這個我最有體會了，我的頭髮就是黑亮光滑順直的長髮，披著時就像瀑布一樣，手摸起來就像綢緞一樣舒服，頭髮長度不到臀部就不會出現一點開叉的現象，手指從頭髮上滑下來，不會感覺到一絲的阻礙，隨便我怎麼倒騰，頭髮都還是順滑的，去弄了個髮尾卷，但是由於髮質太好，才卷得兩三天就又變直了，下圖是我的扎馬尾長髮照。

我頭髮能一直這麼好，跟我的日常洗護有很大的關係：

首先我不會選擇市場上的含有矽油、SLS系表活的洗髮水，只會用非離子洗髮水。矽油會堵塞毛孔造成頭皮油膩，給人假滑的感覺，還會擴充毛鱗片，對頭髮損傷是比較大，而SLS表活的洗髮水，清潔力強，但是刺激性大，長期使用會破壞頭皮油脂層，導致水油失衡。這兩種洗髮水使用時間長久會導致頭髮乾燥脫落等情況，而非離子是最溫和的表活，對頭髮養護效果好，不會破壞頭皮油脂，更不會刺激頭皮。由於非離子是頂級的表活，價格偏貴，市場上的洗髮水大都不會使用，多見於國外，如我現在使用的奧地利碧蒙萱有機洗髮水就是這類。

其次，洗頭的方法很重要，很多人使用市場普通洗髮水，就直接往頭皮上到，我的天，那刺激傷害是加倍的，如果本身頭髮就不健康的話，使用這些洗髮水直接就倒，只會雪上加霜，想要直接接觸頭皮的洗髮水，有機類的洗髮水是可以的。

我在洗頭時，先把洗髮水倒在手上用水稀釋後抹上頭皮道頭髮上，我用的是有機的，可以直接接觸頭皮，然後用指腹按摩兩三分鐘後，在沖洗掉，接著用護髮素，護膚素是隻塗抹在頭髮上，不接觸頭皮的，然後在用毛巾包裹幾分鐘有助於頭髮吸收營養物質，然後再衝洗。

最後我在吹頭髮時，我不是把整個頭髮都吹乾的，以前我都不吹的，後面隨著年齡以及時間上的不允許，我選擇吹七八分幹，而且是吹頭皮，避免頭部吸收太多溼氣，而髮尾我是不吹的，直接吹髮尾是對頭髮有一定損傷的。