自信的源頭在你整個成長過程，與之前的經歷有關，與現在擁有的資源能力有關，也與未來的目標有關。大道理我不多講了，說說自己的體會，對於不同年齡段的人來說，其實方法不同。如果時在校大學生，可以多參加校園活動比賽、社會實踐，做好職責規劃，多參加與職責目標有關的實習，那麼自信就會增加。

如果是剛入職的小青年，可以定一個人身目標，和一個五年或三年（至少是三年）發現計劃，然後每天做好書面計劃（可以提綱式的）做一樣鉤一樣，不要讓自己覺得虛度，近期計劃與中期遠期計劃經常對比，確保“一直在路上”。這裡提一句，計劃是可以改的，需要不斷明確和修正，但是得有。

如果是工作了幾年的人，除了做到上述的“計劃規劃”外，還得明確自己的“能力邊界”。知道現階段，自己某項能力的邊界在哪裡？比如寫作或設計在哪個層面，在能力單位內的，自己接受。如果超出能力範圍的，不強求。這個階段自信不足很多是這麼造成的，常把不屬於自己能力的事當成理所當然，所以自己會懷疑自己。能力邊界隨著時間推移也會改變，也要及時重新界定。每當突破現有能力的時候，帶來的是成就感。

弄清能力邊界，就要多方面嘗試，各個方面，然後就接納這個現實。那就是目前真實的你，那是你自己和自己比的標準。這樣就更容易活在當下，更容易接納自己。對能力邊界內的，你會更有自信，在範圍外的可以嘗試，但不會去強求。這樣自信會更多。

我的自信與我的能力有關係，地上我開不了飛機但我會開車，水下我不會游泳，我讓女兒學會游泳，外比不上大廚藝，家裡啥萊式都入口下菜，業務上從不奉陪一杯酒，工作照樣件件完美，儘量親自動手，不呼助手，自信來自實踐！

我以前一直是一個很沒有自信的人，所以我會格外的重視別人對我的評價，以此來去了解我在客觀世界裡面到底是一個怎樣的形象。因為我自己對我自己一無所知，我很擔心自己是個不符合自己評價的人。直到最近，我越來越自信。

主要原因是我收穫到了越來越多的書評。很多人買了我的書後加了我的微信，洋洋灑灑地給我寫了一大段真誠，認真而又溫暖的評價。這種認可跟以前在社交媒體上所獲得的追捧的感覺完全不同，因為我寫的是工具類書籍，其實很枯燥。入口也很深，需要佔用人的時間成本，金錢成本和理解成本都很高，這樣的產品所獲取的認可，是我真正想要的，而不是以前隨便抖個機靈，說點好玩兒的口水話就可以獲得的。就好像羅永浩光憑自己的語錄講段子也可以獲得足夠的影響力和收入，也許早就可以財務自由，但是他依然希望大家是因為喜歡他的錘子而使用這款產品，而不是為了來聽他說相聲。這種價值感才是我們真正所追尋的。所以我剋制了我很久的衝動，沒有再去過於強調身邊的瑣碎的雞湯事蹟，而是希望拿實實在在的作品去攻克那些不容易被雞湯所蠱惑的人群。向世界證明不靠捷徑，我也可以。當有了這樣的自信之後，再去面對質疑挑釁我會從容很多。而這些底氣是由我自己的努力所換來的真正的認可，有門檻的認可所帶來的，所以我一直奉勸大家去做有門檻的價值的事情。

這個問題，問的好，如果你現在在家裡一直玩的話，可能會毀了你的，人，總是要逼一逼自己的，俗話說勝人者有力，自勝者強，知人者智，自知者明。要變的有自信，首先要做的就是克服自己，改掉陋習！閒暇時光多讀書，多運動，充實自己。敢於挑戰自己並且能夠戰勝自己的人，在未來的道路上，一定會很精彩！

