隨著社會的發展，現在越來越多的女性，在生完寶寶以後，都會選擇短暫的坐月子，然後就恢復日常的工作和生活了。其實，因為生活節奏加快，所以很多女性不僅要顧著自己的事業，還要兼顧這家庭，所以有一些女性，在生完寶娃以後，就會出現情緒方面的變化，最為明顯的就是，在產後會出現不同程度的抑鬱，這又是為什麼呢？難道，真的是因為壓力所造成的嗎？其實，答案或許沒有這麼簡單，真正的原因可能包括這樣幾個方面：

1.產後角色的變換

雖然在懷著寶娃之前，自己還是一個沒有生過娃的女性，但是有了寶娃以後，自己的角色就會開始變換了，這個時候不僅是自己要照顧自己，身邊又還多了一個寶娃，也同樣需要照顧。所以，面對這種角色的變換，很多女性一時半會兒，可能還不能夠很好的轉換過來。另外，由於產後很多時候，大人們會把更多的目光，投入到新生的寶娃身上，所以這樣的角色轉換，也會讓女性們覺得，自己似乎就是一個生孩子的機器，所以也就不會那麼被重視了，這樣也會加重抑鬱的症狀。

2.身體的激素變化

在整個孕期，身體的激素變化，其實是比較穩定的，但是隨著產後寶娃的出生，女性的身體內，激素也會開始出現一個大的搏動，尤其是關於卵巢分泌的激素，這個時候會有一個很大的調整，一些跟泌乳有關的激素，可能會暫時的升高，所以這些因素結合在一起，就會給女性們的代謝，帶來或多或少的影響。因此，對於這樣的代謝，有時候也可能會影響身體的變化，包括情緒方面的，所以有時候也可能會加重抑鬱。

3.情感方面的變化

因為生了寶娃以後，很多女性會發現，自己的老公也似乎冷落了自己，於是在這樣的情況下，自己的心理變化，也多少會受到一些波動，如果情感比較脆弱的女性，也會因為這樣的因素，而導致自己發生抑鬱。所以對於丈夫而言，在自己的妻子產後，也要注意適當的呵護，這樣可以減少抑鬱發生的可能性。

男人是焦距型，如果他想要達到某種目標他就會全力以赴。男人婚後不是不愛了，他只是把焦距轉移到了物質上，想給愛人更好的物質生活；而女性愛上一個人了，就會義無反顧的去愛，而當她說肚子痛時，只是為了那怕是男人一點點的關注。

雌孕激素的降低，家人的注意力都轉移到了孩子，而愛人不夠細心，沒有及時的給予幫助和安慰。

十年看婆，十年看媳婦。

產後抑鬱的成因，從心理學角度來說每個人因人而已。主要依然是涵蓋身理和心理層面。

身體方面:懷孕期間，懷孕後許多女性生理會發生比較大的變化，如果你聽過生產糖尿病你就會發覺這些變化是巨大的，很多女性覺得我很開朗怎麼會抑鬱，可是多了一個人在肚子裡，飲食習慣，生活習慣，生理機能都變了，肯定是有許多不適當，適應弱的人，在產前，產中產後，都容易出現身心問題。

心理因素:在面對這些快速變化的節奏中，由肚子裡多了一個人，到又少了一個人，出來後生命中有多了一個人，這不單單是身體的變化，也是生命角色的轉換，需要面對的問題更多了，許多無法適應的夫妻甚至後悔要孩子，生活再苦再累也不要帶孩子。不到如此，整個家庭無法適應孩子的誕生包括長輩對於孩子的教育方式不同，這都會給女性，帶來巨大的考驗和壓力。

總結建議:不是所有的女性都會有產後抑鬱，產後抑鬱是身心變化，環境壓力的綜合體，但是如果懷孕媽媽懂得做足充足準備，合理調節膳食，適當運動，緩解家庭壓力，必要時請專業人士協助，會得到巨大改善。如果女性產後抑鬱嚴重或者產生自殘，建議必須重視，及時尋求相關心理治療機構進一步心理評估輔導。

中國新聞網有一組資料顯示50%的女性產後會有一段時間的抑鬱症狀，10%的女性會發展成比較嚴重的時間較長的產後抑鬱，0.1%會產生產後精神錯亂。由此看來，產後抑鬱是現在普遍存在的一個問題。我自己也親眼目睹過，我表姐在產後得了抑鬱症，瘋瘋癲癲的，嚴重的時候在冰天雪地的節氣抱著孩子出去，並且還在雪地裡躺著，當時的情況挺嚇人的，後來姐夫帶著她到處看醫生，還是在我姑姑家裡住了很久才慢慢好的。是女性變得脆弱了嗎？之前有一個馬伊琍的採訪在網路上傳的很火，當時記者問，你覺得現代社會對女性的要求高嗎？她說，挺高的，女性要成為一個事業有成的獨立女性，又要成為一個賢妻良母，這個要求是完全不合理的！而女性更高機率的產後抑鬱症，是這個社會對女性要求過高產生的必然問題。

首先是身份的轉變，孩子出生前，女人是一個個體，凡是自己能親力親為的，做起來不會太吃力，而孩子出生後，女人變成母親，從一個個體變成了孩子的依附，做任何事情前都要考慮到孩子，變得踟躕，最簡單的，吃飯的時候如果沒有一個人搭把手，都不能順利的把飯吃完。這個時候，如果男人還沒有肩負起自己父親的角色，那麼對於女人而言，無疑是雪上加霜。原本自己什麼都可以乾的小事，現在卻變得很難，而且還沒有人理解這種小的難題，所以能容忍的就委屈落淚，不能容忍的就大發脾氣。

