很多家長經常會給孩子買奶製品，其中酸奶是老常客，酸奶因為經過發酵，比普通牛奶要容易吸收，鈣含量也相對較高，所以喝酸奶是一個很不錯的選擇。但是懸著酸奶我們要注意一些問題做到。

三要三不要

1、要鑑別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。

2、要飯後2小時左右飲用 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3-5。

3、要飲後及時漱口 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

4、不要加熱 酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。

5、不宜與某些藥物同服 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

6、 不要給嬰兒餵食 酸奶含鈣量較少， 嬰兒正在生長髮育， 需大量鈣， 且酸奶中由乳酸菌 生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利

正常來說寶寶一週歲可以喝酸奶，但是不宜多喝，雖然有營養但是也要保證其他事物的供給，酸奶不能替代食物。

酸奶有不少好處，男女老少皆宜，但是給我的感覺，還是在寶寶懂事之後在吃為好，有可能是我的潛意思認為酸奶屬於飲料，畢竟外面賣的一些酸奶都有一些新增劑，小孩子很是喜歡喝，怕不正經吃飯。

當然有些自制酸奶倒是可以，不過一點甜味沒有，我想寶寶也不愛喝，有些家庭會適當的放些蜂蜜或是白糖，對於年齡小的孩子來說，還是大了之後喝會更好。

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多大寶寶可以喝酸奶,你真選對酸奶了嗎？、

 酸奶的好處

  酸奶的營養與牛奶類似，富含優質蛋白質，鈣和鉀，能提供豐富的維生素和礦物質，還有益生菌。酸奶中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群，促進消化。常飲酸奶可促進大腦發育。

  寶寶什麼時候能喝酸奶？

  滿6個月就可以！最初新增酸奶時可以從少量開始，觀察2-3天，看有無過敏反應，一旦發現或懷疑有過敏反應，應推遲新增酸奶的時間。

  一歲以內的寶寶酸奶裡不能含有蜂蜜。一歲以內寶寶是不能吃蜂蜜的，因為蜂蜜可能會被肉毒桿菌感染，成人的消化系統可以處理，但寶寶的消化系統還沒有完全發育成熟，可能會引起食物中毒。

  酸奶飲料和乳酸菌飲料等不適合寶寶。