心理的介入治療是必要的，因為病態。建議諮詢相關的，專業的心理治療醫師，診斷後，有針對性的進行心理疏導。

愛而不得，正常情況下，人們好聚好散，下個幸福的尋找。但也存在如你一樣的：偏持型人格。

求而不得的，不是前任的人，她只是你病態的寄主而己，深度裡是你無法面對自己自私佔有與撐控欲。換一個人，再而不得，你一樣迴圈中釋懷不了。這有多種原因，可能小時候缺少關愛，恐懼於被拋棄，也可能感情上的多次不順，沒有及時化解，導致情緒積壓。

解鈴還需繫鈴人，先從自我治療入手吧。

天涯何處無芳草，為什麼要讓"愛"折磨自己，為什麼要讓

"愛”給自己帶來痛苦？

"愛”的初衷是要給彼此帶來幸福的，而你的愛給彼此帶來了痛苦，那說明你的"愛“已經變質而早就不是"愛"了。

所以，趕快丟掉你那份已經變質了的"愛"吧。

我也搞不懂這是一種什麼樣的感情。既然如此想念為什麼不復婚?再說了你不主動要求前任怎麼知道你對她還有感情?你這種自我這麼的方式不好吧。既然曾經有刻骨銘心的愛情，怎麼可以就隨便分手了呢？真是莫名其妙，大概是自己首先出軌了，是自己對不起前任，最後發現還是前任好啊？哈哈羞不羞

角色錯誤就是失敗的原因，彼此都是分手別人為什麼就沒有事情，你為什麼就不能達到若無其事，還不是角色問題？皇帝的角色，永遠不會體會到奴才的感覺。

順其自然吧！不屬於你自己世界內發生過的事的扭曲答案是解決不了你的自我消化功能的，一種病態是何等程度，只要你自知則不屬於真正病態，或許一段時間後可以淡化這份感情，但有必要在這段時間內幹些自己比較擅長的事，儘量用心投入，記住你的投入就是你尋找自我消化的解藥！也不知這個答案給你扭曲了多少，自己去認知吧！

世界上最傻的事就是執著的愛一個不夠愛你的人，愛要問值不值得！愛而不得，得非所愛，是大多數人的生活，雖然很少有人能和最愛的人共渡一生，但是很多人仍然能幸福的生活著，愛情並不是人生的全部，精力都投入到一個愛而不得的人身上，這是個鉅虧的買賣！讓自己忙碌起來，忙工作賺錢、事業、家庭……哪一樣都比投入到愛而不得的人身上強百倍！閒極生事，很多痛苦的思慮是不夠忙帶來的。如果你的馬跑了，你別急著去追馬，你趕緊忙著種草，等到草長鶯飛的季節，馬會回來，即使馬沒回來，也會有其他的馬來。

感情投入太深，一時很難抽離。這就跟生病一樣，病來如山倒，病去如抽絲。越是愛的轟轟烈烈，失去自我，越是很難放手。

當愛一個人已經成為生活的習慣，那麼如何適應不愛他的生活？真的有點難。

不過再難的事情也不得不去做，無法抓住那份感情，只能放手。因為太愛了，也或許因為習慣，你生活的重心已經是那個不得不放棄的人。這時候，放手的過程就是重新尋找自我的過程，把生活的重心轉移到自己身上來，畢竟這個世界上，自己還是最重要的。

讓自己忙碌起來，工作、學習、提升自己，閒暇時也可以發展一下自己的興趣愛好，旅遊、唱歌、看電影、讀小說，在最初抓心撓肝無法安穩下來的時候，努力把自己的所有時間都填滿。慢慢地你會發現，你的注意力轉移到其他地方了，儘管想起前任，還會有些意難平，但是那種傷痛和佔有慾已經慢慢的減少。同時，你不斷充實自己，使自己成為更好的自己。讓自己過的更好，讓前任去後悔吧。