肥就是要大量出汗吧。出汗排毒又減重，首先體內水分就排出幾大碗，是一件非常好的事。躺著坐在站著不出汗，那能減肥嗎？