腸胃不好一般不能喝涼水，特別是早上起床的時候不能喝涼水，容易拉肚子，而且平時要特別注意保護好肚子處，彆著涼了，少吃不容易消化的食物，常備健胃消食片。疼得厲害千萬別硬撐，記得及時就醫。其實也沒有說平時啥都不能吃，保持規律的飲食，不要暴飲暴食，不吃生冷食物，正常情況是沒問題的。

身體健康是最幸福的，不管身體那個部位出狀況不舒服，或者是生病了都是痛苦的，胃病纏身多年是非常痛苦的事情，吃不香睡不好，還老擔心會病情加重，心理壓力大，總之預防好過治療，平時不要胡飲亂喝，不抽菸，不喝酒，愛惜自己的身體健康比什麼都重要了，沒什麼不要沒錢，有什麼不要有病，願望大家身體健康快樂！

我的胃病其實都是自己不注意飲食落的毛病。

二十年前，單位開始放假，都是一個月、兩個月，因為是長期工，捨不得這個正式工作，於是放假了我就在賣餐飲的旁邊擺了個書攤。大都是吃飯的人順便買本，掙個零花錢。但是由於中午不回家，因此就在小攤上買個燒餅什麼的，年輕吧，也沒在意。時間長了，我有時候感覺想吐酸水，隨便在門診拿了胃藥就沒事了。

後來去一個礦上鏰房上班，特別忙，到飯點顧不上吃飯，等幹完活飯菜也涼了，就這樣吃下去了。後來在一個小學門口開書店，中午特別忙，又是在外面隨便買點吃不回家，一來二去得了一場病才引起注意了。

記得那天給孩子買了麵包豆漿把孩子送到學校我就去進書。當時想著回來再吃東西，因為去晚了，書都被搶完了，我有好多訂戶在我這訂著書。但是那天又通知退書，因此回來後又拿著要退的書去郵局排隊，一直忙碌到11點。回來開始賣東西，又一直忙到兩點才買了一些千層餅。就這樣吃了以後開始難受，面色蒼白，胃裡特別難受。不能吃東西，連水喝了也難受，這才去看了醫生做了胃鏡。一直吃藥，最後喝了一段中藥後病才徹底沒了症狀。

醫生的話我記得很清楚，別吃涼的，辣的，難消化的，不要吃的太飽，也要按時吃飯，一直到現在我特別注意這些，因此我的胃病也沒有再犯。

胃病，一般和飲食不規律有關係。也和心情有關。我沒有胃病，但胃病是身心俱疲的疾病。強身健體，心理強大，是治癒的良藥。

胃病纏身多年真的是苦不堪言，我的慢性胃炎是在三十年前，讀書的時候，早上不愛吃早餐而得的，那時只是偶爾疼一會兒就沒事了，因為年輕不懂事，還以為是凍了肚子，或是吃壞了東西引起疼，之所以沒再乎，也沒去醫院檢檢視過。後來沒讀書了，出去打工了，偶爾疼一會兒，就好了，一直拖到五年後，胃越來越不舒服，反酸想嘔吐又吐不出來，吃飽飯後胃漲不消化，去醫院看醫生，做胃鏡是慢性淺表性胃炎。這麼多年一直就西醫看了不行又去看中醫，聽說那個地方的醫生好就跑去看，而且這幾十年，只要對胃不好的食物都介口不敢吃，這幾十年做了八次胃鏡，其中的痛苦不堪言。

三十年了，至到今年才把胃病看好

我胃病了五六年了 非常的痛苦 吃也吃不下 睡也睡不了 每天都活在壓抑的日子 非常難熬 不管飯前飯後都是脹，而且胸悶 氣短 頭暈 你說這種日子會好嗎 ？

我的感觸太深了。

病史八年，從2012/10/10開始發病，原因是不正確的健身，就是飯後健身，健身後又去吃夜宵，就這樣弄了四五個月就有胃病了。。起初太年輕，不知道怎麼養胃，也正是因為太年輕，沒當一回事，導致落下老毛病。記得那個時候就是經常飯後胃痛，大便次數多。。。中藥西藥也吃了好多，不見效果，後來自己做飯吃，終於在2014/07控制住病情了，基本上沒什麼問題了。然後到2015/08/21換了份工作，不能自己做飯吃了，同時沒想到自己胃病還會復發，就在食堂吃了10個月，什麼辣的，油膩的，硬的通通吃了！就這樣，在2016/06/26復發了。。又是一通痛苦的折騰，真的是很痛苦，胃痛的睡不著，吃不下，胃脹，身體迅速消瘦，身高175，只有47kg體重，在這種狀態下煎熬了兩年，時間來到了2018/05月，胃病在我耐心調養下又好了！這次就嚴格忌口了，就這樣好了快兩年，本以為胃病就會慢慢的完全痊癒，可惜，天意弄人！2020/1/18春節放假回湖南，一場重感冒遇上了新冠肺炎，從來不吃感冒藥的我斷斷續續的吃了一個月。胃病就在我不注意的時候爆發了，時間是2020/03/03上午10:00，突然胃痛。。然後就是一發不可收拾。而且這次嚴重多了，除了每天胃痛胃脹，吃不下，身體迅速消瘦外，還嚴重的失眠。做過兩次胃鏡，都是嚴重的胃竇糜爛，這一年我小心翼翼的養著我的胃，依然好不了，直到現在，依舊還是在被胃病折磨著，依舊還是在苦苦的煎熬著，哪怕吃了一整年的藥，無數的西藥和中藥。

估計，能治癒我的，就只有時間了吧，可是，什麼時候是個頭啊！

順便附上我的胃鏡檢查報告

從2018年冬天開始到現在，2年多的時間，中藥吃了一年半的時間吧，做泥灸調理，艾灸，求神拜佛，總之能想到的都做了，就是不好，沒有一天是高興的 ，感覺自己都成抑鬱症了，不想出門，不想說話，心情崩潰 每時每刻都在想著咋能不難受了，還沒有吃飯就想著一會吃完飯會不會難受 ，啥也不敢吃，體重下降25斤 ，又黑又瘦 ，沒有一點氣色 ，中西醫看了不少 ，檢查都做了 一個胃炎咋就這麼難好啊？