辛棄疾曾寫道：嘆人生，不如意事，十常八九。人生在世，挫折和困難是不可避免的坎。

面對這些坎，不同的人生階段，應持有不同的態度和應對方法。

如果你是位年長者，中國當代知名作家林清玄的說法應該是不錯的選擇。他認為面對不如意之事，可不思不想，以“眼不見心不煩”的放空心態面對。他的那句“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意”，值得成為你的座右銘。

如果你還沒有到垂暮之年，面對挫折和困難，應該像加拿大著名的心理學家彼得森所教導的那樣——直面挫折，成為強者。

彼得森被人們稱為“龍蝦教授”，他透過觀察和研究龍蝦為爭奪領地和資源的鬥爭，發現龍蝦的勝利者和失敗者最主要的區別在於它們大腦中兩種化學物質的-血清素和章魚胺的含量不同。勝利者會分泌更多的血清素和更少的章魚胺；而失敗者則相反，分泌更多的章魚胺，以適應弱者的角色。

隨著時間的推移，雙方的大腦機制就固定了下來，勝利者成為了強者擁有充足的資源和領地，而失敗者也甘願成為了弱者。這就是自然界弱肉強食的原理，沒有誰一開始就是強者或弱者，只是在競爭中勝利了，強化了大腦分泌血清素，並進而固化了這種機制，最終成為強者。

人是自然進化的高階形式，應該具備自然界的一般法則——即一個人到底是強者或弱者，關鍵在自己的選擇!

如果你在挫折和困難面前，不是退卻，而是迎難而上，是一個打不死的小強，那麼你的大腦就會分泌多於他人的血清素。這種高濃度的血清素會讓鬥志昂揚、自信滿滿，無論遇到多少艱難險阻，都會堅信自己的實力。久而久之，大腦會將這種分泌高濃度血清素的機制進行固化，你就擁有了一個強者的大腦，此時你就是強者，是一個直面挫折和困難，勇往直前的人。

如果你還年輕，請不要害怕挫折和困難，它們恰恰使你成為強者的一張張通行證!

希望以下3點能給大家帶來幫助：

1.別怕挫折來敲門。“自古雄才多磨難，從來紈絝無偉男。”一個人要取得成功，成就一番事業，都必須歷經千辛萬苦，戰勝艱難險阻，不斷的摸爬滾打，磨練出堅強的意志和頑強的毅力。人生道路曲折，充滿艱辛與考驗，絲毫不用奇怪，但如何對待的確是對一個人的嚴峻考驗。

2.給挫折一個微笑。“塞翁之馬，焉知非福。”給挫折一個微笑，它能給你戰勝挫折的意志。我們前進的腳步總是讓挫折絆住。但是我們要做生活的主人，不要總唉聲嘆氣耗費自己的生命，學會微笑著用有限的生命來超越無限的自己。笑對挫折，會讓你領略到清風、明月的美麗和最終勝利的喜悅！

3.用挫折為成功奠基。“挫折和不幸，是天才的晉身之階、信徒的洗禮之水、能人的無價之寶、弱者的無敵深淵。”適度的挫折具有一定的積極意義，可以使人在壓力下使自己的能力和實力得到不斷的提升，從而有可能創造出來更為奪目的輝煌，走向成功的彼岸。