回覆列表
-
1 # 江湖一怪客
-
2 # 碧海青天007
人生在世,心傷在所難免,道理每個人都懂,但是想要真正將自己從傷心難過中解脫出來卻絕非易事,如何快速排解心中的苦楚,我認為應該從以下幾點試著著手:
1、採取切實的行動,向身邊你的知心朋友尋求幫助,把自己的情緒表達出來!
2、試著嘗試新的興趣愛好跟挑戰,在發展愛好的同時,可以更好的促進心理跟生理健康!
3、花時間參與自願者活動,因為這樣你可以接觸更多的朋友,再幫助一些身邊的朋友,或者看望孤寡老人,也會讓你從中感受到愛的真諦,讓你在發展中提升自己!
4、多鍛鍊身體參加一些體育運動或做一些有意義的事情來改善心情,填補自己的人生,使自己的生活更加有意義!
5、學習一些自我釋放的方法,學著自我放鬆自我施壓,或者多諮詢一些心理醫生都是可以的!
-
3 # 祥雲海狼
時間可以抹平一切心殤~~
憨是未婚的山東86憨男♌️獅子~路過
婚事~隨緣
緣來緣散皆天定
份在人為莫強求
認真過而無悔
深愛過而絕情
婚戀育子皆有為,
才可稱過俗一世~
平凡來去很不易
期望相伴度餘生
-
4 # 追夢人1967
被傷害的心,永遠不可能治癒的。都說時間是良藥,可以治癒任何傷害,果真如此嗎?肯定不是的,時間只能治癒表皮的傷,內心深處的傷痛,是無論如何也治癒不了的。所以我就特別喜歡陰雨天,特別喜歡黑夜,特別喜歡聽傷感情歌,彷彿唯有如此,才能撫慰一下我受傷的心靈。每當夜深人靜,一個人孤枕難眠的時候,這種感覺尤為強烈。
愛情並不是一帆風順的,無論怎樣,都不能借故頹廢。
排毒。
都說心傷難愈,的確如此。感情受傷了,首先要做的就是排毒療傷。把心中苦悶和委屈統統發洩出來,最好是找人傾訴,只有這樣才不會形成內傷。
寄託
人都是有感情的動物。失去了一份感情,我們總是要有所寄託的。也就是說把精力投放到別的地方,來承載我們的失落。可以是愛好興趣,又或者是工作學習。
自愛
雖然很傷心,但千萬別自殘!你想啊,如果你連自己的身體都不珍惜,那你又有什麼資格,要求別人疼愛你呢?
自尊
人都是有自尊的,但很多人都為了愛情放棄自尊,到頭來傷得體無完膚。自尊不是自大自戀,但它在愛情中是保護我們的緩衝帶,必須重拾我們的自尊。
銘記
真正遺忘一個人,是心如止水,不起一絲漣漪,而不是表面上不提心裡依舊牽掛。我們銘記這段傷心,不是為了報復,而是更好地審視,以便下不為例。
釋懷
感情是沒必要採取報復的!即使你報復成功了,你也收穫不到任何快感,只不過是在傷疤上又劃了一道,毫無意義又自我摧殘!