首先一點就是，要讓孩子學會手機，當然玩是其中一種，但是一定要學會，這樣才會有保障，現在手機越來越普及，而且不管什麼在手機上大部分都可以完成，電話號碼等等都不在需要死記硬背，基本知道幾個家庭各成員電話就好，可以說是越來越方便。孩子學會手機好處就是一旦走丟或是其他狀況可以撥打手機號等等。這些知識要教會孩子，不會玩手機孩子不是脫節了嗎！

其次就是家長最為關心的孩子拿手機玩遊戲，不放手怎麼辦，孩子第一次不放手，家長妥協，第二次妥協，第三次在妥協，那麼以後你就不用管孩子玩手機了，因為這種寵溺心理，就算不玩手機，其他的事情上你也一樣會妥協，那麼很多網站影片，孩子想要東西，媽媽不給，就打罵媽媽，別人看著氣憤，自己確實辛酸和無奈，這就是家長教育問題，孩子可以玩手機，但是要有個度，這個度是家長設定的，幾點可以玩，幾點就結束，絕對不會因為孩子的要求而妥協，這才是教育孩子的首要條件，而且對待事情上也要做到公平，孩子雖然小，但是不見得不懂事，只不過有些孩子不想表達而已，記在心理是很可怕的，會讓孩子的心理素質發生變化。

手機無時無刻不在我們身邊，儘量讓孩子知道手機的原理，先學會操作，遊戲不是孩子天生就會的，還不是因為孩子的頑皮，家長想出來的方法讓孩子老實會，才給手機讓玩遊戲的，要怪就怪家長自身，而且要正確樹立榜樣，也不要一直玩手機，忽略了孩子才是！

【貓小帥識字】冒險故事好多哦，可培養小朋友的初期閱讀能力呢。更多早教育兒資訊，有相關方面的問題請關注“4399小評菓快樂育兒”。

元萊健康提醒您：

最近，世界衛生組織釋出了有關幼兒接觸電子螢幕時間的建議報告。報告建議，2歲以下幼兒不要接觸任何電子螢幕，2-5歲兒童每天接觸電子螢幕的時間不能超過一小時。

報道稱，有調查顯示，兒童接觸電子螢幕的時間太長，會導致家長在管理幼兒情緒和時間方面出現困難。世界衛生組織擔心，5歲以下兒童過多的螢幕時間與久坐行為相結合會導致睡眠不足和活動水平低下。兒童近視低齡化問題越來越嚴重，藍光傷害造成的眼健康風險上升。

所以，這份名為《世界衛生組織：為了健康成長，兒童需要少坐多玩》的報告建議稱，5歲以下兒童要想健康成長，必須減少坐下來看螢幕，或被限制在嬰兒車和座椅上的時間，應當獲得更高質量的睡眠，並有更多的時間積極玩耍。

各年齡段的孩子如何使用電子產品

其實，電子產品就像是把雙刃劍。作為我們成年人，很多人都無法抵制電子產品的誘惑，就更別說孩子了。

那麼，我們的孩子該如何使用電子產品，應該把握怎麼樣的一個度，如何教孩子合理利用電子產品，如何防止孩子過度沉迷其中呢？

不同年齡段的孩子應該採取不同的干預措施。

☞1-3歲：儘量不讓孩子接觸手機

為什麼幼兒階段不能接觸手機呢？首先，幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該儘量少接觸手機類電子產品。

其次，有專家表示，兩三歲接觸電子產品越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙的可能性也越大。

那麼，如果家有1-3歲的孩子，父母應該怎麼做呢？

1.父母儘量不在孩子面前玩手機。多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。

2.父母手機中不要下載遊戲，以防孩子因遊戲上癮而索要手機玩。

3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。

☞3-6歲：儘量不讓孩子接觸手機遊戲

不少父母為了圖一時清淨，偶爾會把孩子丟給手機遊戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸遊戲，極易上癮。

因此，這個年齡段的孩子，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、影片等基本用途，但一定要遠離手機遊戲。

