這個問題我非常熟悉。我的初中三年和高中三年，每天中午都是吃微波爐熱的飯。由於父母工作地方太遠了他們都是早上為我做好飯，我中午自己回家用微波爐把飯菜熱了吃。我吃微波爐熱的飯菜，是否長痘取決於菜品，有些菜吃了本來就很容易上火。一些清淡的菜就不會。但是！！！！！長期吃微波爐熱的飯菜，會口腔潰瘍！我這初中高中六年，經常口腔潰瘍，噴各種各樣的藥也不太管用。

有很大的可能性，就是吃微波爐的飯菜造成的。讀大學後去食堂吃飯，口腔潰瘍，偶爾會有，但是不會像高中初中那樣那麼頻繁。由此可見，對我個人而言吃微波爐熱的飯菜不如新鮮飯菜好。建議你還是能吃新鮮的飯菜就吃新鮮的飯菜吧！

使用微波爐加熱或煮熟食品對人體是否有害？這是個一直有所爭議的問題。

微波爐的負面看法

不妨先了解什麼是“微波”？

微波是一種電磁波，它能穿過玻璃、紙張、塑膠和類似材料；微波爐內的電磁管發出微波，在微波爐內來回反射，被食物吸收後，引起食物中的水分子振動，從而產生熱量，加熱食物。

但微波遇金屬會反射，這也是為何不能將金屬器皿送進微波爐。

關於微波爐的負面看法或反對使用微波爐的理由主要有兩方面：

以微波爐烹煮或加熱食物，會破壞食物營養，使到食物的營養大大減少，因為電磁波輻射改變和破壞了食物的分子結構。