我覺得女人的衰老，是精神層面的衰老!

即使一個十八歲的青春美少女，如果她對生活失去了希望，對自身放棄了努力，對未來沒有任何的規劃何打算，那她就已經是未老先衰了!

一個女人不論她年齡多少，只要她對生活充滿了熱愛，對新生事物永遠充滿了好奇，並且勇於實踐和探索。

只要她不拒絕學習和成長，只要她一直有一顆童心童趣，那她一定不會衰老!

有一個好的心態，愛生活，愛自己，愛家人，愛朋友。

無論何時何地，把自己收拾的清清爽爽。

把家裡收拾的整整齊齊，永遠都是信心滿滿，精神抖擻的樣子。

閒暇，會堅持閱讀一些有用的文字。

會關注時裝的色彩搭配，熱歌勁舞，，，，，，也會對一日三餐合理膳食。

熱愛健身，堅持鍛鍊。

對生活永遠充滿激情，更重要的是每時每刻都能發現生活的美好，並且能充分感受到生活中的小感動，小驚喜，從而感到愉悅和幸福。

感恩一切，是一個女人幸福的源泉。

內心深處的幸福，才是一個女人最大的能量，她的言談舉止中會不經意間把那種能量，變成一個強大的磁場，吸引周圍的人不由自主向她靠攏，，， ，，，

好馬主人多，好人朋友多。朋友多的女人永遠不會衰老

因為愛是一個體系，有親人的愛，朋友的愛，鄰里之間的愛，陌生人的愛，，，，，，

這許許多多的愛，匯成了女人最佳的養顏膏，滋養著女人的內心，滋潤著女人的容顏。愛，才是女人最好的化妝品!

我愛的人人，人人愛我。

這樣的女人，不管多少歲她都不會衰老!歲月也何曾捨得讓她衰老?

心中有愛的女人，還會神奇的逆生長？

不是嗎?

1.月經變得不規律

女性的月經，是卵巢年輕的一種表現，之所以這樣說，是因為月經是受卵巢調節的。卵巢可以分泌激素和排卵，在這個過程中，子宮內膜受到激素的調節，從而使得內膜形成周期性的生長和脫落，於是就有了月經。正常情況下，月經是比較正常的，規律性的排出。但是，到了一定年齡以後，女性的月經就開始不規律了，比如說月經週期開始時長時短，經期也變得不規律，這說明卵巢已經開始衰老了，說明女性正式步入圍絕經期了。

2.私處變得乾澀

有的女性到了一定年齡，會表現出私處不適，尤其是同房之後，會表現出私處有燒灼樣的疼痛，或者在同房的過程中，表現出乾澀、疼痛等不適，其實這都是衰老的一種表現。之所以會這樣，是因為陰道的環境是受激素調節和影響的，如果雌激素分泌不足，就會導致陰道乾澀，從而產生同房痛。然而，性激素又是受卵巢影響的，所以這樣間接說明，卵巢開始衰老了。

3.陰道炎症反覆出現

陰道里面有很多正常的菌群，它們平時會相安無事，但是在激素分泌不足的情況下，陰道的微環境會發生改變，從而導致菌群紊亂，進而滋生一系列的陰道炎症。所以，對於女性而言，如果經常出現反覆的陰道炎症，排除了外部環境導致的菌群感染，餘下的因素，就應該考慮是否由衰老導致的了。

4.大腿肌肉變得鬆弛

正常情況下，大腿的肌肉會很緊湊，因為這個部位是受力最大的。但是，隨著年齡的增加，女性的身體會遭遇卵巢衰老，激素分泌下降，從而使身體代謝減慢，衰老提速，肌肉變得鬆弛。所以，如果發現自己的身體，尤其是大腿肌肉變得鬆弛，也應該考慮身體已經開始衰老了。

對生活失去了激情，對什麼都提不起興趣。不愛美了，不會一天換幾套衣服。吃東西講究營養了，不會僅僅受口腹之慾的誘惑。最主要看到臉上的皺紋波瀾不驚了

女人老了？

肯定好多人會說，跟年齡沒關係，跟白髮沒關係，對事物失去激情了，沒愛了才是老了，可是事實是這樣麼？坦然面對吧可愛的女人們，年齡大了就是老了，為了掩飾臉上的皺紋開始變的注重保養；為了不讓自己身材走樣，想盡一切辦法減肥；為了不讓自己銀絲飄散，選擇從未嘗試過的黃色頭髮；為了讓自己看上去依然青春活力，選擇健身、穿減齡衣服……其實很簡單，坦然接受，人人都會老，坦然接受它，認真生活。