如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：

2.積極培養孩子的閱讀習慣。多與孩子共讀兒童讀物。

3.豐富孩子的生活經歷。多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。

☞7-12歲：手機問題不宜強勢打壓

這個年齡段的孩子，有很多開始進入了叛逆期。

處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁。

面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是用父母身份強壓、用親子關係威脅。比如有些家長對孩子說：“我說了不許玩就是不許玩！”“再玩就沒你飯吃！”“再玩我就不要你了！”

其實這種方式弊大於利。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關係，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。

對於這個階段的孩子，我們可以這樣做：

1.與孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。

2.家長要意識到自己的情緒和動機。目標是“孩子停止玩手機遊戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機遊戲”。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

3.家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個遊戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然後你就去做作業，可以嗎？”

☞12-18歲：適當干預和引導合理使用

這個年齡段的孩子，處於青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。

電子產品就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在於如何使用。

1.多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。

2.有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什麼時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應。如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜尋學習資訊等。

一些生活中常見的問題，供參考

可能看了這麼多，真正做起來，很多家長還是很頭疼。如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產品之間找個平衡點呢？

這些現實中常見的問題，值得我們借鑑。

1.孩子玩手機時間已經很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎麼辦？

這個問題如何解決呢？一來規定孩子使用電子產品的時間，二來是可以提前提醒孩子一下還剩多少時間，讓他說話要算話。

電子產品對孩子的吸引力是很大的，10分鐘一下子就過去了，所以提前提醒下孩子，讓他有個時間準備結束，對於孩子來說比較容易接受。

當然，這個使用電子產品的時長也不必規定的那麼死，有的節目時間長一點，二三十分鐘，看看也無妨，但每天總共的時長最好不超過1個小時。

只要一直保持這種規則，孩子就會逐漸習慣的，這對培養孩子的自控力也是有好處的，畢竟孩子都沒什麼自制力，還是需要父母透過在生活中幫孩子遵守規則。

2.孩子拿著手機、電腦，就只會玩遊戲，怎麼辦？

在孩子使用電子產品的時候，可以教孩子瞭解到電子產品的優點，讓孩子透過電子產品學習到新的知識。

例如手機的地圖功能，在平時帶著孩子外出時，可以引導孩子使用地圖查詢出行方式，引導孩子透過手機軟體查詢附近的景點和美食，讓孩子把電子產品裡的資訊和現實生活聯絡起來了。

再者，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節目，比如動物世界，可以和孩子一起看，並且時不時問一下孩子，這是什麼動物，那是什麼，解釋給孩子聽。

在平常的時候看些相關的繪本，帶孩子去動物園，那麼孩子從不同渠道接受的資訊就全部結合起來了。

3.孩子不看電視、不玩手機就覺得無聊，怎麼辦？

如果是這種情況的話，那麼除了使用電子產品以外，就需要讓孩子培養點興趣愛好，安排豐富的娛樂活動。

例如學畫畫、學下棋等等，每天都需要練習，也能培養孩子的專注力和耐心；或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛鍊了；還有親子閱讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發展的有益的活動。

4.上面的這些我全都做到了，但孩子玩手機的習慣還是屢禁不止，怎麼辦？

孩子接觸電子螢幕過多的情況屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養成的。

最近，一份名為《新媒體時代家庭媒介素養認知現狀調查報告》的調查報告在北京釋出，調查物件為北京市初中生。資料顯示，孩子每天使用手機或平板電腦上網的時間大多是三個小時以內，而有7.6%的父母每天使用時間超過了6小時。

其實，作為家長，我們必須要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，儘量多陪伴孩子，及時給孩子補充葉黃素、原花青素等眼營養，做好預防工作，和孩子一起健康快樂成長。

請參考：

元萊健康：

https://dwz.cn/ec8VLgD8

元萊健康祝您健康幸福看得見！

一、大人不要主動拿手機給孩子玩。有時候大人為了忙別的事，避免孩子打擾和煩，會把手機拿給孩子玩，但這樣不好。我們可以用其他的方式陪伴孩子，比如給他買一些書，或者能夠鍛鍊動手能力的玩具。在外面的時候就更不能給孩子玩手機了，有時候遇到突發狀況是很危險的。

