養胃不是難事，常吃6物，不知不覺就把胃養好

生活中我們都知道，不好好保護胃部是會導致許多疾病的，比如胃痛、胃炎、胃潰瘍等等，使得我們身體受到危害。因此，為了身體健康，一定要及時保護胃部，那麼平常養胃護胃我們要怎麼做呢？

養胃不是難事，常吃7物，不知不覺就把胃養好

1、小米

小米眾所周知都知道是養胃的好食物，尤其是有胃病的人群，多喝一些小米粥是對胃有很好的養護效果的。小米對脾胃的作用不言而喻，所以平時一定要多喝小米粥。

2、火麻仁油

火麻仁油裡面含有不飽和脂肪酸，可以緩解胃痛的效果。胃部好、有胃病的人，平時早上起床吃早餐時，可以在蜂蜜水裡加點火麻仁油攪拌喝下去，對養胃護胃非常有用，堅持喝還能減少胃酸分泌，減輕胃部負擔。

2、蘿蔔

胡蘿蔔可以有效的幫助消化不良的人，它具有健胃消食的功能。而胡蘿蔔對脾方面的功效是最大的，所以平時可以喝一些胡蘿蔔湯或者炒胡蘿蔔來吃都是對脾胃和消食系統比較好的。

3、紅棗

紅棗對胃的作用早在很多的著名醫書上都有寫到，對調養脾胃有很有效的效果，但是切記要適量的吃棗，不能多吃，多吃了就會對脾的功能產生不好的影響。而平時可以用棗來配合小米熬成粥，常喝紅棗小米粥這樣的搭配更是可以讓胃保持在一個健康的水準。

4、山藥

山藥也是具有很好的養胃效果的，山藥具有健脾益氣的功能，常吃山藥可以提高身體的免疫能力。山藥之中所含的澱粉酶可以加速刺激腸胃的蠕動，而加速讓腸胃蠕動就會讓胃部清空，這個作用對哪些消化不良的人士是非常適用的。

5、紅薯

紅薯也是養胃的好食物，紅薯具有暖胃的功效，對一些有胃病或者時常不注意容易胃涼的人群來說，紅薯是很好的一種暖胃的食物。

6、菠菜

菠菜可以很好的通便，菠菜內含有豐富的纖維素，這些都可以幫助腸胃加速蠕動，有利於便秘的人士，不過菠菜中含有很高的草酸，要忌和豆腐紫菜同吃。

別的不知道 只知道老爸去年的時候胃不好 胃撐胃脹吃不下飯 後來聽鄰居說了一個偏方 就是羊油炒麵 炒麵的時候可以放點蔥花 搗碎的熟花生

然後每天早上就像燙奶粉那樣衝一晚喝 現在慢慢的胃撐胃脹的毛病也好了 農村有句俗話 偏方治大病是有道理的 這個也花不了多少錢 胃不好的可以去試試 最後2020祝願大家都身體健康 病毒快點滾的遠遠的！