是的，幾乎都要遇到。人到中年家庭面臨著上有老下有小，我個人認為所謂中年危機主要包括兩點。其一，經濟上的危機：當到了中年的時候，孩子已長大成人，將面臨著婚嫁問題，這時候的父母需要資助兒女買房，半輩子的血汗錢都要搭進去，甚至錢不夠時還的貸款，需要以後慢慢的還，不易呀。其二，身體危機：我們到了中年時父母一般也進入晚年了，他們該需要我們做兒女在其身邊照料，整日洗洗涮涮忙個不停，贍養老人是我們做兒女的責任，一絲都不能懈怠。其次是，這時做兒女的婚後也有了自己的小孩，上班沒時間照料，要求讓父母幫忙帶，父母能不管嗎？於是我們一邊照顧年邁的父母，一邊照顧年幼的孩子，兩頭忙得不亦樂乎。

中年危機是所有家庭中年人所面臨的問題，需要身邊的家人相互理解和呵護。

所有的夫妻是不是都遇到中年危機？

1.最近感覺中年危機都刷屏了，開始看到這個資訊覺得人生充滿了危機，一度覺得焦慮，覺得壓抑。

2.要是覺得人生沒有希望覺得看不到未來。去醫院看看，你會覺得頓時你的人生到處都是Sunny，覺得自己原來如此的幸福。覺得只要健康就是莫大的福分。

3.夫妻的中年危機多半源於平淡，源於失去了欣賞對方欣賞生活的能力，失去了欣賞的興趣。

5.有事沒事多誇誇對方，找機會誇誇他，看到別人的好，你的生活才能更好。給自己制定一個任務目標，比如，每天誇一次伴侶，發現伴侶一個美。發現的越多，誇的越多，留給自己一點獎勵。試試這個方法，一個月後，你會發現人生大不同。

人生那麼短，你要的都在路上，加油，看好你

自己以前以為自己能做到或者得到的事情，現在明白了，之前以為自己能做到得到，只不過是自己一廂情願的奢望罷了。

——中年危機的成因

中年危機其實跟心態有關，中年危機是35-60歲，在這個年齡段容易感受到老化的威脅，女性是45歲進入更年期，生殖能力結束。

在家庭和社會中的地位受到挑戰，家庭子女開始成家立業，這種地址變化，破壞了她們長期養成的生活習慣。

內心矛盾重重，焦慮不安，緊張，自卑，等情緒導致，中年危機最嚴重的時候是他們已經離開工作崗位，退休在家。

張愛玲說過：人到中年的男人時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。

從緊張忙碌變得無事可做，活動範圍變小了，社會地位下降了，使他們內心感到空虛，如果長期不能解決這種危機就會導致個人心理失調出現病態行為。

人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀心態，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。

用積極的心態面對工作和生活、問題、困難、挫折、挑戰和責任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極採取行動，努力去做。