站樁難學嗎？

站樁不難學，方法簡單，好學好練，見效快，就看你有沒有持之以恆的意志力。煉功的煉就是這個錘鍊的煉，是靠時間磨鍊出來的功夫。

站樁功的核心就是站，站就行了。樁就是木樁，站姿搞準確了，就像一個木樁子栽在那裡就行了。

站樁要想出高功夫最好結合打坐練習，效果會更好。

開始從十分鐘練起，慢慢增加站樁時間，直到每次至少半小時，修煉的目的不同站樁的站姿也不同，要求站樁的時間長度也不一樣，一般武術氣功站樁要求的強度大站樁的時間也長，不管是武術氣功還是養身氣功都必須日復一日不可間斷。

話又說回來，站樁功看似簡單，但內涵博大精深，三言兩語難以說完，有興趣可以看看我的《如何科學站樁》以及《站樁系列問題之 一至十二》。

謝邀！站樁是一項“易學難練”的運動。動作簡單，對身體運動協調能力要求不高。算是老少皆宜的運動。如果要學習可以多看看一些相關的影片資料，應該會有收穫的。以下是站樁需要注意的事項：站樁的時間不要過長，有45分鐘左右即可；“三高”患者應在控制好身體情況下鍛鍊；1、站樁前三個月應早睡，平時多休息；2、酒後不要站樁；3、站樁前充分預熱身體，做好預備運動；4、冬天站樁應在太陽昇起後；5、站任何樁都要做到“沉肩墜肘”；6、身體在站樁過程中有任何的不適都應立即定下來，走動走動喝點溫熱水。7、感冒，發熱不要站樁；8、頭天晚上沒有休息好不要站樁；