簡單的說，你這屬於暗念，而且還是那種情竇初開的那種。你的心情完全可以理解。現代年輕人的情感不是很理解。但看了你們的聊天記錄你也不是一個內向的男孩子。能夠敞開胸懷與你朋友分享的這種情感，已經是相當的勇敢了。我們那個年代暗念一個人，是不會和別人分享這種情感的，總是會談到她，而又有意迴避她。即使被朋友發現了，也不會承認，找話把它轉到別的話題。至於你這種情況，再回答之前，我還需要澄清幾種情況。①你今年多大了；②你和心中的她有什麼交集；③不是真心愛她或愛她一點什麼？還是僅僅想得到她？因為從你的聊天中，我看到了一段話，“遇見她之後，我就沒對其他女生動過心，包括抖音裡面的小姐姐，都不會動心了”感覺你只是喜歡她，而不是愛她。如果說你到了談情說愛的年齡；如果說你和她有所交集；又如果說你真心愛她，我們就簡單的聊幾句。

一、增強內心的抗壓能力，克服心裡障礙，把心態調整的平時一樣，大大方方的，把平時和好朋友聊天的幽默拿出來，一方面圓滑，一方面可以化解尷尬。即使出現了尷尬，你心裡要明白，只有你們兩人知道，不會有第三人知道，你不說，女孩子一般也不會說的，如果她跟別人說了，而且有鄙視的意思，那麼這個女孩也就不值得交往了

二、創造適當的機會，去接近她，瞭解她。瞭解她的目前現狀，包括男女朋友情況；瞭解她的興趣與愛好；瞭解她你在他心中的份量，假使沒有，就得從頭開始建立，從細節入手，俗話說：“毛毛雨，打溼衣”。

三、在她心裡有了好感後，你在她面前像男子漢一樣去關心她，愛護她，保護她。多交流一些她喜歡的話題；多做一些她喜歡的事，這樣進入角色或發展速度快一點。

四、自己認為時機成熟，大膽的，認真的向她表白。一次不行，見不行就收，留有再次發起進攻的餘地。然後再來審視自己做得不夠的地方，及時糾正。執著、執著，再執著，一定功夫不負有心人。

喜歡她就去追，一生中能遇到心動的人著實不容易。

我感覺你是不是有點自卑呢，害怕面對她是因為怕她瞧不上自己，從而失去了這個“朋友”麼！

其實這些都不是問題，作為我一個結了婚的人，遇到心動的人真的很重要，建議你盡最大的努力去追這個女孩，不管成功與否，起碼自己努力了，才不會覺得有遺憾。

如果你看見她確實害羞，怕面對她。那你就多製造與她見面的機會，等熟悉起來了，什麼話都好說了。

如果是同事關係，那就更好辦了。製造更多的接觸機會，比如上司要求轉交的東西，或者看她有什麼需要幫忙的，等成熟人了，還怕害羞麼，一切都不是問題。

最主要的一點還是要多接觸，所謂的近水樓臺先得月。

先掌握敵情，看看有沒有人和你搶奪高地，如果有，你就要韜光養晦，等待時機，一舉拿下。如果沒有你就緩緩圖之，不要讓自己顯得沒有經驗，學會挑逗