婚後的日子太漫長了，很容易枯操乏味，當婚姻完成了生兒育女的大事後，如何使婚姻生活有滋有味太重要了，畢竟長期的面對一個人對男女都是一個挑戰，女人都是天生愛浪漫的，作為男人就要迎合這種浪漫，現代人婚姻更注重的是享受，夫妻才是家庭的核心，美滿的性更是重中之重，男女雙方都要變著花樣愛對方，每一天都是新的一天，每一天都有新的期望，沒事了多說說費話，大多幸福的夫妻都是費話連篇的，在費話中建立雙生活的激情，不管什麼情況都要熱愛生活，夫妻都有一顆Sunny的心，每一天工作之餘都迫切想見到對方，有說不完的話，睡不完的覺，夫妻性幸福了，性與愛美滿了，幸福感就會越來越濃，希望華人婚後都努力提高自己的婚後幸福感吧，

婚後幸福感，關鍵在於心的感受，輕鬆，愉悅，又不失激情的生活狀態才能讓夫妻雙方感受到幸福。平淡的日子之所以平淡是因為失去了新鮮感，時代在發展，處在社會中的男人和女人更應該緊隨時代的腳步，不斷提升自己，讓自己充實起來，同時。不斷地提升自己，給對方不一樣的驚喜，不斷地從內心深處認可自己的愛人，對自己的婚姻充滿期待和幸福感。當然，除過精神層次的幸福感還有物質方面，女人靠哄，男人時不時地買點小禮物表達一下自己的心意，讓自己的女人感受到被愛的幸福，也非常有助於彼此間幸福感的提升。在一個地方呆久了，難免會麻木，甚至會厭倦，如果經濟允許兩個人經常出去旅行一次，新的環境也會給舊的人渲染一份神秘感，也有助於夫妻雙方感情的提升。幸福在哪裡？幸福就在每個人的身邊，只要你用心去做，用心去感受，很容易就能找到。學會珍惜，用愛的眼光看對方也很重要，發自於心的愛，怎麼看怎麼愛，怎麼看怎麼幸福。

按你的描述，你擁有了好多，房子、車子，妻子、孩子。可你現在卻陷入矛盾困頓中。為什麼本應該幸福快樂的家庭出了問題？事實上你和妻子都很累，累了就會抱怨，抱怨就會產生矛盾，矛盾激化就會影響家庭生活。我給你提幾點建議：

1、心平氣和地溝通。百忙之中抽空和妻子聊聊天，告訴一下你的想法，即便你累了也要問詢一下她的工作，關心關心下孩子，不要覺得你在外面的累是為整個家就不管不顧她和孩子，她也累，忙工作還得操持家務，關注孩子。你主動和她溝通，相信她也會換位思考理解你的處境和難處，替你解決後顧之憂，讓你更安心在外面打拼。

2、要會平衡內外關係。家要靠兩個人共同經營，你別把家當成驛站，累了才想回去休息一下，認為家裡的事是小事，不顧不問，全都摞給妻子，家務活其實累不倒人，但天天的瑣碎也會累倒人，你作為父親不懂帶孩子的累，那她也不會懂你的累。抽空在家學著帶帶孩子，一家人嬉戲玩耍其樂融融多好。

3、轉變觀念。別當房奴。活著的目的不是去囤幾套房子，一心奔房，到了你和房子過麼。你的身體要健康，你的精神也需要安放，過度追求物質，精神世界會荒蕪，如果兩者不能兼顧，你就會煩惱不斷。不要迷失自己，換一種思維方式生活，房子不僅是棲身之所，也是詩意之所，生命中妻子，孩子，父母，朋友才是最重要的。