這種情況我認為很多人應該都有這樣的經歷。筆者本人也是這樣。

所以有這種情況還是需要積極主動的調整自己的心態，多出去走走，多和朋友交流。先把心態調整到積極向上的態度。

我的親身經歷是，我積極的認識到了自己的錯誤和弱點，每天堅持跑步，沒事爬山，開始和同學朋友經常聚會聊天，從他們身上學習自己的不足，多去參加一些活動在集體面前演講等都能提高自己鍛鍊自己。

最主要是要調整自己的心態，心態決定一切，要時刻給自己打氣，時刻保持積極向上的態度。

你要省思不夠自信為你帶來的痛苦，想想看一個不夠自信的人，有些什麼痛苦，能不能領你快樂，能不能夠讓你有可平靜的內心，想想看你的痛苦，然後你就要告訴自己，你不會再繼續栽培自卑這種負面的情緒，你會栽培更多的正面情緒，例如:慈悲，自信，誠實等。一個人即不可能十全十美不可能一無所處。不要老把注意力放在自己的缺點和失敗上，而將注意力轉移到自己最感興趣，最擅長的事情上去。不夠自信是因為自我形象受到干擾而成的，跟你的成長經驗有一定的關係，早年不健康或者不完整的經驗，就可能對你個人自我形象認定造成困擾。如果你能夠對自己的不夠資訊進行心裡分析，這樣能夠幫助你找回你的自信。你要常常提醒自己幾，有堅強的自信，往往可以是平庸的人能夠成就神奇的事業，如果你對自己的能力存在嚴重的不信任，經常害怕失敗，你一生中就決定不能成就重大的事業。成功的先決條件就是自信。你認為自己能夠，你就能夠 ，你認為自己不能夠，你就不能夠。自信就是生命和力量，自信是創業之本，是成功的基礎，資訊就是奇蹟。

說簡單也簡單，說難也難。

以你現在的生活狀態，我可以說你是生活在一片“霧霾”中。如果你想要看到Sunny，那麼你就先走出去，去路上轉悠轉悠，你會發現，Sunny下非常的安全。你會發現樹都長出新葉子了。

放鬆一下，不要整天想一些還沒做就已經放棄的事情。

然後呢你要，調整一下心態，給自己數理一個小目標。比如今天出去走幾里路，唱一首歌，或者寫一篇文章...

如果想找新的行業呢，在家可以一邊休息然後一邊搜一搜和職業相關的東西。有空了就看一點，積少成多，你對這個行業就不算太陌生了，總比一下子跨出去要強很多吧。

其實誰的青春不迷茫呢，只不過有的人選擇了去面對，尋找自己的路子，而你目前就屬於是在逃避。沒有關係，路上有點困難怕什麼呢，你會遇上一群好兄弟幫助你去戰勝你的困難。

只要你往前走一切困難都不是問題，如果你繼續龜縮那麼什麼時候是個頭呢？

如果要讓自己變得自信，首先就是要了解自己，接納自己。其實就是理解自己。絕大多數人僅認識到自己不好的一面，自己評價包含著種種缺點，不足之處。可以說認識到自己的缺點是不錯的，但這樣一來就很難自己去改進成長。還有就是容易產生自卑心理。這一切的根源莫就是不能正確的認識自己。你覺得自己完全有能力可以去解決某些別人解決不了的事情，可惜的就是自己不夠自信。但是那些明明不是很優秀的人為啥還會比你自信？自信不足的人並不是他就是具有某種缺陷能力不夠，往往是不能接納自己。自卑感之所以能影響到個人的生活，並不是說你在某方面不如他人，而是你有不如人的感覺。正是因為這樣，這種感覺常常會使你不能正確判斷自己，帶來一種低人一等的感覺。某些人，可能就是不夠優秀，但是他們從不會認為自己沒有能力去超過別人，他們全面認識自己，並不斷地進步，再一步步的變優秀。

