既然是前任，說明已經過去了，都不是你的菜了，那人家有新歡不是正常嗎。你就要選擇放下、放下、放下，重要的事情說三遍，放下才是對自己最好的救贖

既然一直放不下前任，當初又怎麼會分手？既然分手了還放不下，為什麼沒有努力挽回覆合？既然挽回複合無效，而且對方都有新歡了，那麼你還糾結個啥？

這種所謂的放不下，不是因為不甘心就是因為還沒遇見更好的！

至於怎麼辦？轉移注意力啊！對前任念念不忘，必有迴響的可能性很低，必有耳光的機率會高很多！讓自己忙碌起來，就不會一直想著一些有的沒的了。

這個時候你需要一段新的戀情來放下，前任都有新歡了你不放下也沒有用啊，最好把前任的聯絡方式都刪了不再看關於那個人的一切，試著開始新戀情，也給自己一條路。

已經與你無關了，學會愛自己，學會放下，努力工作，努力提升自己，讓他/她高攀不起

捨得捨得，才會遇到更好的另一半。

首先需要清楚一點，感情這個事，不能勉強的。對於你來說，你放不下她，是你自己的事，你始終走不出曾經的過往。你曾經的那個她是什麼情況呢，她在乎不在乎你？她是不是已經把你忘記？我想應該不外乎兩種情況：

一是她對你徹底失望、甚至是絕望，對你沒有任何留戀，已經把和你的感情徹底放下，索性重新開始一段新感情，開始自己新的生活。

二是她對你還有留戀，只是不想自己主動回頭，想透過找一個新男朋友氣氣你，看你的態度，對她是不是在意，是不是還繼續追求她，有測試你對她愛的程度、深度意味。

感情這東西，有時候很微妙。這就需要你好好體會、感覺了。自己始終還是放不下她，無法釋懷，那麼你就可以自己或者透過她的親友找到她，你們一起找個時間一起再溝通交流一下。

1、如果她拒絕和你再談，確實對你已經死心了，你也不要自作多情了，衝出深陷的感情漩渦了，趕快走出這段感情，不要為此影響你的未來感情、生活、工作。

2、如果她應約和你再談談這有兩種可能：一是給你安慰，希望你把她忘掉，重新找一個比她更合適的；二是對你還有感情，對你的不足一一數落，那是給你機會，你又非常喜歡她，那你就好好努力，好好珍惜，爭取牽手到老。