祝全家快樂幸福安康！

1、學習男女心理和生理區別，要懂異性，才知道如何關愛；

2、婚姻可以獲得更多的幸福，但是從懷孕開始，一直到孩子上大學，婚姻是辛苦的，得做好這個心理準備；

3、婚後的生活習慣裡，一定要有愛情維繫這個部分，一週1-2兩次獨處，像戀愛那樣，去繼續談情說愛，繼續夯實愛情，婚姻幸福是以愛情為前提的。

4、不要過度追求物質，小康水平，家庭和睦，健康平安，就是幸福，物質豐富是能帶來享受，但是實現社會價值，幫助更多的人，這種精神追求帶來的快樂，遠高於物質。

5、夫妻都要努力發展，積極上進，愛情是彼此的欣賞，不進步，如何獲得配偶的欣賞？

6、事業上，獨立，有主見，敢於拼搏，回到家，放下那份主見，溫和一點，隨大流一點，夫妻一體，求同存異。

7、夫妻是夥伴，多一些善意，少一些揣測，配偶是可能犯錯誤，我們自己也可能，不能醒悟並改過的，早晚會出現馬腳，能醒悟改過的，也不要一直追著不放。

一個婚姻家庭是兩個人共同來努力去營造一個溫馨浪漫的家。

而不是靠著某一個人付出百分之二百分努力和付出就可以的。

感謝邀請！雖然不是過來人，希望對你能有參考的價值，個人覺得想要婚姻有幸福感，首先自己要明白你想要的幸福到底是什麼，其次，婚姻是兩個人的事，婚姻生活中的兩個人更像是一杆天平的兩端，想要過的更幸福，其實說白了就是要掌握天平的平衡度，任何一方過於強勢或者過於弱勢都會使婚姻生活產生各種問題，所以就需要婚姻雙方在生活中不斷的尋找幸福的平衡點。

如何提高婚姻的幸福感？

一，要學會控制情緒技巧的溝通交流。

夫妻之間產生的矛盾，多數都是因為情緒激動語調欠妥造成對方反感而產生敵對情緒，加以言語的不當導致意見的相悖而造成。如果不能很好的把握自己的情緒，及時而技巧的解決矛盾，這些矛盾的疊加就是導致離婚的溫床。

二，保持正常的夫妻性生活，注入新鮮情趣內容。

夫妻之間和諧的性生活是維護感情親密度的重要部分，也是維持婚姻幸福感的重要措施。因為身體的需求可奠定一個人生活中的情志得到穩定，一般情況下說話做事的分寸都在可控之內，不容易引起爭端而降低雙方心目中的美感，從而保持這種相互的欣賞度，使婚姻保持有幸福感。

三，培養互相欣賞懂得關愛的好習慣。

夫妻之間要用善意的眼光去欣賞對方。面對愛人的行為舉止不要思緒亂飛，不要有意識的添枝加葉增加煩惱情緒，要用簡單的思維，良好的心態去對待。畢竟是夫妻不是外人無需那麼多揣測和防備，所傳達最終的資訊是一種關愛。夫妻雙方平時也要注重肢體語言的暖心關愛，不能因為是老夫老妻不好意思或者感覺沒必要把這些愛的表達方式都省略掉，因為適當的表達會讓對方心裡溫暖怡養情志，增進夫妻和諧度，保持婚姻的幸福感。

四，相互的靠攏，興趣的貼合，或者找到共同的愛好。

夫妻雙方應該在各方面都要向對方靠攏，以免造成落差太大，因為落差太大，不容易被對方接受，思想認識偏差太大雙方會因分歧而產生矛盾，所以要掌握各方面的平衡度。夫妻要學會相互欣賞或參與對方的愛好和興趣，讚美和認可對方的行為或成果。找到共同的愛好和興趣能增進夫妻的默契度和交流的融洽度，相處起來會更加輕鬆而愉快，婚姻因志同道合而感到很幸福。

