題主以下是給你分析的原因，你覺得是不是呢？
女人肥胖的原因
1、生理因素
生理因素是女性朋友發胖的主要原因，一旦女性朋友到了三十以上，身體中的每一個器官機能都會走下坡路，身體的代謝狀況也會受到一定的影響，所消耗的熱量同樣會慢慢減少，因此就會在身體裡面積累一大堆無法消耗的脂肪，並且會主要集中到腹部和大腿以及臀部。一般來說，在30-80歲的這段時間內，人體的肌肉會消失百分之四十的質量。
2、飲食因素
相信很多女性朋友變肥都有飲食的影響，尤其是一些比較勤儉的媽媽們，習慣性的將孩子沒有吃完的食物吃掉，在無意中就會增加很多的熱量和脂肪。還有一些女性朋友的飽腹感特別的差，常常會覺得自己想吃的慾望沒有得到滿足。事實上，根據研究證明，一旦出現沒有吃飽的情況，不飽就會帶大腦指揮人體的行為，繼續吃一些食物。
3、運動量少
隨著年齡的增加，大家活動量也會出現不同程度的減少，再加上生活也慢慢的穩定了下來，很少會出現精神緊張的現象，飯也吃得多了，在無形之中超出原本就應該控制的飲食量，若是不進行運動，時間一長，就會慢慢的變胖。
那麼根據女生變胖的原因呢，給你支幾招怎麼來趕走身上的厚脂肪。
跑步
有些人覺得跑步小腿會變粗，主要是因為以下的原因：有些人在跑步時會感到小腿很疲勞，有緊繃感，便認為小腿在“長粗”，其實這只是一種錯覺;二是方法不對，高強度劇烈的無氧運動有可能讓小腿長肌肉，造成腿粗的後果，而有氧運動消耗的是體內的糖、脂肪、氨基酸，只會減去多餘脂肪。
避免小腿變粗的瘦身方法應採取有氧運動下的慢跑，特點是強度低，有節奏，持續時間較長。跑步時還要注意時間和速度，一般有氧練習的時間至少需要30分鐘，最多可進行1-2小時。速度不能太快，把心率控制在有氧運動的心率範圍內，但也不能太慢，否則起不到鍛鍊的作用。在飲食方面那可是要每天飯後一顆塑 纖 果 ，趕走堆積在身上厚脂肪了，恢復苗條好身材。
跳繩
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有濾動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調新、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。
騎腳踏車
騎腳踏車是一項有氧運動，而對於瘦腿還具有良好的效果。騎腳踏車能夠使到腿部曲線修復，延緩腿部肌肉的形成。如果每天一個小時，專門練習坡多的路段。爬坡頻率提高，這樣2個月下來，你的雙腿就會變得瘦長，但是記住運動完後，一定時間內不能坐，儘量站。站到汗流得差不多就可以了。
題主以下是給你分析的原因，你覺得是不是呢？
女人肥胖的原因
1、生理因素
生理因素是女性朋友發胖的主要原因，一旦女性朋友到了三十以上，身體中的每一個器官機能都會走下坡路，身體的代謝狀況也會受到一定的影響，所消耗的熱量同樣會慢慢減少，因此就會在身體裡面積累一大堆無法消耗的脂肪，並且會主要集中到腹部和大腿以及臀部。一般來說，在30-80歲的這段時間內，人體的肌肉會消失百分之四十的質量。
2、飲食因素
相信很多女性朋友變肥都有飲食的影響，尤其是一些比較勤儉的媽媽們，習慣性的將孩子沒有吃完的食物吃掉，在無意中就會增加很多的熱量和脂肪。還有一些女性朋友的飽腹感特別的差，常常會覺得自己想吃的慾望沒有得到滿足。事實上，根據研究證明，一旦出現沒有吃飽的情況，不飽就會帶大腦指揮人體的行為，繼續吃一些食物。
3、運動量少
隨著年齡的增加，大家活動量也會出現不同程度的減少，再加上生活也慢慢的穩定了下來，很少會出現精神緊張的現象，飯也吃得多了，在無形之中超出原本就應該控制的飲食量，若是不進行運動，時間一長，就會慢慢的變胖。
那麼根據女生變胖的原因呢，給你支幾招怎麼來趕走身上的厚脂肪。
跑步
有些人覺得跑步小腿會變粗，主要是因為以下的原因：有些人在跑步時會感到小腿很疲勞，有緊繃感，便認為小腿在“長粗”，其實這只是一種錯覺;二是方法不對，高強度劇烈的無氧運動有可能讓小腿長肌肉，造成腿粗的後果，而有氧運動消耗的是體內的糖、脂肪、氨基酸，只會減去多餘脂肪。
避免小腿變粗的瘦身方法應採取有氧運動下的慢跑，特點是強度低，有節奏，持續時間較長。跑步時還要注意時間和速度，一般有氧練習的時間至少需要30分鐘，最多可進行1-2小時。速度不能太快，把心率控制在有氧運動的心率範圍內，但也不能太慢，否則起不到鍛鍊的作用。在飲食方面那可是要每天飯後一顆塑 纖 果 ，趕走堆積在身上厚脂肪了，恢復苗條好身材。
跳繩
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有濾動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調新、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。
騎腳踏車
騎腳踏車是一項有氧運動，而對於瘦腿還具有良好的效果。騎腳踏車能夠使到腿部曲線修復，延緩腿部肌肉的形成。如果每天一個小時，專門練習坡多的路段。爬坡頻率提高，這樣2個月下來，你的雙腿就會變得瘦長，但是記住運動完後，一定時間內不能坐，儘量站。站到汗流得差不多就可以了。