正確訓練寶寶爬行的方法：1、用玩具吸引寶寶抬頭抬胸，引導寶寶用胳膊支撐身體離開地面；2.訓練寶寶用手和膝蓋爬行，可以將寶寶的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天多練習幾次；3、學會了用手和膝蓋爬行後，可以讓寶寶趴在床上，雙手抱著寶寶的腰，讓寶寶的膝蓋離開床，然後蹬直腿，用胳膊支撐身體，輕輕的前後晃動寶寶的身體，然後放下。

寶寶8個月大以後就可以用手、膝爬行了，不過存在個體差異，有的寶寶早一些，有的晚一些，有的寶寶喜歡爬行，有的不喜歡，媽媽引導也不願意爬。這些都是正常現象，是寶寶爬行實踐的各種表現，媽媽不必顧慮重重。如何鍛鍊寶寶爬的能力？媽媽和寶寶一起爬。

這個訓練需要媽媽和爸爸配合完成，媽媽在前面握著寶寶兩隻手，幫助寶寶前後交替挪動手向前移動，爸爸在後面握住寶寶的兩隻腳，與媽媽同步向前移動。需要注意的是不要讓寶寶順向爬，寶寶右手伸出時爸爸要推左腳，寶寶左手伸出時寶寶要推右腳。

如果嬰兒不會把肚子離開床面，不會用四肢支撐身體的，父母可把手放在寶寶胸腹部輕輕用力向上抬起，也可以用長毛巾兜起，讓寶寶用四肢支撐，再幫助寶寶向前移動。

媽媽的引導作用非常重要，媽媽在前引導嬰兒向前爬，一邊拍手一邊跟寶寶說“寶寶快快爬上媽媽這裡來哦”，當寶寶要向前爬時，媽媽要張開手臂迎接嬰兒，做出擁抱孩子的動作，同時嘴裡不斷跟寶寶說：寶寶爬過來，讓媽媽抱抱。

透過能夠引起寶寶興趣的物品吸引寶寶向前爬行，比如會動、會響的玩具，嬰兒看到這些玩具會努力向前爬。當嬰兒就要夠到玩具時，媽媽要不斷鼓勵嬰兒向前努力。嬰兒靠自己的努力夠到了玩具時，媽媽把孩子抱起來，親親孩子表示讚許，讓嬰兒體會到勝利的喜悅。

鍛鍊嬰兒，從坐位到趴著並向前爬。具體做法是，媽媽在嬰兒前面放著一個嬰兒喜歡的物體或食物，嬰兒坐著伸手是拿不到的，就會俯下身去爬著夠他想要的東西。

這一連串的動作訓練的好處是：既可鍛鍊嬰兒視覺、距離感及手跟眼協調能力，又可以鍛鍊寶寶透過自己的努力來獲得自己想要的東西的精神品質。

目的是鍛鍊嬰兒向前爬的速度感，媽媽需要伏在嬰兒面前不斷的跟寶寶說“寶寶快快爬”，當寶寶加快速度時，媽媽馬上說“寶寶爬得真快”，當寶寶爬行速度減慢時，媽媽可以跟寶寶說：寶寶是不是累了，怎麼爬得這樣慢呀“，以讓嬰兒在體能訓練中理解快慢的含義，體會什麼叫快什麼叫慢。