很多人都會有個共同的疑問：明明已過了青春期，可臉上還是會冒出痘痘，這又是為什麼呢?其實這類痘痘主要與膚質、體質、遺傳等因素有關。內分泌失調、壓力、生活沒有規律，讓很多成年人過了青春期後面臨著很多的面板保養問題。這個時候，面板彈性不比青春年時期。面板老化，還有青春痘問題，真是雪上加霜。

青春痘可不只是青少年才會長的，即使是長大成人了，你也會面臨同樣的煩惱。但是往好的方面想，你可以同時與青春痘和面板老齡化同時作鬥爭，一舉兩得。

先來分析一下長青春痘的原因：

面板沒有徹底地清潔，這是十分常見的一種原因。

腸胃狀況差，如便秘、胃腸不適等，造成腸胃異常而影響面板排毒功能。

生活作息不規律。熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。同時還會受到個人體質的影響，那些易敏感、體質偏弱的人更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。

月經影響。主要是受到激素的影響，在月經前期或月經期間，臉上總會冒出一些小痘痘，月經過後就消失了。

飲食不當。如果經常吃太甜、太油、太辣的食物也會長痘痘，此外，巧克力、芒果等也容易間接地引發痘痘。

各方面的壓力。來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力會誘致痘痘的發生，腎上腺分泌雄性激素會受壓力影響而增加，造成痘痘的生長。

如果你不打算放棄治療，那麼只有兩種選擇。

1、到正規醫院就診

醫院有外擦和內服的藥物，也有果酸煥膚、光子嫩膚、紅藍光照射等特殊舉措。你具體適合哪種，等醫生看了情況就知道了。

強調，必須到正規醫院，為了大家的面板安全，一定要謹慎。

2、調整生活方式

飲食方面：少吃或不吃甜、辣、油膩食物，特別是本身一吃它們就會長痘的人，更該忌口；長痘痘期間，儘量不吃奶製品，尤其是脫脂奶。另外菸、酒、咖啡也該停一停；比較建議多吃的是蔬果、清蒸魚肉，蔬菜水果能幫助獲取維生素、纖維素，減少便秘。

生活方面：出門做好防曬工作，別在紫外線下暴曬；避免熬夜，及時解壓，讓面板的油脂和水分保持平衡狀態，也就不容易冒痘了。

三十多歲的人之所以還長青春痘，與以下方面有較大關係。

一，工作壓力及精神壓力過大。

二，經常熬夜，作息無規律。

三，使用不當化妝品，面板過敏。

四，常吃煎炸燒烤辣的食品。

五，經常出汗，而不注意洗臉。

六，女性患多囊卵巢綜合徵。

七，藥物引起。

等等。

1:生活條件好，大魚大肉吃過了，營養過剩。

2：社會競爭大，生活壓力大睡眠不好，內分泌 失調

3大量剩男剩女，迫於生活壓力晚婚晚育，身體內火輸瀉不暢。

4:由於生命科技的進步，人們越活越年輕了

所謂 青春痘 並不是說青春期才會長的，青春痘 無非是一個好聽的代名詞而已，青春痘之所以叫 青春痘，是因為年輕人更容易長，青春痘實際上就是面板一種病態，一種面板炎症。這種情況由多方面因素引起的，比如熬夜、吃煎炸熱氣食物、面板過敏、毛囊堵塞 等等引起的症狀表現。

要杜絕或減少青春痘的發生，除了要注意作息 飲食方面，還要注意保持臉部清潔，不要亂塗抹各種護膚品化妝品或者什麼祛痘產品，可以每晚用點洗面乳清潔一下，經常溼毛巾擦拭，儘量保持面板水分。

另外，要保持樂觀的心態去面對，別說你30多歲，我40多歲照樣長。青春痘不是長一輩子的，完全可以杜絕。建議經常補充維生素b族，面板的新陳代謝功能、防禦功能無非建立在維生素的基礎下。

30多歲還長青春痘的原因如下:

一是內分泌失調，代謝紊亂所致。

二是生活水平提高了，營養過剩所致。

三是社會競爭激烈，年輕人工作壓力大，精神緊張，睡眠不好，疲勞所致。

四是夫妻生活少所致。

㾀青春痘的方法，主要是看醫生治療。其次要注意充分休息，保持輕鬆愉快的心態，過好夫妻生活，如此，青春痘很快就會消失。

我不是醫生，只因過來人，僅憑分析談幾點看法，難免牽強，僅供參考。

你好，建議平時多增加面部清潔的衛生問題，然後食物方面還是以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物不要太過於油膩，不要抽菸喝酒、不要熬夜。

