實想要喝酒不容易醉，一定要掌握好酒前、酒中、酒後的一些細節!這樣才不會容易醉酒。

一、酒前

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

二、酒中

1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

3、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

4、可以嘗試一下洋河微分子酒，好喝不容易醉洋河微分子含有數量眾多的微量成分，讓酒的味感更復合，口感更綿柔，具有“40度的口感，30度的酒度，20度的後果，十分的綿柔，百分百的滿意”的體驗特點，好喝不易醉。

三、酒後

1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。

3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。

下面介紹的喝酒訣竅，會讓你喝酒不那麼容易醉！

1、不要空腹喝酒，空腹時酒精吸收過快，容易喝醉。預防方法就是在喝酒之前，先吃一些油脂類食物，如肥肉、蹄髈等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，防止酒精過快滲透胃壁，延長吸收時間。

2、喝酒速度宜慢不宜快。飲酒後5分鐘酒精就可進入血液，30-120分鐘時血液中酒精濃度可達到頂峰，飲酒快則血液中酒精濃度升高得快，就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，有充分的時間把酒精分解掉，就不容易醉。

3、多吃綠色蔬菜。由於酒精對肝臟的傷害較大，綠色蔬菜含有的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，還可以吃一些豆製品，其中磷脂也有保護肝的作用。

4、多吃豬肝最不容易醉。豬肝不僅營養豐富，還可提高身體對酒精的分解能力，因為常飲酒會造成體內維生素B的流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以豬肝是理想的下酒菜。

5、飲酒後立即吃些甜點和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，因為甜柿子之類的水果含有大量富果糖，可以使酒精加快分解代謝掉，甜點心也有類似的效果。

6、儘量飲用熱湯。尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

7、不要和碳酸飲料如可樂、汽水一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

8、最好不要喝茶，雖然茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭痛。

9、預防酒醉性胃炎和脫水症。可飲用加砂糖或者蜂蜜的牛奶，這既可促進酒精分解，又能保護胃粘膜；由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

我們華人最隆重的節日春節到來，很多朋友都會走親訪友、互相拜年。平日裡親友們大都各自忙碌，一年也沒有幾次機會見面，過年好不容易團聚了，所以少不了興致所至，小酌幾杯。

酒場上，酒量差的人一杯就醉，酒量大的人被贊：海量。那麼酒場上真的有千杯不醉的嗎？是人都是血肉之軀，沒有千杯不醉的道理。不過酒量與一個人的身體、飲食習慣有關，。今天我們就來分享幾點飲酒的技巧：

01多吃多喝。飲酒前一定要多吃麵食，多喝水，多排尿，才能減少酒精的傷害。

02切莫空腹。空腹飲酒更容易醉酒，而且對身體傷害很大。

03不吃藥物。吃藥後不可飲酒，一些虛假廣告宣傳‘醒酒藥，吃一顆千杯不醉’，切不可上當。

04掌握節奏。飲酒一定要掌握節奏，切不可飲酒過猛，連喝數杯。如果輸了酒，可以攢起來，等身體舒適一點時再喝。甚至在別人不注意時，還可以耍點小聰明(你懂的)。

05不要混飲。不要多種酒夾雜來喝，因為不同的酒有著不同的釀造之法，啤酒、白酒、紅酒各有特點，如果摻雜來喝，無疑醉得更快。

06以守為攻。自己酒量不行時，切不可逞能，一定要儲存實力，低調謙虛。待別人都喝了六七成醉時再主動出擊。

07補充能量。體力不支但又不得不喝時，一定要記得補充能量，吃一碗熱乎的酸湯麵或者白水面條再好不過了。

08宜靜勿動。喝到七八成醉時，一定要控制自己，切不可大喊大叫，也不可手舞足蹈。因為劇烈的運動更容易使酒精發作，瞬間致醉或嘔吐。

09投機取巧。提前準備一杯白開水，待桌上其他人喝到八分醉時，以水代酒主動出擊。這一條非常冒險，萬般無奈之下才可斟酌使用，因為被人發現後，很容易上升到品德的高度，往往會適得其反。

10適當作弊。乾杯時倒滿，喝前假裝沒有拿穩酒杯，儘量灑出去一些，這樣每次都能少喝點。喝到嘴裡不要嚥下去，悄悄用餐巾抹嘴，把酒吐到餐巾裡。

總結:其實，酒在生活中還是不可或缺的，有時候它是情感的粘合劑，能幫我們拉近距離。然而萬事萬物都是一把雙刃劍，有時候，過量飲酒也會壞事，事後常常令人追悔莫及。所以最好的飲酒方法是：適度飲酒，不酗酒不爛酒。