總之，提高夫妻婚姻的幸福感需要雙方共同的努力，包含內容複雜需要更多的是奉獻，包容和退讓。婚姻不只是一種兩情相悅的感覺，更是一份理解和懂得，一份溫暖責任和義務，一份不棄不離的相守。對待婚姻每個人都應該培養良好的心態，學會知足常樂，必須要懂得心若計較，處處都有怨言，心若放寬，時時都是晴天。有個良好的心態才能體味到婚姻幸福的所在。

第一，要及時溝通，溝通很重要，會覺得心裡很親近。可以聊一聊工作之類的，會很有愛。

第二，要有儀式感，對方的生日，結婚紀念日，情人節之類的不要忘記，要有一些superise，哪怕很小，用心了，對方也會很開心，能找到戀愛的感覺

第三，條件可以，要去旅行，旅行的時候心情會很好，有美景，有他，舒適，輕鬆，一起發現旅行的樂趣，生活環境改變，也會有新鮮感。

第四，要一起做飯，這個一定要，做飯是個很快樂，的過程，一起做飯，你作，我打下手，偶爾開個玩笑很有愛呢。

第五，親熱不能少啊，主動一些更好了，用姿體表達愛意很重要。

下面給大家分享一些我學生時代很喜歡的漫畫，真的特別暖，希望我們都可以過這樣的日子

幸福這件事情，真的是需要可以去發現的。因為往往就是最不起眼的小事，帶來的幸福感很真實。

生活中，我們人人都需要帶著“有色”眼光去尋找幸福，發現幸福。尤其是夫妻之間，需要每天生活在一起，生活可以消磨感情，也可以培養感情。如果你帶著一雙發現的眼光去生活，平凡的日子也可以培養感情。比如今天的飯菜很好吃、今天老婆穿了新裙子、或者買術鮮花送給她，任何有變化的小角落，都是可以尋找到幸福的，感情也就是在這平凡的日子裡，慢慢越來越深厚。

幸福不光要會發現，還要學會製造。愛就要表達出來，尤其我們華人受傳統思想影響，普遍比較內斂，大家不善於表達自己的愛意，覺得不好意思，但是男人和女人本就不一樣，思考問題，對待愛的方式都不一樣，把愛藏在心裡，並不是什麼明智之舉。大家都向往細水流長的愛情，但是愛情要不想讓他斷流，就必須有新鮮的水流去交匯，新鮮的水流，就是你愛意的表達，愛流通起來，才能和你們的生活融合在一起，從而增加幸福感。

有的人說，我不善於表達，學會與人表達是種能力，是可以學習的。慢慢的從小事開始，從謝謝對方開始。沒有人應該為我們做什麼，他們的付出是因為愛我們，應該心懷感恩。多和對方交流溝通，讓對方明白你的心意。感情是互相的，不是一個人的事兒，兩個人能共同努力最好，如果只有一方覺醒，那麼就要帶著另一方成長，最終讓兩人的步調一致。

幸福是需要習得的，更是需要學習的。

人都說婚姻是愛情的墳墓，愛情中都會展現最美好的一面給對方，從服飾的整潔度，言談舉止，無一不想給對方留下最美好的印象，就像孔雀開屏一樣。我想談過戀愛的人都深有體會，兩個人愛意綿綿，恨不得天天粘在一起，無時無刻不期待對方的微信，電話，走道怕磕了，放嘴裡怕化了。

但是經歷了戀愛，兩個人步入婚姻的殿堂，有了一紙婚約，可能就恢復了原樣，兩個人慢慢暴露出各自的缺點，如果不妥善處理，完美的形象一落千丈，以前那個利索的人怎麼成了這麼邋邋遢遢的人了呢？那個溫柔善良的人哪裡去了呢？幸福感慢慢的被消磨，可能最後就剩下習慣和將就，習慣了這個人，習慣了這種生活，將就一輩子得了。這就是中國大部分家庭的現狀。那我們如何保持並提高婚後的幸福感呢？讓我們的婚姻生活保持常青呢？