下面講一些護理痘痘肌的方法：

1、洗臉：

①、不要過勤，每日 2～3 次就夠了（早、晚及運動後） ；

②、水溫適中，32～40℃ 為佳，過冷毛孔收縮，過熱則損害面板屏障；

2、保溼：不要拼命去油

①、痤瘡患者的膚質通常為油性、混合性和中性，適合凝膠或者乳液，不要用矽油、動物油、凡士林；

②、30歲後，也要調整護膚品，換用更保溼的劑型，如果原來用凝膠或乳液，要換成霜類 。

3、防曬：預防色素沉著

①、日曬會導致色素沉著，留下難看的痘印；

注意：防曬不僅要防太陽，還要防可發出紫外線的太陽燈。

4、減壓：保證睡眠，適當運動

有可能是內分泌失調導致的，應注意飲食,少吃甜食,海鮮,動物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理,勿用手摳或擠壓,以免破壞周圍的面板避免感染！

很多人都會有個共同的疑問：明明已過了青春期，可臉上還是會冒出痘痘，這又是為什麼呢?其實這類痘痘主要與膚質、體質、遺傳等因素有關。內分泌失調、壓力、生活沒有規律，讓很多成年人過了青春期後面臨著很多的面板保養問題。這個時候，面板彈性不比青春年時期。面板老化，還有青春痘問題，真是雪上加霜。

青春痘可不只是青少年才會長的，即使是長大成人了，你也會面臨同樣的煩惱。但是往好的方面想，你可以同時與青春痘和面板老齡化同時作鬥爭，一舉兩得。

先來分析一下長青春痘的原因：

1．面板沒有徹底地清潔，這是十分常見的一種原因。

2．腸胃狀況差，如便秘、胃腸不適等，造成腸胃異常而影響面板排毒功能。

3．生活作息不規律。熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。同時還會受到個人體質的影響，那些易敏感、體質偏弱的人更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。

4．月經影響。主要是受到激素的影響，在月經前期或月經期間，臉上總會冒出一些小痘痘，月經過後就消失了。

5．飲食不當。如果經常吃太甜、太油、太辣的食物也會長痘痘，此外，巧克力、芒果等也容易間接地引發痘痘。

6．各方面的壓力。來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力會誘致痘痘的發生，腎上腺分泌雄性激素會受壓力影響而增加，造成痘痘的生長。

如果你不打算放棄治療，那麼只有兩種選擇。

1、到正規醫院就診

醫院有外擦和內服的藥物，也有果酸煥膚、光子嫩膚、紅藍光照射等特殊舉措。你具體適合哪種，等醫生看了情況就知道了。

強調，必須到正規醫院，為了大家的面板安全，一定要謹慎。

2、調整生活方式

飲食方面：少吃或不吃甜、辣、油膩食物，特別是本身一吃它們就會長痘的人，更該忌口；長痘痘期間，儘量不吃奶製品，尤其是脫脂奶。另外菸、酒、咖啡也該停一停；比較建議多吃的是蔬果、清蒸魚肉，蔬菜水果能幫助獲取維生素、纖維素，減少便秘。

生活方面：出門做好防曬工作，別在紫外線下暴曬；避免熬夜，及時解壓，讓面板的油脂和水分保持平衡狀態，也就不容易冒痘了。

痘痘是很多人都在意的問題，是面板科最常見的三大病之一，有的人青春期時候一顆痘都不長，到了成年後反而痘痘長滿臉，而成人痘痘的主要原因除了荷爾蒙分泌不協調之外，壓力也是造成面皰和粉刺的主要原因。成人痘會一直不斷迴圈好了又長，很難根治的。30多歲的人還會長青春痘是怎麼回事？

一般來說，皮脂分泌過度旺盛、粉刺、毛孔的角化速度越來越快，是痘痘生成的三個重要因素。只不過20歲之後，部分肌膚的皮脂分泌減少，所以才會長出成人痘，通常是因為粉刺和毛孔這兩種原因，其中又以毛孔的角化更為重要。

經常性的熬夜，生活作息完全被打亂，大便不暢，且乾結，月經也不規律，要麼推後半個月到一個月，要麼提前半個月。

內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，面板相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。

飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

常規治療痘痘有以下3種方法：

1、西藥治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進行治療。這類方法短期內可見成效，但服用這些藥物容易導致內分泌失調，影響身體健康。

2、中藥治療：根據痘痘發病原因可分為溼熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。透過服用中藥進行調理治療，缺點是見效慢。

3、鐳射治療：這是目前採用比較多的療法。使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。鐳射祛痘過程中比較舒適、無痛苦，並且對面板沒有不良刺激作用，無光敏現象，治療過程輕鬆無負擔。