俗話說高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

唱歌應該是最高興的一件事，歌都是用最美好的詞彙來描寫，最美好的事情，你唱的時候你有身臨其境的感覺，你不可能不受感染的，唱歌的時候會忘記不愉快的事情，也就是說，神馬都是浮雲。經常唱歌，你就常常高興，你的人生只要充滿了快樂，高興。高壽不高壽都不重要啦！當然哦，你高興，你身體就健康，健康，你就活的長。

唱歌也是一種鍛鍊，是鍛鍊身體就可以提高抵抗力，也就可以增加壽命哦！

唱歌呢，可以歸類為有氧運動範疇，提高心肺功能，特別是增強肺活量，更重要的是它能使你的心情愉悅精神更加健康。

我非常喜歡唱歌，也喜歡運動，我計劃在這個回答裡，每月新增運動唱歌影片一段，可以加影片共十個，然後從頭更新，這樣一直下去到永遠。我今年66歲

（這段影片裡我小孫子也和我一起唱哈哈哈）

在日常生活中，唱歌是屬於一種常見的休閒娛樂方式，但很多人並不知道唱歌是有益身心健康的，特別是你在工作之餘、心情鬱悶之時都可以唱唱自己喜歡的歌曲，長期堅持下去是可以達到養生的目的，並且這是有科學依據的。

一、改善我們的呼吸功能

我們在唱歌的時候，都會有這樣的體會，有些歌曲中的歌詞比較長，或是個人喜好，你可能會在較長的時間裡不去換氣，這樣做是有利於提高我們的肺活量，減輕胸闊壓力，同時唱歌的時候使得我們生理狀態從靜止轉為活動，讓心跳加速，肌肉緊張，這些都是有利於緩解呼吸系統的問題 。

二、強化心血管功能

我們平時的習慣都是胸式呼吸，而我們唱歌的時候則是用腹式呼吸，這種呼吸的特點就是有利於我們發揮肺的功能，在唱歌的過程中，短促而有力道的呼吸可以使我們的氣血執行地更加順暢，從而改善血液迴圈，強化心血管功能，同時唱歌時我們的面部肌肉運動增加，也有助於我們面部血液迴圈，使我們的面部氣色更好。

三、可以提高人的免疫力

日本的一所大學經過研究發現，唱歌竟可以增加人體內免疫細胞數量，特別是有經常參加戶外唱歌或是合唱活動的人，這些人血液中的免疫細胞的數量較一般健康同齡人高出了18-25%。也就是說出去跟他人一起唱歌互動，比起在家裡單獨一個唱歌，更有助於提高一個人的免疫力。

四、唱歌可以解憂除煩

經常唱歌可以讓人平心靜氣，有利於緩解煩躁的心情，在平時當你心情不佳的時候，可以哼唱幾句節奏明快、主題輕鬆的歌曲，然後你的心情自然就會逐漸平和冷靜下來，同樣的，當你因為瑣事與家人鬧矛盾時，不妨開啟手機，跟隨喜歡的音樂進行哼唱，這樣做不僅可以讓自己的心情得到平復，也可以緩和家人的情緒，從而達到和諧家庭氛圍的目的。

唱歌雖說對身體有諸多好處，但也是有需要注意的地方。首先持續唱歌的時間不宜過長，發聲不要太用力，否則容易傷及聲帶，會成聲音嘶啞，只要輕聲哼唱就可以了，建議您每次唱15分鐘就可以休息一下，再接著唱，一天總唱歌時間1小時左右。同時我們唱歌的環境也是非常重要的，不要認為唱歌就是要去KTV的，實際上KTV的環境較為封閉，室內的空氣質量較差，反而不利於健康，我們可以選擇在家中，或是在戶外沒有明顯空氣汙染的地方，同時注意唱歌時的音量要以不打擾別人為佳。

這倒是真的，無論是從身體的健康方面還是心理的健康方面，我是有體驗的。

唱歌使人身心愉悅，身心愉悅的人一定會長壽。

從所知的情況來看，的確歌唱家基本多長壽。俗話說：樹活一層皮，人活一口氣。長期從事歌唱活動能提高肺活量，增強呼吸功能，有助於提高血氧含量，從而達到延年益壽效果。目前我們在公園到處能見到圍圈唱歌的老年人，這是一項有益活動，並且能抒放一下自己的心情，值得提倡。

使人長壽的方法很多，唱歌是其中之一，但不是唯一。人的壽命受遺傳基因和後天生活狀況及生活習慣的影響。良好的生活習慣，包括起居規律、合理的飲食、適當的鍛鍊、樂觀的心態等等，都是使人長壽的重要因素。唱歌也能使人長壽。這是因為，唱歌能使人保持心情的愉悅，心肺能夠正常的擴張。經常唱歌，還會有助於身體中血液的迴圈和代謝。通則不痛，痛則不通。血液迴圈好，經洛通暢，人的精神狀態就好，精神狀態好，心情也會舒暢。因此，唱歌是能夠使人長壽的，但使人長壽的方法很多，唱歌只是其中之一，不能僅靠唱歌來延長壽命。

鄧麗君唱歌唱得好呢，唱的也不少，貌似她活的不大。

所以，要說唱歌可以長壽的話，大概應該是唱唱長壽的歌，能長壽吧；唱些靡靡之音，不長壽的歌，像那唐後主李煜，國家都唱沒有了，唱的哪裡長壽的了？商女不知亡國恨，隔江猶唱後庭花，再唱，不過是個亡國女，她能把自己唱長壽了？當然，這是一類而已。

再有什麼口開神氣散，唱的多了不口乾舌燥，神氣散？耗氣哩，那些道家養生的“老神仙”們告訴世人呀，虛靜靜養涵養精氣神才能長壽哩。唱那些整一副鬼哭狼嚎的形態樣的歌涵養精氣神了？