我透過我的經歷和我身邊朋友優秀的案例總結一些經驗介紹給大家：

一、你要記住一些重要的節日和紀念日，比如你們第一次見面的日子，第一次牽手的日子，第一次親密的日子，結婚登記日，對方的生日，對方父母的生日，520，七夕，情人節等等你覺著對於你們特別重要的日子，這些日子都是提高幸福感的潤滑劑，不一定要花多少錢，哪怕是一束花，一段美麗的話語，都會提升對方的荷爾蒙，絕對百試百靈。而且將心比心，你想你每次都記得對方的重要日子，那對方會不會感動呢？會不會也回報你呢？那你感覺到幸福了嗎？答案是肯定的。那麼有一些人會說我不記得怎麼辦呢？手機上現在都有日曆功能，你可以今天就把一年當中的每個重要日子在前一天都設定好，而且你手機不換，每年到那天就會有提示的。很簡單吧！二、要學會主動付出，這樣就會讓對方感受到幸福感，而且這種幸福感是相互的，就跟鏡子一樣，你笑，鏡子裡的你就笑，你對他/她不好，你覺得他/她是賤的嗎？他/她還會對你好嗎？那我們怎麼主動付出呢？你可以主動承擔一些家務，兩個人一起做家務，那不管是兩個人的默契感，還是兩個人的感情都會得到昇華，不行你就回家試試，人做家務不會累死，但你會被埋怨死，一個人付出，一個人天天躺著玩遊戲，這種日子過不長。

三、一定不要吵架，一定不要吵架，一定不要吵架，重要的事說三遍，吵架是最傷感情的，而且你吵贏了對你也沒有好處，你傷害了對方，鬧大了你還得費盡心思哄，而且吵架有慣性，你吵過一次下次就是家常便飯了，其實夫妻之間的事商量著來不好嗎？當你怒氣沖天的時候，關上門冷靜30分鐘，然後再看你還想不想吵架了，當對方生氣，你不接下一句，看對方能說幾句，當你學會冷靜處理問題的時候，恭喜你，你和你的愛人一定是幸福的。

四、婚姻永遠不是一個人過活，你如果不想被束縛，就想自私一點，我建議考慮好了再結婚，因為你傷害的有可能不是對方，而傷害最深的可能是你自己，夫妻在一起就需要多想著一點對方，多想著對方對自己的好，多回憶你們美好的過去，不要總吵架，而且勁往一處使，這樣你們的日子會過的越來越好，越來越幸福。

五、當然原則性問題千萬不能犯，比如出軌，欺騙，家庭暴力等等。

總結，夫妻之間可能是這個世界上除了父母最親近的人，有時候可能比父母都要親，因為父母和子女只是半生緣，只有伴侶是一生緣，當你做到有擔當，有責任，肯為愛巢奉獻，尊重愛人，關心愛護愛人的時候，你將會幸福滿滿。

最後，祝家庭幸福，白頭攜好。

正所謂，相愛容易相處難，如何經營婚姻，提高幸福感？

真的需要幾份智慧，這裡送上獨家，智慧錦囊五條；

1跟上他的腳步

夫妻相處中最怕的就是，兩個人沒得聊。

他在忙他的事情，你在玩你的手機，根本不溝通，漸行漸遠，慢慢的，有什麼話也不想說給對方了。

所以一定要關心他，瞭解他在忙什麼？在關心什麼？多交流，樂他所樂，憂他所思。

這樣，你們就會感覺心在一起，有共同的目標!

2他進你退

每天的事情都夠忙活，誰都不可能沒有煩心的事，如果他焦躁了，發一點小脾氣，你就暫時別搭理他，忍讓一下。

等他過了這個火候，再跟他說，千萬唇槍舌戰，太傷感情。

3不斷創造自己新的一面

每天讓自己進步一點，一個思想和行動上有活力的人，肯定會吸引彼此，因為他會覺得，在你身上有100萬個可能。

4要時不時表達愛意

用你一開始愛上他的目光，去表達，別讓他猜，他猜不到。

愛要大聲說出來，這一點每個人都是需要的，尤其女人!