這裡有一些克服自己不夠自信的方法。一:全面認識自己。將自己的興趣愛好，能力特長全給羅列出來，而且不要忽略任何細節。然後與同齡一些人進行比較。透過全面，辯證理論地看待自身情況，認識到沒有人能做到十全十美。人的價值體現往往是透過自己的努力學習並得以不斷進步的。如果你能夠足夠全面的瞭解自己，那就不會容易被別人的評價及評價判斷影響了。

二:反思不夠自信帶來的影響。你要認真反省由於自己不夠自信給自己帶來的影響。回想看，不夠自信給你帶來了哪些？痛苦還是快樂。這會不會讓你的內心平靜？想想如果你不在像之前那樣不自信會帶來哪些正面的。自信，實在，快樂，樂觀…

三:用行動證明自己的能力與價值。要看一個人有沒有價值，我們可以透過他所做的事情來判斷，能做成多大的事就有多大的價值。所以，你可以選擇一件自己有一定把握的也有意義的事去嘗試做，事成之後再去找一個目標。這樣一來，你將獲得成功的喜悅感及成就感，並且在快樂中不斷的走向更高處。每一次的成功都將充實你的自信心，正確的調整心態。然後你將會有什麼理由懷疑自己的能力與不足呢？

親，嚴格一點講講，這不僅是自信的問題，更多的或許是惰性造成的拖延行為。只有想法，沒有計劃和行動，到最後可能連口號都懶得喊。

下面的建議不知是否合適，說出來大家一起來研究。

（1）首先請題主規劃出屬於自己的、正向的、建設性的、情景化的目標。

（2）若暫時無法規劃出目標，就轉而探自己的優勢。即在哪些方面做的好，或者探尋自己已經做過的成功的事情，擁有的有用資源，不斷自我賦能，然後繼續規劃自己的目標。

（3）一旦規劃出目標，就圍繞目標探尋相關的資源，繼續自我賦能。

（4）之後，找尋出朝著目標前進的符合現實的、可立即執行的一小步目標，並在現實生活中去執行。“在現實中執行”是非常重要的，否則就是空談。

（5）執行一小步後，探尋出如何維持進展的方法。

這個方法看起來簡單，做起來需要一些意志力和自律性，希望可以幫到您。

多找點事做，做自己有比較出色方面的事，不要讓自己清閒下來，

你選擇的群體也是很重要的，如果是在一群看低別人，沒有團隊精神的隊伍中

你也是好難讓自己自信起來，

選擇一群有正能量的隊伍中，多鼓勵，多支援，在是讓你自信起來的關鍵，

只要沒有觸犯到法律和道德底線的事，我個人認為做什麼事情是不要用對與錯

來定斷，而是你想不想來做定斷，你想做了就用心的做好，

生活中總是有那麼些人不夠自信,那麼怎麼讓一個人自信起來呢?

1.多讀書，用知道來武裝自己，讓自己的內心變的強大

2.做事之前提前規劃提前準備，有條不紊的處理事情就不會出差錯

3.在人多的時候多給自己表現的機會

4.善於發現自己的優點，發現自己與他人不一樣的地方，發展自己的優點，讓他變成自己的優勢，那麼就會內心自我感覺良好，就會造成自信的效應。

1,加強體育鍛煉。2，去學習。3,時刻告訴自己你能行。4，用開放包容的心看待周圍的一切。5，勇敢的去參加活動，在學校有演講，在工作上有活動的地方積極做事情。6，每天反思自己。以上六點堅持下去，你一定會越來越自信。

個人覺得最重要的是提升自己的能力，你需要做的是多讀書，多參與，多嘗試，多經歷，古話說腹有詩書氣自華，一個人越有經驗，越有學識，在做事時就越有氣場，其實也就越自信，所以其實提升自信很簡單，就是讓自己更優秀，優秀到得到自己的認可，所謂自信就是自己認可自己，這是個人的親身體會。