人和人之間的信任有時候是深度的，當你開啟他手機的那一剎那，其實就意味著兩個人之間互相已經沒有了深度的信任，也許這次沒有發現什麼，但是發現什麼只是時間問題！

第一點，要看你心裡的真實想法是什麼？這樣如果你覺得難受可以提出來，和你老公溝通一下，看能否改善。如果你覺得這樣的事對你跟重要，那就要明確你的觀點。

第二點，要看你老公一直都是這樣的人，還是就這一次，如果一直都是這樣的人，多半是改不了的，如果就這一次，可以攤開了說，也許可以改變成你想要的樣子。

第三點，看你們夫妻平時的生活中感情怎麼樣，如果感情一直都很好的話，也可以問他什麼原因。如果感情一直都不好的話，我覺得還是理清楚一定比較好。

第四點，在生活中也有什麼事情都敢說，但是從來都不敢做的人，我們一般都叫著玩笑話，當然開玩笑的人一定是熟悉得不能再熟悉的人，一般陌生人都不會說玩笑話的。

第五點，每個人的一生中都有或多或少的缺點。當兩個人相愛的時候，缺點都是優點，當兩個人不想在一起的時候，看那那不順眼，所以，兩個人在一起生活，有些東西一定要明確提出來。大家都不說，最後都成了大矛盾，最後都無法挽回。

至於你的問題，可大可小，關鍵看你自己想往那方面去走，想分手，直接攤牌就是，想維持，那你就明說，你不喜歡他這樣子之類的話。如果他不想分手，多半都會按你的要求去做。但是切記不要加裝不知道，到時候可能變本加厲，越發不可收拾。

這屬於心理出軌！雖無實際行動，但心裡已經對異性產生了衝動！

從生殖健康師角度，男人婚內出軌，無非有三種情況:

第一種是對原配沒了愛意，找到了自己喜歡的型別！

第二種是對婚姻產生了厭倦，想尋找刺激！

第三種是對心理泛愛，濫愛，只要是異性都想去撩一下，且僅限於語言不敢有實際行動！

這三種類型有時是相互融合的，其實歸根到底，有部分男人就如那樣所說“是下半身動物”，表面的光鮮亮麗掩蓋了心理的齷齪不堪！

再之你倆既然已婚，那就應該擔起婚姻的責任，兩人應理性的敞開心扉的把心裡話說出來，唯有溝通才是解決問題的關鍵，女人要理性，男人要誠實！

且行且珍惜吧！能挽回就好好過日子！不能挽回就不要強求！