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孕期不能空腹吃的5種食物？

職場孕媽媽即使懷孕也會選擇上班而不是在家養胎待產，所以這就要求孕媽在平時生活中更加要小心翼翼。有的孕媽媽上班時間很趕，所以常常吃飯會不按時，就會用零食先墊墊，但是有很多食物孕媽媽是不能空腹吃的。

1.橘子

橘子中的有機酸與果酸會刺激到孕媽媽的胃粘膜，從而增強胃酸，產生吐酸水的情況，所以孕期忌空腹吃橘子，會產生嚴重的嘔吐現象。

2.香蕉

香蕉中的鎂元素會影響心臟功能，對心血管會產生抑制作用，如果孕媽媽空腹吃香蕉會導致體內鎂含量突然增加，會壓制到心臟運血功能，導致身體出現多種不適的情況。

3.白薯

白薯含有豐富的單寧以及膠質，準媽媽空腹吃白薯反而會刺激到胃壁，引發分泌過多的胃酸，從而產生燒心的感覺，不但會影響吸收，還會造成不適。

4.牛奶

有些孕媽媽喜歡起床時候喝杯牛奶，但是如果空腹喝牛奶的話，會使牛奶在胃腸道透過時間加快，牛奶中的蛋白質成分就會很快被消耗掉，所以建議準媽媽還是要吃點東西之後再喝牛奶。

6.豆漿

空腹吃的後果，營養吸收差，與牛奶性質相同，豆漿本身含有充足的植物蛋白，空腹飲用，會浪費其本身的營養價值，所以孕媽媽可以先吃點東西墊墊肚子再喝豆漿。

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