等等咯，

那，這裡的意思是說呀，把基礎前提條件都交代清楚，具體問題具體分析，不同的歌，不同的人，不同的生活方式，不同的時空環境等等，說法可以完全不同滴，

唱歌是可以長壽的，真的，沒有哪個科學研究會認為唱一支歌好比吸一支香菸少活幾秒，那就是在科學唱歌的前提下，科學唱歌就長壽了，把唱歌養成服務於健康長壽的好方法好習慣，就可以促進健康促進長壽。反之，不是。

就像吃飯可以長壽？這是真的假的？有什麼科學道理？你把吃飯用科學研究好了，研究探索出適合個人的吃飯服務於健康的好道理，那就是真的，符合你自己的可以促進健康長壽的吃飯的科學道理。因人而異，具體分析。

別的還能咋回答呢，好了，僅供參考。

唱歌只是鍛鍊身體的一種辦法，和長壽沒有太直接的關係。長壽和遺傳有關，和不生病有關。所以男女優生優育非常重要。

唱歌是件好事，確實讓你忘掉煩惱，心情愉悅。幾乎五臟都在運動，有益健康，不過不能長時間唱下去，這樣也會讓自己身感疲憊。

健康的四大要素，排在第一位的就是“樂觀的心態”。我們聽說過大量心態影響治病方面例子，心態良好幫助治癒了癌症或頑疾；也有的人情緒糟糕，心情不好加速死亡。雖說心態只是健康4個要素之一，但是它的重要性是超出25%的，我估計能佔到40%，對個別人而言達到50%也有可能。

唱歌時候的情緒是很好的，唱歌需要醞釀情緒來唱，處於沉悶狀況的人唱歌是不好聽的，完全處於悲傷和恐懼的人是唱不出歌來的。幾乎可以認為，唱歌是人的情緒最好的時刻，唱歌的持續時間也比較長，對人的健康當然有很大好處。人的健康受多方面的因素影響，所以長壽只靠唱歌當然不夠，但是這個因素影響長壽比其它因素明顯。

我不管唱歌是否會長壽，也不管唱的歌是否有人欣賞，我只是喜歡唱歌；開心時唱，不開心時也唱，啥也不為，只是自娛自樂，只唱自己喜歡的歌！

前面的兩個網友說;的很好:贊嘗!我個人認為還有一點:在唱歌的同時人的頭部面目肌肉都在運動:這樣也能促進面目美容作用:…

唱歌如果真的能夠長壽的話，我最喜歡的歌唱家鄧麗君一定還在為我們唱歌，太可惜了！那所謂的科學現在還要人相信，如果真要人相信，就把醫院改成音樂學院好了！

說唱歌能延長壽命這話也不是沒道理！俗語說笑一笑十年少，首先要有一個好的心情才會有一個好的身體有了好的身體才能長壽，唱歌本來就是一件讓人開心娛樂的事情，唱歌能讓人忘掉煩惱放鬆心情，身心愉悅！人在一個沒有煩惱的環境才能養出一個好的身體，現如今的人生活在社會上壓力是非常的大，如果不找一些可以解壓的活動那對身體是非常不力，釋放壓力的方式有很多種，唱歌就是一個非常不出的選擇，我也熱愛音樂喜歡唱歌，每當自己心裡不痛快時都是用唱歌來代替！久而久之我更愛唱歌了！唱歌確實可以特高人心生素質！

這個問題你可以從網上搜一搜唱歌的和唱戲的資料，因為人的一生七分苦只有三分樂所做演員的笑的太多後果都不怎麼好，，，，

唱歌可以長壽？如果秦始皇聽到這個訊息，他就不用萬里奔波去尋找長壽秘方了！然而，這種說法靠譜嗎？

103歲的吳彩蓮，是村子裡的麥霸型選手，每天都要和他的老夥伴們聚在一起對唱！

那廣西巴馬的長壽有啥秘訣呢？秘訣之一就是，他們喜歡唱歌。這背後有什麼科學道理呢？

從醫學角度看，有關專家表示，唱歌確實可以調節個人情緒，調節心情，而且經常唱歌可以讓呼吸系統得到鍛鍊，增加肺活量，對延年益壽確實有幫助。比如憂傷的歌可以讓人宣洩憂鬱、壓抑的情緒；相反，節奏明快的歌就能讓你更加快樂；而老歌聚能喚起大家對青春年少的美好回憶，比如知名的《南泥灣》就是很多老人喜歡的，唱老歌可以增添朝氣，激發大家生活的希望。

別以為這看上去無厘頭，但是科學家們真的為此做個調查研究，他們選擇了20名28～65歲的歌唱家和非歌唱家進行對比分析，結果發現愛唱歌的歌唱家一組心跳非常有力，胸腔肌肉強健，肺部發達，顯然更有利長壽。專家指出，由於唱歌時必須發聲、運氣、調勻呼吸，所以，真的可以增強呼吸系統的各項功能。隨著年齡的增長，人的心肺功能衰減，這是不爭的事實，而選擇唱歌則可減緩心肺功能的衰老，從而使人長壽。

可能有人會說，你看鄧麗君愛一生獻身歌唱事業，壽命不長啊，你看張國榮哥哥愛唱歌，壽命也不長……

但是，也應該看到：

趙梅伯，歌唱界的前輩，活了90多歲。 喻宜萱，女高音歌唱家，活了97歲。郎毓秀，女高音歌唱家，活了96歲。 蔣英，女高音歌唱家，錢學森夫人，活了90歲。 周小燕，音樂教育家，活了99歲。 馬革順，合唱指揮家，活了101歲。

顯然，把一些特殊的個案當做共性，那是相當的不科學的！