讓我們優雅的老去，因時光給我們帶來的年華魅力而驕傲！

女人老了的標誌肌肉鬆馳，小腹贅肉隆起，面板水份少，面部色斑增加。服裝顏色以深色為主，缺少光鮮亮麗的感覺。臀部下垂，缺少線條美。穿著喜歡寬鬆保守的衣服，心態外形皆顯老

一個女人開始老的標誌是什麼時候？一個女人開始老的標誌就是當她瘋狂喜歡粉色的時候。

一個女人總有一個年齡段會瘋狂的喜歡粉色，小編也是如此。小時候媽媽總是喜歡給我買粉色紅色的衣服，可是我卻不喜歡，不知道從幾時開始學會了對媽媽說“不”。不喜歡粉色，不喜歡紅色，不喜歡鮮豔的顏色。從上初中開始就喜歡一切冷色調，黑色，白色，深灰色，深軍綠色....................記得上班後的有一年過年回家，媽媽說我的衣服顏色還沒有她的鮮豔，雖然媽媽也是一個不喜歡鮮豔的女人。

我們是這樣的

那個時候也不知道是為什麼就是覺得一切和紅沾邊的顏色都是醜陋的，也不好意思穿出去，總覺得會被別人笑話。記得那個時候我們姐妹兒幾個還會在一起談論，說我們奶奶那輩人真的是穿了一輩子的大紅大紫，穿了一輩子的花衣服的女人啊。奶奶輩的人在年輕的時候就特別喜歡穿那種花衣服，誰家添置了一件花衣服，一件紅衣服，鄰里鄰居的都羨慕得不得了，現在他們老了，時下流行的老年裝也是大紅大紫，大花色。不論是實體店還是網店上，只要你一搜索老年衣服，出來的全是大紅大紫。

現在喜歡的家是這樣的

不只不覺間八零後的人也三十歲了，不知從什麼時候也開始了瘋狂喜歡粉色，一轉身發現家裡全是粉嘟嘟的，沙發墊是粉色的，喝水的杯子是粉色的，地毯是粉色的，床上用品是粉色的，開啟衣櫃，不是粉色就是紅色，，就連吃飯用的碗都是粉色的，各種毛絨玩具，抱枕也都是粉色。

連廚房都是這樣的

每個女人一生中總會有一個階段會瘋狂喜歡粉色，這次的喜歡可能是因為粉色本身的魔力吧。我們無法拒絕粉色的房間，即使自己立志做個獨立的熟女，也一樣愛這少女系的時尚感，每天睜開眼就是活力滿滿的小世界。完全屬於自己的小世界。

我們愛粉色，也許還因為他說過，我穿粉色很好看，他很喜歡。看吧，不止我們愛粉色，男生們也愛女生們的粉色哦，暖暖的感覺總是有一種讓人無法抗拒的魔力。

無數個電影鏡頭也在告訴我們，愛情甜得像粉紅的棉花糖，吃進嘴裡的一瞬間整個世界都是浪漫的粉色。看吧，整個世界都在對我們說，愛情的顏色是粉色，我們愛上愛情，所以我們愛上粉色。

在每個重要的節日裡，當你不知道送心愛的她什麼禮物的時候，選擇一份高階粉的禮物，相信我，她肯定不會打死你。

這個冬季粉色更是成為了最亮的顏色，據說粉色可以旺桃花哦，趕緊為你的衣櫥新增一抹粉色吧。粉色給人以溫婉可人，俏皮可愛的感覺。暖暖的，軟軟的，彷彿整個世界都變得浪漫，尤其在這一個“風花雪月”的季節。

愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的“敵人”。曾經有人把女人比喻成一朵花，綻放事絢爛無比，但凋落的也快。似乎所有美好的東西，都難以長壽，不然也不會覺得美好。青春、美貌就是這樣的。女性比男性更懼怕衰老，而在抗衰老方面，女性所做的功課也比男性多很多，儘管付出諸多努力，人們還是無法研究出對抗衰老的秘方。如果你已經開始出現這5個表現，說明你逐漸步入了衰老。

1.面板鬆弛

2.面板出現斑點

3.大姨媽任性了

4.便秘

5.胸部，臀部下垂

從生理上說，定義一個女人老了，是從身體各項機能明顯衰退開始的，比如說白頭髮，皺紋，面板鬆弛，積極修復能力下降，再貴的面膜，精華再也吸收不了，這個時候，我們能明顯感覺到自己老了，身體衰老。