二、大人不要當著孩子的面總玩手機。這一點確實要注意，言傳身教，身教更重於言傳，小孩子都是學大人樣，大人愛玩手機，小孩子也會跟著玩。我平時手機上也就看看文章，玩玩成語填空的遊戲，結果孩子看到這種遊戲他也躍躍欲試，我就丟擲話題，你又沒學過成語，沒學過就不會填。你看當我們要用到知識的時候才發現原來自己不會不懂的還有那麼多。媽媽的那本成語書你先看看再來玩這個遊戲吧。結果孩子真的就去看那本書去了，偶爾也有他能填的上的，我也會給予非常積極的肯定和讚揚。所以玩手機要看怎麼玩，方法好還能激發孩子的學習興趣。

四、一開始就跟孩子約定好玩的時長。說好了才能給他，比如說給孩子手機前就說好，只能玩五分鐘，孩子答應，那麼就可以給孩子玩，並且要說好，如果時間到了不歸還，那麼就沒有下次了。然後大人讓孩子自己看時間，五分鐘到了必須歸還手機。如果時間到了孩子沒歸還，那大人就要言出必行，絕對沒有下次。如果下次孩子確實很想玩，就問他能不能做到玩五分鐘就歸還？如果還是不能做到就真的永遠都沒有下一次。我們每次就給他玩五分鐘，偶爾他表現的好，比如詩詞背的好，或者算術題做的全對，我會以獎勵形式讓他玩十分鐘，他會特別高興。

孩子玩遊戲的原因和大人類似，就是生活太無聊，找不到更好玩的事情。所以讓孩子當下手機的前提就是，他有更好玩的東西在等著他，比如外出，玩玩具，家長陪著做遊戲，和小朋友一起玩等等。如果大人經常抱著手機一動不動，孩子又怎麼能不玩手機呢，他的精力無處發洩。

我家寶寶就是那種不愛玩手機的，不過電視看的多，我不限制他玩手機和看電視。他兩歲前，我自己都不玩手機，現在兩歲四個月，他也會看到我有一些時間在拿著手機，他會直接和我說“媽媽不要玩手機了”，有時候搶過來放在一邊，我說“好吧，陪你好好玩一會”。我經常帶他外出，外面比較消耗精力，回家 我累的動不了，他經理還沒發洩完，就會要求看電視，我正好休息，有時陪著他一起看，學習很多顏色，數字，英文，兒歌。我也用手機玩下載了寶寶巴士遊戲，他偶爾會玩一會，一般不超過半個小時累眼睛了，就不玩了。電視對眼睛損傷比較小，晚上看，我家裡燈全開，儘量減少對眼睛的刺激，避免視疲勞。他看累了，或者覺得無聊了，也就不看了。他從六個月就開始看電視了，時間不長，有時候覺得他看得有點久，就會問他想出去玩嗎，他有時會出去，有時候還是想繼續看，我都是按照他自己心意來。看的太久視疲勞不舒服，我會告訴他看得太久眼睛累了，多去戶外玩玩吧，他就很少看了，一起外出。

這個問題，我在這篇文章中已經說過。可供各位參考。

《5歲以下的寶寶，如何安排玩樂和睡覺的時間？「WHO來告訴你」》：

https://www.toutiao.com/i6714949792989970957/

1.以理服人

對待孩子手機上癮的問題上，應該要避免過激的教育方式，千萬不能惡化關係。家長儘量做到以理服人，不要讓他/她突然沒有了手機，就做出衝動的事情。

2.制定嚴格的要求，規定什麼時候可以玩手機，可以玩多久，千萬不要因為溺愛孩子而讓孩子過多使用手機。

3.關注孩子瀏覽的手機內容，若是手機內容不適宜孩子，應該及時進行提醒和制止，不要讓孩子沉迷於不適宜的內容。

4.轉移注意力，小孩子的自控能力比較差，不妨使用其他的物品來引誘孩子來轉移注意力，以免孩子在手機中難以自拔。

5.以身作則，父母是孩子最好的榜樣，若是父母能夠在週末時堅持不玩手機，那麼孩子也會試著去減少玩手機的時間。