首先宣告喝酒有害健康，能不喝酒就不喝。酒對肝臟，膽囊損害很大的。

如果一定要喝，注意以下幾點。

1.喝酒前喝一袋牛奶，酸奶也可以。

奶製品能夠養胃，並且在胃裡形成一層保護膜，能夠士酒精對胃的傷害減小很多。同時因為有牛奶在胃裡打底，也會提高人的酒量

2.喝酒之前先吃店饅頭或是米飯等食物。

提前進食一點食物打底可以減緩酒精對胃的傷害，也可以讓胃裡有點堅實的東西打底，也就不會讓人喝酒那麼快的就醉了。

3.酒精中有種成分叫做乙醇，在肝臟轉移酶作用下會脫羧變成乙醛，乙醛會導致人發生宿醉反應。

4.在喝酒前喝點濃糖水或是蜂蜜水，濃糖水和蜂蜜水能夠起到滲透性利尿作用，讓尿液儘量排除體外。從而能代謝更多的酒精中的乙醛

5. 還可以喝點富含維生素C的水，能夠迅速分解乙醇，使其不易轉化成乙醛。

6.以上的種種方法都可以用，不過還是衷心提示，少飲酒，不飲酒，酒後切勿開車。

同時親朋好友也不要勸酒，

1身體基礎

這個才是真正的前提和基礎，一個好的健壯的身體，可以消化處理酒精更有效率，在職場中，保持合理的作息時間，並維持一個合理的運動頻率，這是非常重要的~

2日常鍛鍊

3飲酒前

重點在給腸胃做好喝酒準備並控制好你腸胃吸收酒精的速度：

1.喝酒前可以喝杯牛奶，純粹只為給生理上做個喝酒的準備；

2.喝酒前往嘴裡使勁填些東西再說，最好是大肥肉之類油膩的東西。

有了以上兩點基本就算是完成準備工作了~

4喝酒時

喝酒的時候注意的地方就可以有很多了，重點在維持你的戰鬥力的同時，還要考慮你的續航能力，同時還要儘量不傷身，很難：

1.控制飲酒速度，凡事總有個過程，倒不用解釋，喝酒的人心裡都知道這個道理。

2.不要喝悶酒，和大家一起聊嗨起來，這麼說不是沒有因由，有道是舉杯消愁愁更愁，你在酒桌上和大家一起嗨起來的同時，興奮的身體也在高效率的加速進行酒精的排解工作。

4.嘔吐，其實這一點小編不想寫的，但確是個很有效的辦法，只適用於不得不應對的應酬場合，豁出去了都，不過這個類似於自殘的方法對食道頗有傷害，進行前可用油膩或牛奶保護食道，之後及時用這類食品及時衝下去，減少食道與胃酸的接觸時間；同時，嘔吐後要給自己一個緩衝的時間，準確些說是給身體一些自我調節的時間，就當偷個懶吧~

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飲酒後

1.建議可以吃點蛋白類的東西或者補充些葡萄糖；

2.這一點提給飲酒者身邊的人，注意觀察下飲酒者的狀態，如果已經無法自行控制，無法站立，神志已不清醒等情況時，務必要及時送醫，以免不幸發生。

注意事項

有時候喝酒也是一門藝術，而且，酒本身就是一種文

喝酒半小時之前先喝點酸奶，或者吃一些護胃的食物，比如葛根啊什麼的。這些只能緩解醉酒速度，喝太多是神也會醉。醉酒過後多喝水，番茄雞蛋湯，蜂蜜水等可以緩解醉酒頭疼

很多人男人都想自己是千杯不醉，就像每個男兒都想自己金槍不倒一般。那麼，怎麼喝酒不醉呢?如何喝才能夠千杯不倒。首先了下酒這個神奇的東西吧。酒的主要成分是乙醇，不需經酶的分解即能被胃腸吸收。大量飲酒會發生乙醇儲留，出現中毒現象。那麼，怎樣預防在餐桌上喝酒過多而醉酒呢? 飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

瞭解了什麼是酒，喝酒後為什麼會醉。那就給大家介紹一些不醉酒的小竅門吧

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

10、宿醉對策。所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒徵狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。

11、喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

12、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。

13、吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

14、喝完第一杯後，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，儘量不要伸手拿第四杯了。

15、喝烈酒時別忘了加冰塊。

16、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。

17、吃藥後絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後，更是絕對不能喝酒。

你好，怎麼才能千杯不醉，首先不要想這樣的辦法，你肯定也不能喝酒，那就不要走捷徑論英雄喝酒，傷的是你自己的身體，家人也擔心，不要在酒場上當英雄，吐的像狗熊，好好的想想怎麼賺錢，詳情解說在影片裡面，希望你愛惜自己一點，讓家人省心一點，希望幫到你，拜拜