糖尿病不是什麼不治之症，中醫上屬於脾胃運化出了問題，養成好的作息和飲食習慣，搭配食療和中醫外治療法，是可以調理的

生病的人情緒會低落暴躁，這個可以理解，但是因為糖尿病就放棄生命有點過了。你的父母養你長大成人不容易，你有養老送終的義務。白髮人送黑髮人的悲痛你親人能受得了嗎？

看看這個世界上有多少人得了絕症在努力的活下去，有多少天生殘缺或者後天不幸的人在努力的生活。糖尿病，不可怕，注意飲食和用藥，雖然不能說跟健康人一樣壯實，但是正常人的生活還是完全不受影響的，藥費也不高。

和絕症比起來真的不算事，才三十歲人生大好時光還在後面，怎麼就輕言放棄呢！

早期症狀可能你接受不了，要聽醫囑，時間長了慢慢你會發現，與以前的生活沒有太大變化。只要飲食注意，按時用藥，注意鍛鍊，一切都和以前一樣美好。

我媽媽糖尿病26年，現在身體還是很好的，不說出來根本看不出有糖尿病，每天早晚在小區快走鍛鍊，我都跟不上。

糖尿病是中國非傳染性慢性病之一，三十歲確診為糖尿病，那麼應該屬於2型糖尿病。2型糖尿病是一種因為機體胰島素抵抗或者胰島素分泌不足，而引起的碳水化合物，蛋白質，脂肪等代謝紊亂。

只要積極配合治療，糖尿病可以和人體長期和平相處，主要有一下三點：

1、指標的自我監測

這些指標包括血糖，血壓，體重等等。超重和肥胖的糖尿病患者，體重減少的速度要適當，一般是3-6個月減肥5%-10%，不建議短期內大幅度降低體重糖尿病患者同時患高血壓的，血壓在患者能耐受的情況下酌情將至130/80mmHg 以下為宜。

2、合理膳食

控制總能量的攝入，每人每天能量攝入保持在1200-1300kcal 為宜，三大產能營養素的供能比例一般是脂肪20-30%，蛋白質15-20%，碳水化合物45-60%，要做到食物多樣，控油限鹽，每天做到少吃一兩主食。同時關注食物的血糖生成指數合理安排飲食，有條件的患者可以制定個性化膳食處方，透過食物交換份法合理搭配食物，更好的維持血糖平衡。

3、適量運動

運動可以使熱量消耗增加，與飲食管理一起共同配合維持理想體重，改善或糾正高血糖和胰島素抵抗狀況，從而控制血糖，預防併發症。