1.按照傳統思想認為月子是30天，即一個月的時間，實際上，最科學的坐月子時間應該是42天。坐月子的目的是在這42天內快速恢復因為分娩而導致改變的身體機能，所以要注意休養、飲食、運動等等。

2.做月子一般是三十天，但是有的地方是40天這樣，每個地方的風俗不同，但是做月子最少要30天不要碰冷水，和多趟，多吃營養的食物。

3.產褥期是42天，所以一般坐月子都要40天。月子開始幾天要清淡，之後可以補。月子後如果要給寶寶哺乳，還是應該吃清淡的（主要不要吃刺激性強的食物，不是說不能吃肉、禽等）做完月子後還是要多吃燉的東西，可以比在月子裡吃的口味稍重一點，反正還是要吃得營養健康，那樣奶水才好。

所謂的42天，其實是指醫學上所說的產褥期，即胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調理復原這一段時間，需要6-8周，差不多42-56天。

坐月子期間，美媽首先得身體清潔得當；其次，及時祛惡露，因為子宮能否正常恢復，與惡露是否排盡息息相關；最後，注重產康，比如腹直肌恢復、盆底肌修復、乳房護理、形體恢復等，同時保持心情愉悅。

42與30其實都是一個數字，最重要的是身體與心理又沒有回到正常水平

產褥期是四十二天的主要原因是由於子宮在懷孕狀況下恢復到非妊娠狀態時大概需要六週左右的時間，所以把整個產褥期設定為四十二天，當然，根據每個地方習俗不一樣，也有40天和30天的月子。

另外在月子裡還是有些禁忌的，家裡老人說的未必都是不對的，坐月子是為了後面老了打基礎的，月子做不好老了要落下毛病，所以還是好好做好月子，身體棒棒噠才能享受生活

因為30天的時間，身體的一些器官還沒有歸位好，尤其是子宮，一般需要6周的時間，也就是42天才能夠恢復正常情況，所以說坐月子最好是坐42天，然後再到醫院去進行檢查。