不過，我認為生理上的衰老是不可擋的，比生理衰老更可怕的是精神上的衰老。

都說，有人活著的時候就已經死了，只是還沒埋土而已。

活脫脫一具行屍走肉。

相比起純粹保持表面上的年輕，不如想想如何保持自己，哪怕老去，也依然優雅有氣質。

畢竟，千篇一律的漂亮皮囊比不上有趣的靈魂，不為別的，只為讓自己能從容面對衰老，而不是為了留住短暫的美麗，做出許多有損健康的事來。

長期堅持有氧運動，保持一個積極樂觀、好學的心態，令自己精神飽滿，時刻保持活力，至少能比同齡人看起來年輕，有氣質就夠啦！

外在的變老是大家肉眼可見的，內在的變老只有自己最清楚，不願意上進，不願意折騰，不願意學習，當一個女人真的停下來，不願意精緻了那才算是真正的變老吧。

就比如我外婆白髮蒼蒼了，面板鬆軟，甚至偶爾還要去醫院住院了，但她還是願意學習翫手機跟我們影片，願意接觸新鮮事，甚至依舊把自己的生活過的井然有序，穿著乾淨，家裡乾淨。外觀和年齡變老是每個女人必經之路，最重要的是心態，心態要年輕。

來說說我的切身體會吧

1 這一年來突然不能熬夜了 ，一熬夜必上火生病，前一兩年那可是天天晚上有局不沾家啊。剛開始生病不以為然。人嘛哪能每個頭疼腦熱。後來才發現規律。原來只要一熬夜出去玩。就會生病。

2 悄悄的發胖，之前運動一般的情況下體重一直在102斤，近一年來。發現會漲到107 。最多時上到109。於是趕緊加緊運動保持在原體重。然鵝。只要一放鬆。體重就會悄悄往上漲

3 之前下班後會出去吃飯，出去逛街出去玩 。現在下班吃員工餐廳然後回家，稍微收拾一下家務。然後敷個面膜。看看手機。

4 工作上，當領導委以重任時。沒有想著這次我要驚豔全場。只想著能幹好這件事不出差錯就行。

我今年36 ， 正在感受到初老的變化 ，也正在初老的邊緣掙扎著，想努力抓住青春的尾巴...不要放棄我

我認為，無論是女人還是男人，老了的重要標誌是對生活對工作對周圍的一切等，不再有好奇心，人生熱情的冷卻，與年齡關係不太大。

誠然，女人到了一定年齡，停經、面板鬆弛，皺紋、白髮也漸漸增加，體力精力下降等，這也許是老了的重要標誌。但是！很多人都沒有注意到，有的女人不把自己當老女人看，而是充滿活力興致勃勃地生活著，她的外表年齡一定比同齡人顯年輕。而從心態上就是老氣橫秋的女人，哪怕她還不到30歲，你都會覺得她很老很老了。

願意接受新鮮事物，愛美有活力的女人，青春期是很長的。而那些缺乏人生樂趣的女人，活力源泉早早泯滅，不老才怪！所以呀，我認為，女人如果放棄了成長，缺乏生命活力，那就是老啦！隨著年齡的增長，女人人生經驗更豐富，視野更開闊，那叫成熟，不叫老！

女人變老得從幾方面看：

一方面是生理上的，也就是皮相的衰老。

女人變老最先是從悄悄滋生的魚尾紋開始，然後漫延到整個眼睛、臉部、脖頸，雖然衰老是種自然現象，但延緩衰老讓青春停留的更久一些，是絕大部分人的願望。

預防衰老可以從護理眼睛和脖頸做起。

另一方面就是身體器官上的。

記憶力減退，體力衰老，沒精神，容易疲憊，口腔問題、腸胃變得脆弱、腸道出現排便困難……等等，都表示我們的身體在一點點衰老。

預防衰老可以加強體育鍛煉，透過運動刺激身體機能。

第三種衰老是心理上的。

賈寶玉曾經說過類似的話：沒結婚的女兒都是珍珠寶貝，結了婚就變成了死魚眼珠子。

誠然，工作中遇到的動不動給下屬穿小鞋的女領導多半年齡在四五十歲，歲月沒有教會她們寬容體恤憐憫，反而讓她們的心胸跟衰老的血管一樣，動不動就栓塞。

生活中遇事蠻不講理、刁鑽難纏的也多半是上年紀的人。

所以，我覺得當一個人開始變得世故、世俗、刻薄、愛鑽營、斤斤計較，說明她的心理不再年輕。

以上只是個人經驗總結的觀點，不能一概而論，很多上年紀的人是很好的，她們用年齡累積起來的經驗指導別人，深澱自己，學習新的知識。

這樣的人雖然身體衰老了，但她的心理是年輕的。