你好,脫髮的原因大慨有兩種，一種是病理脫髮，另外一種是精神緊張過度，壓力大造成的。

病理脫髮有脂熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,最好是根據病因治療，另外,還要注意營養調理,還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.可以在當地醫生指導下吃些補腎的中藥應該有效的。

至少精神緊張壓力大造成的脫髮相對來說簡單點，放鬆心情，多做運動，多吃蔬菜水果另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.

1.早晚勤梳髮

頭部居人體最高部位，用梳子經常梳理頭髮能疏通經絡，活血化瘀，振奮陽氣，改善頭皮及顱內營養；經常梳頭，能夠促進大腦和腦神經的血液供應，提神健腦，預防記憶力減退；另外，常梳頭能聰耳明目，緩解頭痛。

2.改變梳髮的方向

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被Sunny照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

3.注意飲食

具有酸性體質或者體內缺少某些營養的人，頭髮總是軟弱無力而且稀薄。這類人建議多吃海帶、牛奶等。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這類人應多喝生水或多吃蔬菜。

4.使用防脫髮的洗髮水

洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進迴圈，一方面也能舒緩你緊張的情緒。

脫髮是燥氣嚴重，陰汽不足。就像沙漠離一樣。燥氣不是體內缺少水分營養，而是營養太多堆積成了垃圾無法汽化，可以瞭解下我的陰陽汽化灸理論，希望你能豁然開朗。