在我們生活中，姜這個東西似乎經常出現。姜不僅是廚房裡的調料，也是藥房裡的良藥。關於姜的養生諺語都不計其數，最為著名的莫過於“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”；“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風”；“女子三日不斷藕，男子三日不斷姜”； “家裡備姜，小病不慌”；“ 四季吃生薑，百病一掃光”；等等。

然而，令人意想不到的是，生薑竟然也是女性健康的守護神。比如女性的月經不調，可以用生薑末3克，紅糖1湯匙，與米酒30克同煮粥，具有溫下通經的作用。還比如對於閉經的女性來說，可以用生薑適量，烏賊魚（去骨）250g，炒熟後食用，具有補氣通經的作用。

相信還有一些女性痛經的時候，可能會買紅糖生薑泡水喝。而實際上，對於女性的痛經，生薑確有妙用，比如用20g生薑切成細絲，加紅糖適量，用沸水沖泡三分鐘後，趁熱喝下；也可用乾薑30g，洗淨切片，再將30g紅棗去核，加入適量紅糖，煎湯服用；還可用生薑5片，大棗5枚，艾葉15g，加入適量紅糖，水煎服。

有些女性在懷孕後會有孕吐的現象，也有用生薑含在舌下，或將少量生薑切碎後，待粥將煮熟時放入，稍煮片刻後食用。在女人產後，如果缺乳，也可以用生薑適量，木瓜500g，米醋500ml，用瓦罐燉煮，待熟後分次食用。如果產後體虛，可以用生薑100g，去皮切成小塊，豬腳兩隻，米醋100ml，煮熟後，分次食用，具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血等作用。

對於女性而言，倘若柔情蜜意之時，卻發現自己性慾低下，是不是會心中暗道：這就尷尬了。其實，有一道食療方就不錯，取生薑15g，當歸30g，羊肉500g。先將羊肉切塊、洗淨，放再滾水中先滾一下，取出備用。再將當歸和生薑洗淨，切片，用布包好，與羊肉一起入鍋煨湯，煮熟後去掉藥包，吃肉喝湯。

生薑還有抗衰老和淡化老年斑的作用，這對於愛美的女士來說，無異於是福音啊！在煮煮肉的時候，放點生薑，就有抗衰老的作用。對於淡化老年斑嘛，可以取適量鮮薑片放入水杯中，用開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻，當茶喝即可。

當然，生薑雖然對於女性來說，也稱得上健康守護神，但對於生薑的使用，也需要適可而止，尤其不要一次食入過多。還有，對於有痛腫瘡癤、目赤內熱、便秘或患痔瘡的女性來說，還是不宜食用生薑。在使用生薑時，對於腐爛的生薑切記不要食用，因為腐爛的生薑的中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食管癌等。

堅持吃生薑，身體可能會出現這4大好處，可能很多人還不知道

1、緩解感冒和風寒

在冬季很多人由於寒冷天氣寒風的侵蝕，容易感冒或患有個風寒，這個時候我們可以喝點薑湯，能夠很好的祛除體內的寒氣，促進血液的迴圈。

2、防治腸胃炎

人們如果吃了放置時間長的食物，食物中產生的細菌和病毒會大量繁殖，是食物受到汙染，如果因為這種情況引起急性腸胃炎的話，可以適當的吃些生薑或者是，用沸水沖泡之後，喝點生薑水，能有效的防治腸胃炎的發生機率。

3、殺菌消毒

可以用生薑水來漱口或者嚼點生薑可以起到清潔口腔的作用，能對口腔內的細菌起到一個殺菌的作用，對於治療牙周炎有著不錯的效果。

4、預防動脈硬化

日常生活中，多吃點生薑，能夠有效的降低我們人體內的膽固醇，對於防治動脈硬化有著不錯的效果。

經常吃生薑，身體可能會出現這4大好處，卻不適合在晚上吃，因為生薑中含有一種姜酚的成分，會刺激我們的腸道，減慢腸道的蠕動速度，如果晚上服用的話會影響到睡眠的時間和質量。所以不建議在晚上吃生薑。