胃子不好的情況下，正常飲食上面應當以清淡、容易消化的食物為主，例如日常的蔬菜，以及一些比如像蘋果之類的，性味比較平和的水果為主，這樣胃子容易充分的消化吸收，而且不能吃太辣的，菸酒應當注意，儘量的戒菸、限酒

胃不好的人生活習慣不好，飲食不注意會經常胃疼所以要注意以下幾點:

第一，不要吸菸，不要喝酒。菸酒對胃傷害是很大的。

第二，胃喜溫，不喜涼。所以像一些冰填飲料，啤酒，不要喝，雪糕，冰填水果不要吃，這樣會刺激胃粘膜，收縮胃毛細血管，引起胃痛。常喝溫開水，吃熱飯菜。

第三，不要吃有刺激性的東西，如辣椒，生蒜等。

第四，不要吃的太飽，人常說吃飯七分飽，吃的太多胃消化慢也很難受。

第五，太硬的不容易消化的食物少吃，像很厚的麵條，年糕，肉乾等。這些食物不容易消化再加上胃動力差，會給胃增加負擔。

第六，吃飯時要細嚼慢嚥，這樣可以助消化從而減輕胃的負擔。

總之，胃不好的人注意飲食習慣，管住自己的嘴才能防止胃疼。

胃痛有寒熱虛實的不同，要辨別清楚自己的情況，針對性地調養才合適。另外建議做一下胃鏡，瞭解具體是什麼樣的原因。

你好，如果胃痛建議最好先去檢查一下具體原因，看看有沒有胃炎、胃潰瘍等疾病；

如果沒有，建議平時按時用餐，不要暴飲暴食，少吃夜宵，不熬夜，注意多吃一點小米、山藥、猴頭菇、南瓜等養胃食物。

另外要適當補維生素E，維生素A和麥芽硒等，有助於修復腸胃黏膜，緩解胃炎，胃潰瘍症狀，防止胃部病變，對抑制幽門螺旋桿菌也有作用。

對於有胃病的病人，除了規律服用藥物治療外，建議您注意合理膳食；

不吃生冷，油膩，煎炸，醃製和辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝濃茶和咖啡及碳酸飲料，不吃過酸過甜等重口味食物，及過燙的食物。

其次要注意少食多餐，定時定量，不可正餐不吃東西，以免加重病情。