女兒小時候最讓我頭疼的就是吃飯，每到吃飯的時候一家人就輪流端著碗對她圍追堵截，好好的飯菜到她那裡好像吃藥那樣難以下嚥，勉強塞進去的能維持個飢飽，所以人就像個小豆芽，弱弱的，看著就讓人心疼。於是，我下定決心要讓孩子愛上吃飯。

首先我清理掉家裡所有的零食，除了牛奶和水果，誰都不允許給她買零食，並且我告訴家人吃飯的時候不要再催她勸她，大家只管吃自己的，吃完就收拾，不再等她，不能讓她感到家人在求她吃飯，要讓她知道吃飯是自己的事情。

然後我為了提高自己的廚藝，偷偷做足了功課：在網上查詢適合孩子年齡段的食物，怎樣營養搭配，孩子喜歡什麼樣的口味，甚至我還報考了營養師。每天我變著花樣做，不但求味道，還要品相能吸引孩子，並且給每個菜都起了名字，名字都是與她喜愛的小動物或者動畫片有關，吃飯的時候家人像演戲一樣故意邊吃邊評論，這一招很有效，極大的引起了女兒的興趣，往往她聽了就趕緊嘗一下。這樣過了一星期，女兒開始期待每頓飯，開飯前她都主動圍到餐桌旁，一邊吃一邊嘰嘰喳喳發表評論。慢慢地吃飯成了她的樂趣，胃口也好起來，現在我端菜的時候就會喊一聲：小豬的飯來了！

我的經驗：一是不能養成吃零食的習慣，斷了孩子不吃飯的後路，而且大人要做好表率。二是不做懶媽媽，用心給孩子做愛心餐。三是花些小心思遠比對孩子的說教效果好。

主要是沒有養成一個好的進餐習慣。很多孩子從小就養成了不為不吃，非要大人追著餵飯，一邊找樂一邊吃的壞習慣。所以孩子不愛吃飯的時候，只要排除身體原因，就要看看孩子是不是不餓還是做的飯菜太單一不合孩子胃口？如果孩子不餓，不吃也沒關係。如果是飯選單一，媽媽想方設法變換花樣做看看孩子食慾如何。

我覺得孩子吃飯慢沒什麼不好的。孩子本來就年紀小，手眼協調能力本來就不如大人，而且孩子也不明白為什麼要快點吃飯，我覺得我們不用管，讓他跟著自己的節奏吃就好了。不過，大人也要給孩子立好規矩，做好榜樣，不能一邊吃一邊玩，吃飯時候離開餐桌就不能再回來吃了，同時，控制好零食的量，零食吃太多，影響正餐。

孩子吃飯慢這個問題在幼兒園很普遍，同時也是很多家長頭痛的問題。那麼我們就要去觀察去分析孩子為什麼會吃飯慢？原因在哪裡？是動作不熟練呢？還是不會使用餐具？還是吃飯時話太多？或者是挑食沒有自己喜歡的菜，又或者是真的不餓等等。咱們要學會具體問題具體分析。

我女兒今年6歲了，之前她吃飯也是特別特別慢，後來經過我的觀察和分析。發現大部分時間因為她吃飯話特別多，光說不吃，還總是東張西望，導致飯菜弄的滿桌都是，因此她動作也就是慢下來了，最後肯定就一個字 慢 慢 慢

那麼最後我是如何解決這個她吃飯慢的問題的呢？

我根據實際情況編了一首適合孩子聽得懂的小兒歌。

眼不離飯菜，

手不離碗筷，

小嘴不講話，

一口接一口。

很快女兒就學會了，而且很喜歡。所以每次在吃飯之前我們就先唱一遍這個兒歌，她立馬吃飯就消停多了，從此也就改變了吃飯慢這個習慣。同時她還主動把這個吃飯小兒歌分享給同學們，讓同學們也吃飯快起來。

孩子吃飯特別費勁，不好好吃飯這個問題是很普遍的現象。你可以透過童書繪本來進行啟發，也可以透過動畫片來進行啟蒙教育，還可以做一些孩子喜歡吃的食物。不妨試試做一些既有營養又美味的創意食品，在製作過程中，你可以讓孩子參與進來，他會很感興趣，那麼也許孩子會喜歡吃他參與活動後的成果。