先禮貌的謝謝他喜歡你（不能因為別人喜歡你就可以不尊重別人，何況別人喜歡你說明別人欣賞你，是應該感謝的）然後用遺憾但不可拒絕的語氣委婉地拒絕他。如果他繼續鍥而不捨，你可以說出自己對他的感覺，然後表示他繼續糾纏給你帶來的困擾（記住，不可強硬，因為是男的被拒絕都會有點難堪，如果你太強硬，第一顯得你恃寵而驕沒禮貌，又使男生羞惱。反之卻可以安撫他）一定要讓他知道你的感受。如果他愛你，一定會理解你。

明確表示拒絕，並且再也不聯絡。有些時候男女感覺不同，男生感覺你還給他聯絡代表著還有希望 就會繼續努力，而女生有時候就會認為不回覆不好不禮貌什麼的。當然渣女除外純吊著你，拿著你的好。理所當然把你當備胎 。有時候明確拒絕對彼此都是一件好事。

說實話，但是不要說的太絕情。要清楚的表達自己確實不喜歡對方，不要說的含含糊糊，這樣容易給對方覺得也許還有機會。不要直白的說出不喜歡對方的原因，比如我不喜歡你，因為你太醜，或者因為你太邋遢，這種傷別人自尊的事情說出來，那就真的朋友也做不成了。

拒絕要明確如果不喜歡對方，剛開始可以說得委婉一點，如果他聽不明白，或者揣著明白裝糊塗，那就直接說，不要留餘地。不要想著萬一我以後喜歡他了怎麼辦？萬一以後喜歡了，你再去追他唄。感情這件事，真的不能想太遠。-　在感情的世界裡，是沒有輸贏的，贏的是感情，輸的也是感情。不是所有的愛情都需要開始，需要結果的。愛情從來都沒有試用期，愛就愛了，不是賭注

首先，態度要堅決

拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。如果你拒愛的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，尤其是對方處在深愛你的狀況，你所採用的出於禮貌或者是顧全的思想，會讓對方覺得你也是愛他(她)的，至少是讓他(她)覺得還有希望，最後往往帶來比拒愛更大的傷害。

其次，盡力維護對方的自尊

為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，儘量減少對方的內心挫折。具體說來，你不妨先對對方的人品和才華等加以讚許，然後說明你為什麼不能接受求愛的理由；說出的理由要合乎情理，最好從對方的角度提出有利的方面，讓對方覺得拒絕也是為了他(她)好

如果必需向旁人作出解釋，你不妨把消極原因歸因於自己，避免給人單單造成一個你拒絕了他(她)的印象

當機立斷不要拖拖拉拉 不要告訴他原因 離他遠一點 不要給他任何機會 不要委婉 總之越狠越好 這樣的話他會及時止損 你也不會感覺到煩