5 要懂得憶苦思甜

兩個人走到一起不容易，那些經歷過的往事，記憶深刻的。

曾經讓彼此哭著相擁，或者是笑出眼淚的，兩個人時不時感懷一下，很有益處。

然後，再憧憬一下美好的未來，一定會讓你們的心，靠得更緊!

祝願天下有情人終成眷屬，白首不離!

01.進門之前把抱怨放在門外

現代人生活節奏快壓力大，在工作崗位上難免會遇到一些雞毛蒜皮的事情，每個人的性格不同在處理人際關係，工作進度上都是不同的，所以很容易產生抱怨。家是講愛的地方不是講理的地方，也不是發洩和抱怨自己情緒的地方，所以回到家之前先把自己的情緒梳理一下，避免在家裡發生爭執，如果確實心情不好，可以跟對方說明，這樣也會免去不愉快。

02.儘量抽出時間陪伴家人

　忙碌是現代人的代名詞，生活中無論是普通的逛街購物還是休假旅行，都是幸福婚姻的必備的妙招，尤其是旅行，旅行是增加兩個人親密關係的最好時機，也是一家人拋開煩惱共渡時光的最好時光。沒有時間投入，關係就無法發揮作用。任何成功的關係都需要有意識地，高質量的時間。當數量時間不存在時，質量時間很少發生。與配偶的關係應該是你最親密和最深厚的關係。因此，它需要比任何其他關係更多的時間。如果可能的話，每天為您的配偶留出時間。

03.回味美好的時光

有專家表示人類一大半的時間都是在回憶，即使兩個人曾經吵得不可開交，但是在回憶那些往事的時候，都會有一點甜蜜感。吵架只要不是暴力，那麼吵架也是為了解決問題，不要斤斤計較，婚姻當中吵架是不可避免的，所以常回憶一些美好的事情，會增加兩個人的感情。

04.日常親密度

夫妻每天都會見面，剛結婚的時候你儂我儂，隨著時間的推移，孩子的成長，夫妻之間的那點親密也會漸行漸遠，而這時候夫妻之間培養習慣性的親密，比如擁抱，比如親吻，每天哪怕只用10分鐘時間，當雙方都習慣於擁抱對方的時候，兩個人的親密關係度也會增加。

05.學會表達自己的需求

從嗷嗷待哺開始我們就有了對自己需求的正確表達，成年後的我們似乎卻沒有了這種需要，即使是需要，我們也會壓抑或剋制自己，那麼學會表達自己的需求就是必備的課程了。

06.學會寬容，不要揪住不好的往事不放

很多夫妻一吵架就把陳年往事搬出來重新說一遍，這是不斷加深事物在自己內心的印象，同時也讓對方難堪，所以好的婚姻就是將不好的事情放下，寬容對方做的錯事。我們都有弱點，關係總是能夠比世界上任何其他事情更快地揭示這些錯誤。健康婚姻的一個重要組成部分就是能夠承認你不完美，你會犯錯誤，並且你需要寬恕。對你的伴侶抱著優越的態度會帶來怨恨，並會阻止你的關係向前發展。

07.尋求對方的理解

當自己處於一個迷茫期的時候，應該坦誠的跟對方表達，而不是自己琢磨，無論是工作或者生活都應該跟對方交流，尋求對方的理解，唯有理解，兩個人才能更好的交流。

08.永遠充滿愛意

雙方只要不是原則性的問題，要對對方永遠保持新的愛意，少一些抱怨多一些理解，不忘初心。

“重視我們的婚姻，小心對待他們，並每天投資他們。畢竟，成功的婚姻遠比我們追求生活的大多數暫時的事情更有價值。幸福的婚姻是需要兩個人應對生活的瑣事，磨合性格的差異，彼此包容，互相理解，才能緊緊抓住彼此的手繼續前行。“