牙齒雖然比較堅硬，但是並非“無堅不摧”很多習慣會導致牙齒著色發黃的。

1.刷牙不徹底，牙齒表面被牙菌斑覆蓋，細菌侵犯牙齒表面，牙齒會逐漸發黃的。

2.色素沉著，比如喝濃茶、喝碳酸飲料等等，都可能會引起牙齒表面脫礦發黃。

3.牙齒並非是白色的。牙齒表面覆蓋牙釉質，牙釉質礦化較好時，比較透明，透出牙本質的顏色，就是淡黃色。

誰都想擁有一口潔白的牙齒，可是如果你的牙齒是黃的，你除了去潔牙外，沒有別的辦法了。那麼到底出現了牙齒變黃後，你要如何進行處理才能讓牙齒慢慢地變白呢。

如果你在喝飲料的時候，不是用嘴直接喝，而是用吸管吸的話，那麼飲料裡的色素是不會碰到牙齒的，就會讓牙齒變白了。

當然了，如果你是喝紅酒，或者是喝咖啡多的話，也會讓牙齒變黃變黑的，這個時候，建議你在飲用了這些東西后，可以吃芹菜，蘋果，或者是胡蘿蔔。

你也可以自制一些美白的牙膏，一般是可以用顆粒的東西去清潔你的牙齒的話，就會把表面的黃物質給弄掉了，所以可以用發酵粉或者是水自制牙膏。

正確的牙膏選擇也是十分重要的，實際上，如果是以藍色為底色的牙膏也會讓人的牙齒長時間刷了後變白的，因此，選擇這樣比較好。

在吃飯的時候，一定要記得，不能過多地吃一些燒心的飯，或者是吃一些過於反胃酸的食物，只有這樣，才能減少了牙釉質的減少。

經常性吃深色的食物後一定要做好牙齒清潔，因為此類食物會導致牙齒染色。如咖哩、咖啡、茶等。還有吸菸也是，菸草中的物質粘附在牙面上的牙菌斑或軟垢中，也可能滲透到牙釉質中。另外，隨著年齡的增長，牙釉質會漸漸變薄，暴露出黃色的牙本質。