有一個樊登讀書會里說的一本書：意志力。

可以看一下。

書裡說到人的意志力是有限的，或許你的過多壓力已經消耗了你過多的意志力，讓你沒辦法集中精力。

對的，感覺到壓力的時候往往集中不了注意力！

確切的說應該是當感覺到壓力的時候注意力被分散或者轉移，而不能專注在之前的事情上！

首先，當人感覺到壓力的時候就會心理上需要分攤精力資源，和來自壓力的承載與思考，所以這個時候注意力可能一分為二，甚至一分為三，一分為五，正常有壓力後人就會順著自身的思維與解決問題的方式將壓力帶來後果進行虛擬或者預測，此時注意力已經發散；

其次，當壓力到來的時候人需要有應對的預備策略或者方案，這個時候注意力主要就在為產生壓力的事情做分析與應對，這個時候之前注意的事項就會被弱化或者被被分化！

例如～在開車的時候當天工作上有一個案子或者重大問題沒有解決，在為明天得不到解決而擔憂的時候，注意力，精力就會轉移到這個擔心的事情上去，而不能專注開車，就即有可能出現意外？所以調整自己應對壓力的時候做好調整與適應非常有必要，面對壓力一定要從容淡定！我認為古人說的～人定勝天，定就是要我們淡定與從容的面對，其實在很多火災中，以外傷亡的人很多不是被燒死的，而是被踩傷，踩死，或者急於逃離而跳樓墜亡的，所以面對壓力一定要彈性處理好，世界沒有過不去的坎，健康的活著，就有機會，人生就是一個應對壓力與生活搏鬥的過程！加油

真有這種感覺。我在2015年的時候沉醉於賭博，乾飯店的錢都叫我給輸光了，還貸了一些網貸，網貸那每個月還得還錢，那時的我突然感到壓力很大，沒天心情不好，幹啥也沒心幹，甚至給顧客做飯都忘放鹽，都沒有精力把飯店幹好了。

首先，我很好奇人真正感覺到極大的壓力時，是不是就像患上一種精神疾病，精神失常時，我們往往難以集中注意力。如果壓力不能造成精神失常，我們的生活會和往常一樣。

其次，我想不同的人面對壓力時所表現的形式也不同，心理素質很強的人會把壓力變成動力，注意力反而會更集中於自己的領域。而心理素質較差的人，反而會逃避未知的恐懼，甚至會被壓力壓垮，更別說集中注意力了。

最後，藉助麥家《人生海海》中的一句話，說生活是如此令人絕望，但人們興高采烈地活著。人生很苦，命運浮浮沉沉，難得苦中作樂，活出自己的精彩人。