先說這個事，一沒關注的，二沒收藏的，所以本來都不想回答了。但是，我是一個善良的人，不回答一下，有感覺不踏實，所以還是說一下吧。

晚上睡覺之所以腰疼，是因為床鋪太舒適了，於是，就減少了，或者說索性就不翻身了。於是，腰部總是處於一種狀態，這樣七八個小時，醒來就感覺腰疼了。

人的肌肉是這樣的，長時間緊張和放鬆都會疲勞的，長時間緊張好理解，但是長時間放鬆也會疲勞，一般人缺少相關的經驗。

如果床鋪不是很舒適，那麼，一個姿勢睡久了，必定會使某些部位感到不適，於是就會換個姿勢，俗稱翻翻身。

當然翻身的時候，很可能並沒有醒來，容易被人忽略。

床鋪太軟的話，也影響人在睡眠中翻翻身的、

所以，床鋪的軟硬要合適，太硬睡不著硌得生疼，但是太軟也不成。

正確的辦法是，買一個薄的墊子，試試，如果不成就再來一個，如果還不成就在來一個。

我就是一直續了五個薄墊子，才感覺正合適，於是，改用一個類似五個薄墊子的軟硬程度的墊子，從此以後，睡覺醒來腰背都不感覺不適了。

自己可以試試，並且值得一試。

因為人有三分之一的時間是在睡眠時度過的。為了這三分之一時間的舒適，是值得的。

還有這三分之一時間是為了另外的三分之二補充精力的，所以把這三分之一弄好了，人就能更好的進行那三分之二的生活。

1、不要睡太軟的床，要睡稍微硬一點的床墊，對腰椎有一個支撐，不容易腰疼

2、睡姿要正確，頸椎部位的枕頭不能太高，頸椎與腰椎的傳導作用引起腰疼和不適感

3、可以多多諮詢醫生，謹遵醫囑

睡覺還會腰疼嗎？長時間睡覺會頭疼吧，壓得難受。如果你睡覺還會腰疼的話建議你去醫院查查是不是身體被掏空了

如果你在問一個成年人的開車問題，那麼我建議你可以考慮考慮中醫進補。