以前就有人說過我總是冷冰冰的一臉生人勿近的樣子，其實內心與外表並不一樣。每個人內心都是孤獨的，都是畏懼的。我害怕主動與他人接觸，也不知該怎麼去相處，乾脆不去互相打擾的好。我們習慣了用冷漠的表情去抗拒任何與我們相遇的人，習慣了用高冷來掩飾內心的怯懦，因為我們已經忘記了如何與人相處與人交心……

你好，很高興回答你的問題，社會的快速發展，網際網路的普及帶來了新時代、新時尚，也帶來許多社會新問題，高冷是正常社交的短缺的一種表現，網際網路帶來的便利讓我們疏於正常人際關係交流，迷失在網路世界，網路本就是生活中的一小部分，利用好會讓我們的生活和工作如虎添翼，過度依戀是一種不正常的心理狀態，社交，是指社會上人與人的交際往來，是人們運用一定的方式（工具）傳遞資訊、交流思想的意識，以達到某種目的的社會各項活動。

1，不要做無意義的社交，特別是吃飯，喝酒，聊天，不但浪費時間，而且對健康損害很大，慎之。讀萬卷書，跟太史公，孔子，老子，莊子，蘇格拉底為友，跨越時空，讓他們的思想訴之於腦海，做我們精神的導師，胸中脫去塵濁，綽綽有餘，不聞先王之遺言，不知學問之大，這就是高人指路。

2，行萬里路，與自然為友，大海，草原，沙漠，高山都應該去看一看，不能侷限於自己的小天地，做井底之蛙，不登山高，不知天之高也，不臨深溪，不知地之厚也。

3，閱人無數。世事洞明皆學問，人情練達即文章。學會識人，方能善任。利益，禍害，計謀，行事，志向都是觀察一個人的很好方法。不讀大海，就不能揚帆遠航，不讀壘土，就不能攀巖登高；不讀史書，就不能明白古今得失；不讀人心，就不能是非分明。

4，培養一門運動的愛好。籃球，足球，爬山，健身，游泳等，需要消耗大體量的體力勞動的，是排解心中苦悶，抑鬱之氣的最好辦法。

5，鍛鍊一門需要耐心細緻的技術活，比如雕刻，木工，廚藝，烘焙，插花等等，建立是自己的審美觀，和鍛鍊耐性子，且這些工種裡面，能找到大量志同道合的朋友，也是一種社交的好途徑。

高冷，可以說是對外界干擾的自我保護。有些人習慣自動遮蔽外界無關資訊對自身的干擾。社交恐懼的人這種表現尤為明顯，高冷就是他們的標誌性面孔，一副生人勿近的樣子。究根結底，外面的環境太複雜，導致他們排斥或抗拒接受外界的資訊。表現最突出的，碰瓷事件讓人從高冷升級到冷漠，裝可憐的乞丐讓人高冷升級到冷漠等等，這些負面的，無意義的事情讓高冷成了最基本的自我保護。

獨生女嬌生慣養，相互之間交流太少，記得我小時候全村孩子一起玩耍，現在孩子幾乎整天不出家門的。怎麼會不高冷。