說說我自己吧！我就屬於“痛經患者”；基本上“靠藥”維持；目前基本上總結出了一些規範，基本上能保障自己整個生理期除了生理期情緒易激惹以及嗜睡外，基本上能“無痛”，飲食和日常生活基本不受影響；我基本的原則是：

一般情況開始發現生理期的時間服用"止痛藥“，我一般首選布洛芬（很多年了，很依賴，效果一直不錯，基本上一片即可），基本上能保障整個整理期“正常”；

因為我一般是“第一天痛”，一般出現疼痛的時間是發現生理期後大概3個小時，此時如果是未服藥狀態疼痛程度是峰值；

為什麼選擇是在疼痛峰值之前而不是峰值時服藥？我們都知道藥物服用之後有個起效的時間，所以需要提前服用，奇效時正好與“疼痛峰值或明顯”的時間段重合就能很好的起到止痛效果！需要注意布洛芬分好幾種劑型，其中緩釋劑型；3-4小時血藥濃度最大，效果最後，需要根據你痛經疼痛出現的時間提前服藥，慢慢的你也會總結出相應的規律，就好比糖尿病患者一般時間久了之後可以算半個專家一樣！此外，不要對“止痛藥”過於恐懼，擔心產生“依賴”！

不會的!

目前的止痛藥成癮性很低，同時一個月才服用一次，幾乎對身體造成不了太大的影響，不要因噎廢食，想想每天吃的“農藥”、吸的“尾氣”，這一兩片藥也就算不了啥！