臉上的痘痘可以擠的，但要按照科學的方法：

　　1.擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮 ，更難擠出痘痘。

　　至於要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妝水消毒乾淨。青春棒擠痘痘時，所接觸到範圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常面板。但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點像患傳染病。

　　2.先擦柔軟角質化妝水，擠痘痘更容易。對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。

　　3.用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有汙染的危險，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。

　　4.另外，不少美人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉 的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會幹乾淨淨了。

一般沒有什麼危害，但是在擠痘痘一定要注意清潔消毒和擠的手法，否則造成感染，引發炎症。

首先是對面板進行清潔，在擠白色狀痘痘時建議先對面部面板進行清潔，面板一天沾染上灰塵、汙垢汗液等垃圾，如果不做好清潔，在擠痘痘時容易造成細菌感染。

其次就是對手進行清潔，手是人體接觸其他東西最多的器官，手上有多少細菌可想而知。先用洗手液把手洗乾淨，

接下來就是開啟擠痘痘了，帶上一次性手套，在變白的痘痘上用醫用酒精或者是碘伏進行擦拭，接著從痘痘的兩邊向中間開始擠，有的會擠出白色或淡黃色的皮脂顆粒，有的會擠出膿液，一般在擠的時候還會伴隨著血液的流出，要注意血液的清理，在出血時要先暫停。

不要以為擠完痘痘就完事了，不然就不會有那麼多反覆長痘痘的人了，一般出現反覆長痘的人，往往都會忽略這些事情：

1、繼續使用市場的洗面奶，不是說市場的洗面奶不好，而是市場的大多數洗面奶含有皂基、SLS成分等刺激成分，強力清潔去脂，破壞臉部面板油脂平衡。

一般面部肌膚都有天然的屏障油脂層，對細菌具有抵抗力，如果這層屏障被破壞，會產生痘痘和痤瘡。長過痘痘的面板，說明油脂層已經被破壞了，因此不建議使用市場上的洗面奶，建議使用一些不含有這些刺激成分的洗面奶，溫和清潔的同時保護面部油脂層，維持生態平衡，有效抵禦細菌滋生。不含這些成分的洗面奶多見於有機類的洗面奶，比如奧地利的碧蒙萱有機洗面奶，就是其中的佼佼者，痘痘肌和敏感肌都建議使用這類產品。

2、不規律的生活作息，現在人生活壓力大，經常熬夜加班或者是各種夜生活，這種不規律的生活也會導致痘痘反覆滋生。

3、常吃辛辣油膩的刺激食物，都知道辛辣油膩的食物容易上火長痘，想要臉蛋不反覆長痘，建議要飲食均衡，多吃水果和清淡食物。