其次，懷孕期間特別是到後期，女性生理上都是很難受的，包括腳浮腫，晚上睡覺側臥的難受，迫切的希望早點“卸貨”。而實際情況是，生產結束得做一個月月子，產後身體上的創傷癒合，再加上伺候孩子沒有經驗，原本以為“卸貨”後的輕鬆感絲毫沒有感受到，反倒是新的問題層出不窮。

再者，女性生產就意味著脫離了工作，如果所在公司的競爭激烈，那麼職場上的壓力也是讓人抓狂的。

雖然尚未完成這一角色轉變，但我覺得可能是以下幾個方面出了問題:

1，經濟壓力。女性在生產後面臨沒有經濟收入的一個現狀，而如今養個孩子再也不是隻停留在溫飽。加之現在的生活方式，難免讓女性心情鬱結。

2，婆媳關係。兩代人生活方式相差太大，婆媳關係本就是一個話題，因為一個男人而相識，出發點不同，觀點自然不同，但是還要一直生活在一起，總有看不慣的地方，這也是心情不好的一個原因。

3，喪偶式配偶。女性生產後本就是身體和心理都需要好好呵護的一個時期，而遇到一個只知道被照顧的老公，這無疑是導致心情抑鬱的一個重要因素。未來路很長，這會兒最需要人的時候對方都指望不上，談何攜手共度餘生？

所以，為了她，男士們，好好賺錢，好好愛她。

最近我們可以看到很多的新聞，就是孕媽媽產後抑鬱症，自殺，或者是帶著孩子一起自殺的，這類的悲劇越來越多，為什麼？

1、身份的突然轉換，讓很多媽媽無法適應。她們以為自己可以照顧好孩子，然而現實給了他們當頭一棒，原來照顧孩子如此難，導致他們心情壓抑，對自己失去信心。

2、家人不理解，不幫忙，甚至有的時候會對他進行冷嘲熱諷，認為她照顧不好孩子，譬如奶水少，譬如孩子哭的時候抱怨產婦不及時哄孩子等等。導致產婦抑鬱。

3、生產的過程中，可能遇到產後大出血或者類似的一些併發症，導致病後創傷中很難走出來

4、孕期激素變化，在產後，激素的迅速回落，會導致極大的情緒波動

所以說就是產後抑鬱症，根本就不是矯情，而是應該引起所有人的注意，作為產婦的家人，應該給予產婦更多的關懷，關心和幫助，不要認為女人天生就是會帶孩子的，不停的埋怨妻子帶孩子帶的不好，你不想想他24小時，不分晝夜的去照顧一個剛出生的嬰兒。而且她剛剛生產完，身體是很虛弱的，他這個時候非常非常需要別人的關心，如果你對他冷言冷語，甚至家人對他進行諷刺，說她照顧孩子不好，對他進行抱怨，對於產婦的壓力是非常大的，很容易造成他煩躁，苦悶，壓抑，最終導致抑鬱，而選擇傷害自己，甚至傷害孩子。

產後抑鬱症知道這個病的人會覺得它很嚴重，不知道這個病的人會覺得不就是得了個病嘛，有什麼了不起。所謂產後抑鬱症顧名思義是女性在產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，屬產褥期精神綜合，病因誘發病因有多種原因，主要原因為產後內分泌紊亂、身體因素（比如發胖、妊娠紋或自身疾病等）、產科因素以及歷史遺傳等引起的。

首先並非現在的女性才得產後抑鬱症，古時候女性就有這種症狀，只是那時候華人還不知道原來這個症狀是產後抑鬱症，還是因西方醫學和心理學傳入中國才知曉這個名號。另外在中國古代乃至近代一般只有身體上的疾病才是病，誰曉得啥是心理疾病，按照老人的說法都是沒事找事，對產後抑鬱症等心理疾病偏見的看法即使對於今天資訊發達的中國來說還是有不少人。

還有個比較現實的是現在的女性確實比過去的女性壓力大，以前對女性的要求只要在家相夫教子就是圓滿，而現在對女性的要求不僅要在家相夫教子還要事業成功，當個全職太太就會有人笑話你好吃懶做云云，真的是歹上得廳堂下得廚房，鬥得過小三、小四……玩的過職場大咖。

再加上這個時代經濟壓力大，生完就必須在家休息，經濟的減少就會使產婦更加的焦慮。 畢竟生完孩子還必須重返職場，但是看到自己變形的身體，其精神的壓力可想而知，要是家裡有個體貼的老公，或者家婆能幫你帶帶孩子，產婦煩躁的心情會有所減緩，要是沒人幫你，孩子又整天的鬧心，產婦抑鬱的心理會更加加深，再說因為孕婦本事激素的產生，會導致想法、做事和平時不一樣。

對於產婦來說在懷孕期間有老公萬般照顧和小心呵護，有家人的陪伴和各種好吃好喝的伺候著，但是等到孩子生出來以後，大家把關注力都放到了孩子身上，產婦自然而然就收到了冷落，心裡就會有一絲落差。這時候產婦有可能會胡思亂想，這時候再受到什麼委屈，更會很容易患上抑鬱症，因此在孕婦生完孩子之後還是需要家人百般呵護和有效照顧。